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坚持每天吊单杠30天，你的身体会发生什么变化
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22 Comments
图之鉴5 months ago
你就没吊过还15分钟30分钟，你能吊15秒我都不算你吹牛逼
狐魂野魅5 months ago
我可以最终坚持2分钟
Luckylab_Vicky5 months ago
略微有过点锻炼的其实挂一小会不难
老槍5 months ago
看来我要在院子里面竖一个单双杠
叶隐5 months ago
你的身材会更挺拔！
Luckylab_Vicky5 months ago
我的身姿确实挺拔哈哈
叶隐5 months ago
嗯，看起来很精神
Luckylab_Vicky5 months ago
谢谢🫶🏻😄
佐伊5 months ago
这个是不想容易的 而且刚开始需要教练
Luckylab_Vicky5 months ago
是的伊
searchwdl5 months ago
吊单杠或引体向上挺好的，可就是手掌起老茧很不爽…..路过的高手有啥办法避免手掌起老茧吗？
Luckylab_Vicky5 months ago
没有那种手套吗
去年游泳鞋被偷5 months ago
@grok fact check
月来月爱5 months ago
每天吊30天？你要不要听听自己说了些什么
Luckylab_Vicky5 months ago
可以不听，您看我没说连续三十天大家也明白不是？！
phil le5 months ago
还几分钟，10s试试先
宇宙观察者5 months ago
每天吊单杠30天？？？？ 一天中有多少天？
Luckylab_Vicky5 months ago
大家都看得懂
王麒霖5 months ago
吊多久一次？
Luckylab_Vicky5 months ago
这个是慢慢练出来的，根据个人体质能力，刚才有人说第一次挂杠就几秒。。我反正比他说得多，因为我常年练瑜伽的。。对于从未有任何锻炼的我不清楚。估计越练挂的时间越长吧
王麒霖5 months ago
好哦
Endless5 months ago
其他有没有变化不知道，手上老茧是长出来了
