健美运动员vs工地小工

爆发力和耐力，干一天，健美运动员就不来了

🤔

人家练的是体型，又不是耐力。 怎么会有健美人就是大力士的错觉呢。

健身房练死劲，不好用

没那么夸张，有表演性质，身大力不亏是自然界的生存法则，即使是什么也不练的胖子其绝对力量也远大于瘦子

健美選手為了塑造身型鍛煉了大部份動作不需要使用的肌肉，這導致了身體的重量大增，也比不上專業的運動員和勞動者，所使只以健身為興趣的人最好有目標，別盲目全練。

這很正常，肌肉的圍度並不是衡量力量與爆發力的唯一指標。健美運動員按固定最佳線路增大肌肉，同時還要兼顧肌肉的美感，這樣，大力神的印象只是普通大眾的認知誤區。肌肉的靈活性、真實力量、強度、爆發力與實用性，與健美運動無關。海軍陸戰隊員通常都是精瘦能乾，格鬥拳擊者也非大肢。

得了吧，工地小工这个臂围也是你一辈子赶不上的

这是用爱好去挑战别人吃饭的本事 工地小工每天连续干七八个小时，持久力跟力量都强悍

Gym muscles

現代健美運動一直無緣入圍奧林匹克運動會的原因也大致如此。追求肌肉的體積與線條，從而失去了本身的功能，往往又以身體健康為代價。健美訓練中的不當藥物使用，不斷挑戰人類生理極限，可能，是人類應該嚴肅反思，回歸自然運動的時候了。自然而有協調的健康身體上的肌肉，才是「活肉」，是真正的美。

每天搬的东西又不一样，动作模式不一样，没有可比性

健美运动的锻炼方法和时间强度是为了肌肉能更快生长，和工地小工身体肌肉长期坚持在疲劳状态下运作，在耐力方面是不能比。搬举水泥的活，干的时间长了，身体各部位的配合发力更娴熟，相比较就省力些，也就是俗话说的会用巧劲。如果让两人用杠铃来比较某一部位肌肉的绝对力量，工地小工绝对是亚军。

不少网红都做过搬砖对比 基本上都是初期搞健身的厉害，但是很快就败下阵来，到后面都是强撑。

健美运动员长期孤立训练 调动不了全身的肌肉力量 ，肯定比不过

健美运动员没几个健康的

也熟能生巧，抓的地方不对会流失很多力气

神经募集能力，肌肉耐力，肌肉密度，动态天赋

健美运动员在力量方面肯定不如小工，中看不中用

黑大猪纯打药，白皮猪没他那么壮都举得比他轻松，至于工人那是纯🐂

「肌肉肥大」跟「懂得運用肌肉發力」是兩回事

蛋白粉喂出来的差远了

一邊是只長肌肉沒長骨頭 另一邊是沒長肌肉長骨頭

一個是練出雕塑般的肌肉 一個是練出有力量的肌肉

没有可比性，性质不一样，🤭

一个是注重身材外表，一个是为了生计，要吃饭

Body builder 也许既不健康也不美，只是乱七八糟的东西打的

都是死肌肉😑

啥叫中看不中用

厉害

吃过苦跟没怎么吃苦的

哈哈，练形不练内

健美選手和健力選手的區別很大的， 術有專攻。

筋膜沾黏 拉開才能解放

好看不中用, 两者经常结合