Video yükleniyor...

Video Yüklenemedi

Ana Sayfaya Dön

背中の厚みをつける種目３選を紹介

shoimakoga's profile picture

今古賀 翔

76,826 subscribers

225,188 görüntüleme • 1 yıl önce •via X (Twitter)

Komedi
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

2 Yorum

レブラブ💛 profil fotoğrafı
レブラブ💛1 yıl önce

上から下に引く系のトレと前から後ろに引く系のトレやと、どっちの方が広背筋に効きやすいんやろ。体の構造的に上から引く方が合ってる気もするんやけど

マユリ涅 profil fotoğrafı
マユリ涅1 yıl önce

メモメモφ(．．)

Benzer Videolar

個人的に最も効果のある背中の種目3つを紹介！
0:59

個人的に最も効果のある背中の種目3つを紹介！

今古賀 翔

222,341 görüntüleme • 1 yıl önce

最も効果のある上腕三頭筋の種目3つを紹介
0:59

最も効果のある上腕三頭筋の種目3つを紹介

今古賀 翔

92,820 görüntüleme • 9 ay önce

三角筋中部おすすめ種目3選を紹介
0:55

三角筋中部おすすめ種目3選を紹介

今古賀 翔

278,014 görüntüleme • 1 yıl önce

個人的に最も効果のある三角筋の種目3選を紹介
0:59

個人的に最も効果のある三角筋の種目3選を紹介

今古賀 翔

171,693 görüntüleme • 1 yıl önce

筋トレハック３選を紹介
1:04

筋トレハック３選を紹介

今古賀 翔

110,859 görüntüleme • 11 ay önce

背中の厚み作りたければコレ 背中の種目に関しては10回より12回 それくらいの重量の方が、反動使わずにフォームが崩れずできるからおすすめ 前から引く種目をやれば背中の厚みが強くなる🔥
0:26

背中の厚み作りたければコレ 背中の種目に関しては10回より12回 それくらいの重量の方が、反動使わずにフォームが崩れずできるからおすすめ 前から引く種目をやれば背中の厚みが強くなる🔥

たま【まめたまの筋トレ日記】

216,217 görüntüleme • 4 ay önce

僕の上半身を作り上げた種目5選を紹介します💪
0:57

僕の上半身を作り上げた種目5選を紹介します💪

ユウキの筋トレ垢

36,321 görüntüleme • 28 gün önce

体脂肪を付けずに筋肉をつける1日の食事を紹介！
1:23

体脂肪を付けずに筋肉をつける1日の食事を紹介！

今古賀 翔

670,213 görüntüleme • 1 yıl önce

【他己紹介 vol.12】 #市橋歩 選手が #大森尊之 選手を紹介！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 注目ポイント🌟 ・最近よく〇〇をくれる...！ ・紹介してもらった感想は...？ 次回、大森尊之選手が誰を紹介するのか...🗣️ お楽しみに！ #サムライズ #WeRise #WeRaise #WeAreSAMURAIZ
0:51

【他己紹介 vol.12】 #市橋歩 選手が #大森尊之 選手を紹介！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 注目ポイント🌟 ・最近よく〇〇をくれる...！ ・紹介してもらった感想は...？ 次回、大森尊之選手が誰を紹介するのか...🗣️ お楽しみに！ #サムライズ #WeRise #WeRaise #WeAreSAMURAIZ

金沢武士団(金沢サムライズ)【 公式 】

21,055 görüntüleme • 8 ay önce

今日はおまえらにタイ🇹🇭のやめておけを ３つ紹介スル ヨクキケ！！
1:00

今日はおまえらにタイ🇹🇭のやめておけを ３つ紹介スル ヨクキケ！！

🇯🇵はじめ/元自衛官

1,798,057 görüntüleme • 2 yıl önce

背中はこの2種目やれば間違いない！ それが前から引く種目と上から引く種目 前から引く種目は肩甲骨を寄せるように思いっきり後ろに引く 上から引く種目は肩が上がらないように肘を腰に向かって下に引く この二つやれば背中の厚みも広がりも作れるから夏に向けてやってみて！🔥
0:20

背中はこの2種目やれば間違いない！ それが前から引く種目と上から引く種目 前から引く種目は肩甲骨を寄せるように思いっきり後ろに引く 上から引く種目は肩が上がらないように肘を腰に向かって下に引く この二つやれば背中の厚みも広がりも作れるから夏に向けてやってみて！🔥

たま【まめたまの筋トレ日記】

24,553 görüntüleme • 2 ay önce

【目玉アイテムのご紹介！】 中村佑介×グラニフコラボ第5弾 目玉アイテムの傘を紹介している様子をチラ見せ👀 ストーリーズの続きはこちらから！ #中村佑介
0:26

Sensitive content

【目玉アイテムのご紹介！】 中村佑介×グラニフコラボ第5弾 目玉アイテムの傘を紹介している様子をチラ見せ👀 ストーリーズの続きはこちらから！ #中村佑介

グラニフ

32,058 görüntüleme • 1 yıl önce

巫女服紹介と2025年の目標を語るやつー！⛩
1:53

巫女服紹介と2025年の目標を語るやつー！⛩

竜崎あわい🖌️🐉

95,818 görüntüleme • 1 yıl önce

今日はお前らに タイ行く前に知っとけ を３つ紹介する よく聞け
1:25

今日はお前らに タイ行く前に知っとけ を３つ紹介する よく聞け

🌴おはよう常夏☆タイランド🌴🎌⛳🚗🥥🍉🌶🤿🙏🐍北部より

2,309,112 görüntüleme • 1 yıl önce

最も優れている大胸筋の種目とそうでない種目をティアリストで紹介 #フィットネス #筋トレ
1:03

最も優れている大胸筋の種目とそうでない種目をティアリストで紹介 #フィットネス #筋トレ

今古賀 翔

50,384 görüntüleme • 3 ay önce

「ゆっかーるーむオリジナル」 消せる３色ペン✒️ ゆっかーが選んだカラーにも注目🔍 紹介動画をぜひご覧ください♪ 詳細は購⼊ページをチェック✅ 次のアイテム紹介もお楽しみに❣️
0:53

「ゆっかーるーむオリジナル」 消せる３色ペン✒️ ゆっかーが選んだカラーにも注目🔍 紹介動画をぜひご覧ください♪ 詳細は購⼊ページをチェック✅ 次のアイテム紹介もお楽しみに❣️

トップコート【公式】

19,692 görüntüleme • 11 ay önce

／ カンディマのホーム背景紹介✨ ＼ カンディマのエクスチェンジチケットで交換できる ホーム背景をご紹介します📢 #シャドバWB
0:20

／ カンディマのホーム背景紹介✨ ＼ カンディマのエクスチェンジチケットで交換できる ホーム背景をご紹介します📢 #シャドバWB

Shadowverse: Worlds Beyond公式

192,818 görüntüleme • 3 ay önce

チームみらいが掲げる公約3つの柱をご紹介します！ #チームみらい #比例はみらい #衆院選2026
0:39

チームみらいが掲げる公約3つの柱をご紹介します！ #チームみらい #比例はみらい #衆院選2026

チームみらい【公式】

179,616 görüntüleme • 4 ay önce