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「不同场景 脊柱受力程度对比」 在站位时，脊柱椎间盘受力就是体重的压力，在前屈状态，比如低头和弯腰，这种时候受力都是成倍增加的。 脊柱受力最小的姿势是平躺，这时脊柱是舒展的状态，对于椎间盘的受力只有站位的十分之一，甚至二十分之一。

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Dr.Wang

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345,397 次观看 • 1 年前 •via X (Twitter)

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11 条评论

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Steve1 年前

原来躺平是为了保护脊椎😁

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海天鱼鸟1 年前

除了喝咖啡吃饭玩耍的时间都躺平

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Premium1 年前

Have the best experience on X.

crystal 的头像
crystal1 年前

所以，看書的時候應該平躺著看😁

Moonlight月光 的头像
Moonlight月光1 年前

懂了，马上躺着

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🤖1 年前

平趴着睡觉呢

通りすがりの野獣先輩 的头像
通りすがりの野獣先輩1 年前

所以不要用腰去搬重物。

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Drinkwater Man1 年前

我喜欢平躺着睡觉，一觉下来可能一直躺尸这个姿势

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一个夏天1 年前

果然躺平最好

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Happy1 年前

床上趴着呢？🧐

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橙果酱1 年前

有没有0%的？

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