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全人類とりあえずこれだけはやって欲しい毎日1分で出来る体操が凄い... 猫背にも反り腰にも肩こりにも効きます。最初は難しいが、効果はバツグンでチャレンジしてみて欲しい。

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何度もいいますが、寝てるときの『歯ぎしり』は" アゴ筋モミモミ "で一撃です。整体の先生に教えてもらったんだけど、歯ぎしりの原因はアゴ筋がキンチョーしてるからなんだって。やり方は寝る前にイタ気持ち~ぃくらいで１０秒揉んであげること。特に女性はやっておいたほうがいい理由があって… 顏のむくみがとれて小顔効果バツグン！すきま時間にやってみてね！『今日からできる健康法』を順次公開しています！フォローして明日の投稿も見てね→まさむー夫婦

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