如果连续7天不进食，身体会发生什么变化？

@bbyk666 伪科学。长期真生酮，特别是纯肉食者已经证明。生酮者能够忍受长时间饥饿而体能不下降。其中就有断食5天还跑了5个马拉松的例子。碳水佬不要说几天不吃饭，就是一天也会饿得虚脱。因为碳水佬的代谢机制不对。吃得多，拉得多。

@bbyk666 我25年前开始素食。十年前日食两餐，五年前日中一食。如今天天上班，且每年做义工400小时。🌺感觉很好哦！🌺

@bbyk666 我曾試過兩次斷食七天，一次只喝水，照常工作；一次喝水和蔬菜汁，渡假模式。除了開頭三天飢餓感，沒有其他不適。

@bbyk666 我生酮饮食，完全没有这些不适，想断食就断食。因为我长期使用酮体供能。

@bbyk666 辟谷玩过，7天以上，除了喝水，身体没啥，正常工作。

@bbyk666 当时去辟谷 带我们辟谷的道长 都是一个月起 长则半年 我们当时就七天 瘦了十几斤

@bbyk666 扯鸡巴蛋，荒野求生不看吗？

@bbyk666

@bbyk666 害处其实也大的，特别是肾功能不太好的、血糖高的人群。即使是健康人，过于快速的减肥，体质下降很快，抵抗力下降，很容易怕冷、容易感冒，容易出现疱疹和一些莫名其妙的疾病。

@bbyk666 饿死