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全身が綺麗に痩せる1週間筋トレメニュー。 ダイエット初心者やトレーニング迷子はこれやって!
809,776 views • 3 years ago •via X (Twitter)
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トレーニング超初心者🔰へおすすめ! 【家でできる胸トレ】short ver 初心者は膝つけてやってみてね これを筋肉痛が治ったらの周期でやってみて?一回りあなたは大きくなってるから トレーニングに関するあらゆることは↓コメント欄から学べるよ
暁(ヨナ)
722,135 views • 3 years ago
1:22
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こういう綺麗な谷間は整体師さんの“離れ乳”改善やって‼️ これやると背中の筋肉がほぐれて、続けると胸がどんどん中心に寄ってくる。 どうせ効果ないでしょ、、、、、って思ってたけど、やると明らかに変化があって驚いた‼️✊🏻
rima.
896,807 views • 2 months ago
