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含糖饮料会增加糖尿病风险，而总糖、蔗糖、果糖和添加糖的摄入则不会？🍹

kangke666666's profile picture

康客

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27,627 views • 1 year ago •via X (Twitter)

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4 Comments

背包健客's profile picture
背包健客1 year ago

参考文献：

HALF BAK'D's profile picture
HALF BAK'D1 year ago

Some things just hit different. 🍬 SUMO Gummies bring the bold flavors and big vibes. Try them today: #SUMOGummies #NextLevelSnacking

玻璃不开心's profile picture
玻璃不开心1 year ago

含糖饮料里添加的就是蔗糖和果糖。不喝果汁吃水果好一点点，因为和纤维组织一起摄入，会适当降低升糖指数。但是长时间大量吃水果一样会增加内脏脂肪和非酒精性脂肪肝。果糖转化吸收会消耗ATP，所以果糖摄入越多，越会增加食欲。

背包健客's profile picture
背包健客1 year ago

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