Sensitive content

This media may contain sensitive content.

Loading video...

Video Failed to Load

There was a problem loading this video. This could be due to a temporary network issue or the video might be unavailable.

レギンスモデル部門というコンテストに出てみたら？とトレーナーさんに言われるくらいには筋トレを頑張っている🥹 #筋トレ

しおかわ雲丹🍑いいなり執事とわがまま王子🤴|女風オーナー

46,064 subscribers

34,651 views • 1 year ago •via X (Twitter)

NSFW #筋トレ

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

11 Comments

しおかわ雲丹🍑いいなり執事とわがまま王子🤴|女風オーナー1 year ago

筋トレウェアが芋やな。。可愛いウェア買おう。。

TalentLMS4 years ago

Do your training a favor and go online with TalentLMS. Create courses in minutes, go live by end of day, and keep your training costs in check. →

台風兄さん🐽1 year ago

腹筋鍛えてるなぁ👏👏👏

ゆう1 year ago

筋トレ頑張って下さい☺️

HIGASI1 year ago

めっちゃ可愛い

北雅美1 year ago

頑張って！

正幸1 year ago

この動きは腹筋にかなりきそうですね…😵💦

ヤブいぬ1 year ago

雲丹レギ最高！

ソイーフォン⚡いちぎん1 year ago

頑張れ〜👍

ふじまる1 year ago

カーリングの藤沢五月選手のようにムキムキになってください。

ウマ1 year ago

可愛い

Related Videos

40歳になり、改めて筋トレやフリスタを頑張りたいと思います！仕事はほどほどに頑張ります😁 #筋トレ #懸垂 #フリスタ #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい

40歳になり、改めて筋トレやフリスタを頑張りたいと思います！仕事はほどほどに頑張ります😁 #筋トレ #懸垂 #フリスタ #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい

のぶゆきぃ投資勉強中

14,508 views • 1 year ago

僕に会いたいって理由でも嬉しい✨ 筋トレしていて悩みがあって来てくれるのも嬉しい筋トレに興味ないけど僕に興味を持ってくれて会いに来てくれるってことは僕がフィットネス界に貢献出来ている証拠😭 筋トレに入るキッカケはなんだっていい☺️ むしろそこから楽しさを伝えるのが腕の見せどころ💪

僕に会いたいって理由でも嬉しい✨ 筋トレしていて悩みがあって来てくれるのも嬉しい筋トレに興味ないけど僕に興味を持ってくれて会いに来てくれるってことは僕がフィットネス界に貢献出来ている証拠😭 筋トレに入るキッカケはなんだっていい☺️ むしろそこから楽しさを伝えるのが腕の見せどころ💪

けいた

78,474 views • 2 years ago

僕はこの身体を作る為にたくさんの物を捨ててきました。今はその反省を活かしてボディメイクを頑張っています。僕のこの身体は多くの犠牲があって作られています。これからも筋トレ頑張ろう。 #筋トレ #筋肉

僕はこの身体を作る為にたくさんの物を捨ててきました。今はその反省を活かしてボディメイクを頑張っています。僕のこの身体は多くの犠牲があって作られています。これからも筋トレ頑張ろう。 #筋トレ #筋肉

タクト

223,224 views • 8 months ago

【神トレ】セーラームーンみたいな『美脚』を手に入れたいなら、この筋トレ本気でやってみ。とにかく「お尻」と「太もも」に効いて引き締まるのに、やらない人は、月に代わってお仕置きよ。

【神トレ】セーラームーンみたいな『美脚』を手に入れたいなら、この筋トレ本気でやってみ。とにかく「お尻」と「太もも」に効いて引き締まるのに、やらない人は、月に代わってお仕置きよ。

たくマッスル

50,273 views • 1 month ago

【ビタミンB群】のお話ビタミンB1、B2、B6、B12、ナイアシン、葉酸、ビオチンの事。主にエネルギー代謝に関わってるからとっても大事！高強度トレーニングしてると消費が激しいからちゃんと補充しよう！ #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ垢 #筋トレ #筋トレ好きな人と繋がりたい #フィジーク

【ビタミンB群】のお話ビタミンB1、B2、B6、B12、ナイアシン、葉酸、ビオチンの事。主にエネルギー代謝に関わってるからとっても大事！高強度トレーニングしてると消費が激しいからちゃんと補充しよう！ #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ垢 #筋トレ #筋トレ好きな人と繋がりたい #フィジーク

かず（フィジーク目指す）

11,398 views • 1 year ago

おはようー🔥 筋トレを3年も続けてると、周りの人たちから『もう筋トレ続けなくてもいいんじゃ？』『いい歳なんだからいい加減やめれば？』って批判的な言葉を投げてくる人がいるけど、そういう人って日頃から余計な一言でモチベを下げにくることが多いから、あまり絡みたくないのよね😇 自分にとって大切な趣味に、とやかく言ってくる人は、基本スルーして今日も元気に楽しんでいきましょ‼️

おはようー🔥 筋トレを3年も続けてると、周りの人たちから『もう筋トレ続けなくてもいいんじゃ？』『いい歳なんだからいい加減やめれば？』って批判的な言葉を投げてくる人がいるけど、そういう人って日頃から余計な一言でモチベを下げにくることが多いから、あまり絡みたくないのよね😇 自分にとって大切な趣味に、とやかく言ってくる人は、基本スルーして今日も元気に楽しんでいきましょ‼️

ヨル

25,314 views • 1 year ago

【神トレ】この筋トレ雷に打たれたくらい腹筋に効くから本気でやってみ。体脂肪がメラメラ燃えて「ぽっこりお腹」にサヨナラできるから、とにかくスリムになれるよ。

【神トレ】この筋トレ雷に打たれたくらい腹筋に効くから本気でやってみ。体脂肪がメラメラ燃えて「ぽっこりお腹」にサヨナラできるから、とにかくスリムになれるよ。

たくマッスル

53,614 views • 1 year ago

筋トレすればメンタル強くなる！筋トレすれば鬱にならない！筋トレすれば全て上手く行く！んなわけない🙄

筋トレすればメンタル強くなる！筋トレすれば鬱にならない！筋トレすれば全て上手く行く！んなわけない🙄

Shota🎖

31,809 views • 1 year ago

頑張ってるのに筋肉がつかない人は筋トレじゃなくて運動をしていると思う。筋トレ:狙った筋肉(対象筋)に対して負荷をかける運動:体を動かすフォームを気にせずガムシャラにやったり 10回3セットで満足していたり毎週重量を更新を意識してなかったりもう一レップ出来そうだけど途中でやめたり僕らも8年前にこれらを経験しましたが頑張ってる割にマジで筋肉はつかないです。なぜなら筋肉に対して負荷をかけるというより「体や筋肉を動かしているだけ」なので、痩せはするが筋肉はあまりつかない。筋肉がつく仕組みは筋トレで筋肉を破壊する ↓ 栄養を摂る ↓ 休養をとる ↓ 同じ負荷で壊れないように筋肉が肥大するこの流れ。つまり追い込まず体を動かす筋トレは、筋肉が破壊されないためそもそも筋肉を大きくしようという働きが生まれない。だからこそ・正しいフォームで狙った筋肉に強い負荷をかける・毎週重量・回数・セット数を更新する・きつくてももう一レップだけ上げるこれらを意識して狙った筋肉に対して強い負荷をかける（破壊する）ことが最も重要。

頑張ってるのに筋肉がつかない人は筋トレじゃなくて運動をしていると思う。筋トレ:狙った筋肉(対象筋)に対して負荷をかける運動:体を動かすフォームを気にせずガムシャラにやったり 10回3セットで満足していたり毎週重量を更新を意識してなかったりもう一レップ出来そうだけど途中でやめたり僕らも8年前にこれらを経験しましたが頑張ってる割にマジで筋肉はつかないです。なぜなら筋肉に対して負荷をかけるというより「体や筋肉を動かしているだけ」なので、痩せはするが筋肉はあまりつかない。筋肉がつく仕組みは筋トレで筋肉を破壊する ↓ 栄養を摂る ↓ 休養をとる ↓ 同じ負荷で壊れないように筋肉が肥大するこの流れ。つまり追い込まず体を動かす筋トレは、筋肉が破壊されないためそもそも筋肉を大きくしようという働きが生まれない。だからこそ・正しいフォームで狙った筋肉に強い負荷をかける・毎週重量・回数・セット数を更新する・きつくてももう一レップだけ上げるこれらを意識して狙った筋肉に対して強い負荷をかける（破壊する）ことが最も重要。

まめたまの筋トレ日記@日本一の筋トレコンビYouTuber

56,738 views • 1 year ago

こんなイケメンが筋トレしてるんだからブサイクの俺らはもっと頑張らないといけない。

こんなイケメンが筋トレしてるんだからブサイクの俺らはもっと頑張らないといけない。

殘

139,125 views • 5 months ago

【本トレ】お腹痩せしたいなら、この筋トレ本気でやってみ。とにかく『腹筋』に効いて引き締まるから、ブックオフもびっくりのシックスパックが手に入るよ。

【本トレ】お腹痩せしたいなら、この筋トレ本気でやってみ。とにかく『腹筋』に効いて引き締まるから、ブックオフもびっくりのシックスパックが手に入るよ。

たくマッスル

380,651 views • 6 months ago

マリン船長の目に入る可能性があるってなったら筋トレをさらに頑張れるよね

マリン船長の目に入る可能性があるってなったら筋トレをさらに頑張れるよね

童帝＠三角様のコスしてる人　「神奈川サンカク」

19,812 views • 11 months ago

とにかく試してほしい寝ながら腹筋トレ。風呂キャンしたくなるほどお疲れの人は、寝ながらトレを『1日1分』でもいいからやってみて。しぶとい浮き輪肉もミルミル減って『縦線くびれボディ』に。腹筋が鍛えられると、姿勢が良くなって見た目年齢爆下げ。続けていたら、いつの間にか『モデルボディ』に。神トレだけど、絶対に注意して欲しいことがあって…⇩

とにかく試してほしい寝ながら腹筋トレ。風呂キャンしたくなるほどお疲れの人は、寝ながらトレを『1日1分』でもいいからやってみて。しぶとい浮き輪肉もミルミル減って『縦線くびれボディ』に。腹筋が鍛えられると、姿勢が良くなって見た目年齢爆下げ。続けていたら、いつの間にか『モデルボディ』に。神トレだけど、絶対に注意して欲しいことがあって…⇩

肉断夫婦｜2人で30kgの肉を脱ぎ捨てる

102,174 views • 8 months ago

筋トレするroさんにムラムラしてがむしゃらにエアロバイクを漕ぐngさんの図みたいになってるシュール

筋トレするroさんにムラムラしてがむしゃらにエアロバイクを漕ぐngさんの図みたいになってるシュール

Mimi

43,605 views • 2 years ago

人に飼われてる犬は怒られてる時に反論しようと思ったら「ワン」と言うしかないにも関わらず、人は「ワンじゃない！」とさらに怒ってくる。これを理不尽と言わずしてなんと言うか‼️って怒ってる犬

人に飼われてる犬は怒られてる時に反論しようと思ったら「ワン」と言うしかないにも関わらず、人は「ワンじゃない！」とさらに怒ってくる。これを理不尽と言わずしてなんと言うか‼️って怒ってる犬

【こうちゃん家】ダックス、ダックス、ときどきゴールデン

464,792 views • 1 month ago

僕が筋トレを推奨する理由は、自信が付いてポジティブ思考になれるから。筋トレは最高のソリューション。テストステロンさんTestosterone の名言は真実だと思ってます。

僕が筋トレを推奨する理由は、自信が付いてポジティブ思考になれるから。筋トレは最高のソリューション。テストステロンさんTestosterone の名言は真実だと思ってます。

Rikiya＠大人の恋愛

180,002 views • 5 months ago

サンタモニカの海岸で筋トレ配信していたら「マッスルアップ教えて？」と言われて指南「インスタやってる？マッスルアップ出来るようになったら知らせるから」と… 筋肉で国境を越える✨三好りょう #三好りょう YouTube

サンタモニカの海岸で筋トレ配信していたら「マッスルアップ教えて？」と言われて指南「インスタやってる？マッスルアップ出来るようになったら知らせるから」と… 筋肉で国境を越える✨三好りょう #三好りょう YouTube

すだりこ🎬れいわ以外ある？

24,289 views • 3 months ago

【神トレ】この筋トレ本気でやってみ。たるんだ「お尻」と「お腹まわり」にサヨナラできるから、美しいボディラインの新しい自分に出会えるよ。

【神トレ】この筋トレ本気でやってみ。たるんだ「お尻」と「お腹まわり」にサヨナラできるから、美しいボディラインの新しい自分に出会えるよ。

たくマッスル

135,651 views • 1 year ago

騙されたと思ってやって欲しいんだけど、筋トレはできないって人は、お風呂上がりにフォームローラーで下半身グリグリやってみて。パンパンに張ってた脚がビビるぐらい細くなる。100均にも売ってるから買うべき💯

騙されたと思ってやって欲しいんだけど、筋トレはできないって人は、お風呂上がりにフォームローラーで下半身グリグリやってみて。パンパンに張ってた脚がビビるぐらい細くなる。100均にも売ってるから買うべき💯

sana | 獄美ダイエット🎟️

658,028 views • 1 year ago