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【#佐野勇斗 さん、艶やかな表情にドキッ…♡✨ ˎˊ˗】 グループでの出演を経て、ついに単独で表紙を飾った佐野勇斗さん🍼🍓 117㎡もある贅沢な客室「ヒナタ・ハウス・コーナースイート」で撮影を行いました📸 はじける笑顔とは対照的な艶やかな表情を見せてくれました🩷 保存していつでも見返してね💎✨ 📚…°˖✧ #東カレ #8月号 のテーマは“焼き鳥、新時代。（仮）” ● ご予約はこちら👇 ● 詳細はこちら

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明日発売VOCE SPECIAL9月号の表紙を飾っていただくのはM!LK佐野勇斗さん🩷 今回、VOCE初表紙ということで、#爆裂ツヤさの をテーマにビューティな佐野さんを撮り下ろしております！ 佐野さんの聞けば聞くほどしっかりこだわりがある美容事情もたっぷり掲載✨ さらには5000字超えの濃厚インタビューから、ALL初出しのメンバーエピソードまで、とにかく盛りだくさん！！！ 明日ぜひゲットしてください🙏✨ #佐野勇斗 #MILK #VOCE 佐野勇斗 M!LK OFFICIAL
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絶賛発売中のVOCE9月号では、M!LK佐野勇斗さんに表紙を飾っていただきました！ #爆裂ツヤさの の白い衣装の表紙カットとは別のメイキングをお届けします✨ みなさん、白さのと黒さの、どちらが好きですか？？ 本誌では佐野さんの聞けば聞くほどしっかりこだわりがある美容事情もたっぷり掲載✨ さらには5000字超えの濃厚インタビューから、ALL初出しのメンバーエピソードまで、とにかく盛りだくさん！！！ ぜひゲットしてください🙏✨ #佐野勇斗 #MILK #VOCE 佐野勇斗 M!LK OFFICIAL
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【#山下智久 さん、艶やか&涼やかに🥂 ˎˊ˗】 “浴衣とシャンパン”というテーマで、浴衣姿に身を包む山下さん✨ 艶やかかつ涼やかな撮影となりました📸 📚…°˖✧ #東カレ #9月号 （7月18日発売） は“納涼する夏。”特集！ ● ご予約はこちら👇 ● 詳細はこちら👇
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＼🩷🍼Ray9月号大好評発売中🍼🩷／ 特別版の表紙を務めてくれた #佐野勇斗 さん(M!LK)の 美しすぎる横顔5連発をお届けします✨🎥 今年の2月号で表紙を飾り、 異例のスピードでカムバック！ 今回は、この夏のメロウなビジュアルで魅せる 佐野さんをたっぷりお届けしています🩷 撮影中は終始リラックスした雰囲気で 誌面での、自然体な佐野さんの表情に 注目してみてください👀 みんなはどの横顔が好きだった？ コメント欄でぜひ、教えてね💬🩷 佐野勇斗 M!LK OFFICIAL #Ray #MILK #みるきーず #君の好きは無敵
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Ray編集部

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【#吉岡里帆 さん 、4回目の東カレ表紙に出演👏 ˎˊ˗】 今回は、西麻布のワインバーにて撮影を行いました📸 華やかなブラックミニドレスに身を包み、おつまみのミニバーガー食べる姿も素敵です✨ 📚…°˖✧ #東カレ #10月号 （8月21日発売） は「達人たちの夜の“街ブラ”（仮）」特集！ ● ご予約はこちら👇 ● 詳細はこちら👇
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ベンザブロック【公式】

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IDOL MONTAGEみなさんご購入はお済みですか？ 撮影中はね、衣装によって色んな表情を見せられたし、私の魅力をいっぱい引き出せたような気がします♡この撮影でレベルアップできたような気がするんだー！⤴️⤴️🔥 皆にも素敵な写真を一枚でも多く見てもらいたいよ🥺♡掲載ページが増えたり裏表紙になれるよう応援お願いしますっ！販売は2月1日までです！ 🔗応援していただける方はこちらから
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【誰も期待していない私たちが、世界を救う】 今回は、僕が大好きなゲーム、 『FINAL FANTASY X』のお話から。 ※以下、作品のセリフが出てきます。 FFXへのリスペクトを込めて書いています。 ↓以下動画内文章↓ 「誰もわれわれには期待していない。 見返してやろうじゃないか。 落ちこぼれの召喚士と ザナルカンドから来た男。 出世の道からはずれた僧兵。 そんな連中が『シン』を倒したら、 きっと痛快だぞ」 『FINAL FANTASY X』に登場する、 ブラスカの言葉です。 今の僕は世間の皆様から 「詐欺師だ」 「虚言癖がある」 「悪党だ」 と言われていることは存じ上げています。 自分自身の行動については、反省すべきところ多々多々あります。 だからこそ、 今さら「本当の僕は違うんです」と 言葉だけで説明するつもりもありません。 それよりも、 そんな僕がこれから何をするのか。 そこを見ていただきたいと思っています。 僕は、平和を願っています。 人々が抱えている睡眠の悩みを解決するために、これからも活動していきたいと思っています。 それ自体は、決して悪いことではないはずです。 一週間のライブ配信についても、きっと僕の失敗を期待している人は少なくないでしょう。 そう思われていても、僕は一向に構いません。 ブラスカは、 「見返してやろうじゃないか」 と言いました。 僕は、少し違います。 誰かを見返したいわけではありません。 評価されたいからやるわけでもありません。 ただ、 今の自分にできることを、 一つずつ積み重ねていきたい。 そう思っています。 そして、もし、 「最低な評価をされていた男でも、 人の役に立つことができる」 ということを証明できたら。 それは、きっと痛快なことなんじゃないかなと思います。 もしかしたら 「自分は最低だ」 「誰からも認めてもらえない」 そう悩んでいる方も いらっしゃるかもしれません。 でも、人生は 「今どう見られているか」だけで 決まるものではないと思っています。 これから結果を出せばいい。 これから行動を変えればいい。 これから誰かの役に立てばいい。 人の見る目が変わるのは、その後なのかもしれません。 僕自身が、その姿を見せていきたいと思っています。 9月10日から16日まで、 一週間のライブ配信を行います。 そこで僕が何をするのか。 本当に最後まで元気にやり切れるのか。 ぜひ、見ていてください。 そして、もし僕の姿を見て、 「自分も、もう一度やってみよう」 と思っていただけたなら… このライブや私の生き様が、誰かの人生をより良くするための一つのきっかけになれば、 僕はとても嬉しく思います。 話は変わりますが……。 『FINAL FANTASY X』をプレイしたのは、 僕がまだ高校生の頃でした。 父親になった今、改めてプレイしてみると、 ジェクトやブラスカの言葉が、当時とはまったく違って聞こえます。 同じ作品なのに、自分が歳を重ねたことで見えるものが変わっている。 人生も、きっと同じなのだと思います。 昔は意味が分からなかったことが、何年か経ってから分かることがある。 昔は何とも思わなかった言葉が、今になって心に刺さることがある。 だからこそ、 「素晴らしい」と思った作品は、 歳を重ねてから何度も見返してみる。 それもまた、人生をより深く、豊かにしてくれる一つの方法なのかもしれません。
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ゼロイチファミリアは褒められたい【公式】

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CanCam5月号、本日発売しましたー✨ 通常版表紙を飾る美月にコメントをもらったよ🐰 表紙ではシックなブラックをまとって美女感マシマシな美月🌷 作間龍斗さんと出演する映画「山田くんとLv999の恋をする」にちなんで、Lv999の質問に答えてもらうコーナーも！ 美月からの質問は… 「私が今、いちばんやりたいことはなんでしょう？」 美月ファンならわかるはず…！？ 正解は誌面をチェックしてね💅 #CanCam #山下美月 #作間龍斗 #ACEes #ME_I #山田くんとLv999の恋をする
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昨日の朝、オットと私が探し回ってもパッチさんは見つからず、住み込みでわが家の庭のことなどやってくれているバワズィール君にもお願いして総出で捜索。見つけてくれたのはバワズィール君で、私たちの想像をかなり超えた、どえらい離れた場所の階段を一段上がったコンクリの上で寝ていたそう。 パッチさんが「パッチ」という名前を持つ前に行き来していた場所で、探していた時はチラッと浮かんだし、かなり遠くは行くかもとは考えたけれど、まさかそこまで？！と思うような距離だった。 彼には見つけても連れてこなくて良いことを言うの忘れていたので、家まで抱いて来てくれたのだけど、元気な時だっていかなかったそんな遠いところへ自分で歩いていったのだから、パッチなりに理由があったはずで、それを奪ってしまったのはちょっと申し訳なかったなと思う。
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【応援してくれる皆へ】 本日つかさしはまた新たに誕生日を迎えましたm(__)m 今年も応援してくれる皆さんと共にこの日を迎えられたこと、心から感謝してます！ 流石に歳を重ねることに抵抗を感じるようになってきたし、今後の自分の健康のことも心配になってきたのでこないだ健康診断に行ってみたんですが、ここ最近トレーニングを頑張ってるお陰なのか体内年齢と肌年齢が今より６歳も若く調子が良いという結果が出たのでまだまだ俺はやれそうです！笑 とはいえ先月発表した通り、つかさしは今月大きな節目を迎えます。 １０月２０日のラストワンマンライブで１０年続けてきたライブ活動は休止となり、その分今まできなかったことや新たにやっていきたいこと、挑戦していきたいことを沢山やっていくつもりです。 どんな時も応援してくれる皆の存在が俺を励まし、導いてくれて、強い原動力を与えてくれました。 そんな皆への感謝をしっかりと形にすべく、どれだけ歳をとってもその分だけ成長し前に進む姿を見せていきたいなと思っています。そんな中きっと皆に甘えてしまうことも色々行き詰ったりすることもあると思うんですけど、たまには許してくださいm(__)m 俺はこれからも歌を沢山歌い続けるし、皆の救いになるようなものを沢山作っていくし、皆の励みになるようなものを沢山届けていくし、それがいつかきっと誰かにとって大きな原動力になることを願いながら、一生懸命活動に励んでいきたいと思います。 今日まで強い味方でいてくれて本当にありがとう！そしてこれからも強い味方でいてくださいm(__)m 俺はいつまでも皆の味方です。何よりも大事な存在です。何があっても俺は皆からは離れません。 どんなに年老いても皆がいる限りつかさしはつかさしで在り続けられます。 これからもそんな俺をよろしくお願いします！m(__)m
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つかさし

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これ知らずに損していました 「前屈で太もも裏が伸びないのは、"体が硬いから"じゃありません」 ・背中から丸めてしまっている ・骨盤がまったく動いていない ・太もも裏にテンションがかかってない この状態でどれだけストレッチを続けても "伸ばしているつもり"で終わってしまう 大事なのは ・骨盤を前傾させる ・太もも裏にテンションをかける ・股関節から折りたたむ意識をもつ これができるだけで、同じ前屈でも効き方は別物 柔軟性は「体の硬さ」ではなく「やり方」です そんな人に、試してほしいのが ▶︎ランジ トゥ ハムストリングスストレッチ ポイントは 膝は伸ばしきろうとしないこと 背中を丸めるのではなく、股関節からお尻を後ろへ引き、骨盤を前傾させる意識です 「ストレッチしているのに変わらない」を卒業したい人にこそ届けたい "効かせ方"を再教育する神ストレッチ 保存して、今夜やってみてください
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Dr.スカイ｜整形外科医のやさしい健康学

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