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個人的に最も効果のある背中の種目3つを紹介！
222,341 次观看 • 1 年前 •via X (Twitter)
4 条评论
珍ぼ っちゃん1 年前
いつも基礎的なメニューが多いと思うのですが、一週間どんなペースでどれだけやられてるのか知りたいです。 懸垂も推してると思いますが、どのぐらいの配分で
いっせい｜自由に生きるフリーランス1 年前
ダンベルロウ最強💪
ゆうと｜顔痩せダイエット専門コーチ1 年前
ダンベルロウやばいです！
shu3（しゅーさん）1 年前
やっぱ懸垂は良いんですね💪
