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Ana Sayfaya Dön

実は昨日の動画はテイク2でした✌️ 【外で筋トレシリーズ】 腕トレ以外もどんどんやっていこう🥺 コメント欄にアドバイスください^^

bulky_watanabe's profile picture

バルキー渡辺

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33,044 görüntüleme • 1 yıl önce •via X (Twitter)

Sağlık & İyilik
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Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

3 Yorum

月城 燎/宅トレーニー profil fotoğrafı
月城 燎/宅トレーニー1 yıl önce

脚トレはいかがでしょうか？

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バルキー渡辺1 yıl önce

やってみます！

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BAB 💩1 yıl önce

🔥😍

Benzer Videolar

こんばんは♪ 今日の筋トレは腕トレでした💪 動画はワンハンドプリチャーカール15kg11回 はじめてやった種目なので新鮮な感じがしました、取り入れていこうと思います😄✨
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こんばんは♪ 今日の筋トレは腕トレでした💪 動画はワンハンドプリチャーカール15kg11回 はじめてやった種目なので新鮮な感じがしました、取り入れていこうと思います😄✨

Kouji

55,137 görüntüleme • 4 ay önce

VTuberの柊ツルギさんに認知されてるの嬉しいです。 でも、ボディビルダーの方のどぐらさん（どぐらさんじゃないけど）は筋トレ以外ポンコツなので、格ゲーでは役立ちません笑 #筋トレ #ストリートファイター６ #格ゲー
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VTuberの柊ツルギさんに認知されてるの嬉しいです。 でも、ボディビルダーの方のどぐらさん（どぐらさんじゃないけど）は筋トレ以外ポンコツなので、格ゲーでは役立ちません笑 #筋トレ #ストリートファイター６ #格ゲー

real.baki.kyo🥊リアル刃牙（公式）になりました

187,653 görüntüleme • 3 ay önce

ちだいさん「クビアカツメカミキリの発見通報イベントで外来種は県外に帰ってほしいとコメント。外来種は千葉や東京から来てるイメージか」 斎藤「クビアカツメカミキリは動くもの。県外に侵入して貰わず侵入したものは防除していく事」 ちだいさん「県外に帰るのはどこに帰るイメージか」 #斎藤元彦
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ちだいさん「クビアカツメカミキリの発見通報イベントで外来種は県外に帰ってほしいとコメント。外来種は千葉や東京から来てるイメージか」 斎藤「クビアカツメカミキリは動くもの。県外に侵入して貰わず侵入したものは防除していく事」 ちだいさん「県外に帰るのはどこに帰るイメージか」 #斎藤元彦

ナオハン

31,296 görüntüleme • 22 gün önce

【話題】人工筋肉で話題の美容外科医さん、SNSの「筋肉ダサい」コメントにガチで傷ついてしまう... 「最近この番組で筋肉ダサいって言われて…」 ↓ 「筋肉は頑張ってつけてこそ意味があるってその通りだなと…」 ↓ 「1回外してリセットしてみようかな…」 筋トレする時間がない人にとってはこれもアリ？ 皆さんはどう思いますか？ #ホストコール #HOSTCALL #ローランド #溝口 #あっすん #ゆいぴす 動画の続きはリプ欄のURLから👇
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【話題】人工筋肉で話題の美容外科医さん、SNSの「筋肉ダサい」コメントにガチで傷ついてしまう... 「最近この番組で筋肉ダサいって言われて…」 ↓ 「筋肉は頑張ってつけてこそ意味があるってその通りだなと…」 ↓ 「1回外してリセットしてみようかな…」 筋トレする時間がない人にとってはこれもアリ？ 皆さんはどう思いますか？ #ホストコール #HOSTCALL #ローランド #溝口 #あっすん #ゆいぴす 動画の続きはリプ欄のURLから👇

ホストコールの裏側

157,783 görüntüleme • 28 gün önce

こんばんは♪ 今日の筋トレは腕トレでした💪 動画はダンベルカール22kg10回
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こんばんは♪ 今日の筋トレは腕トレでした💪 動画はダンベルカール22kg10回

Kouji

13,620 görüntüleme • 7 ay önce

こんばんは♪ 今日の筋トレは腕トレでした💪 動画はダンベルカール25kg10回
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こんばんは♪ 今日の筋トレは腕トレでした💪 動画はダンベルカール25kg10回

Kouji

17,433 görüntüleme • 9 ay önce

提督の皆様こんばんは 昨日のフリートドック改ではありがとうございました！ とても楽しいイベントでした！ たくさんの人に本やグッズを手にとっていただけてとても嬉しいです！ …ですが、ほとんどの人は気付いていませんでしたが いくつかの事件がひっそりと起きていたのです…！ どうして…？
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提督の皆様こんばんは 昨日のフリートドック改ではありがとうございました！ とても楽しいイベントでした！ たくさんの人に本やグッズを手にとっていただけてとても嬉しいです！ …ですが、ほとんどの人は気付いていませんでしたが いくつかの事件がひっそりと起きていたのです…！ どうして…？

はにわろ└|·!·|┐6/28神戸（花時計22）

19,482 görüntüleme • 3 ay önce

ベンチプレスなどのウエイトトレーニングがメインではあるが、胸トレの締めに腕立て伏せをやっています。道具を介在させず自分の体と地面のみを使った運動である腕立て伏せは、背中がどこにも触れないため肩甲骨を大きく自由に動かすことが出来てとても素晴らしい筋トレなのです。大胸筋だけでなく前鋸筋や三角筋、三頭筋にも素晴らしい効果があります。最近は合計100回くらいやってます。動画では2台のベンチを使ってますがもちろん普通に床でやってもオッケー。みなさまもレッツ腕立て伏せ
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ベンチプレスなどのウエイトトレーニングがメインではあるが、胸トレの締めに腕立て伏せをやっています。道具を介在させず自分の体と地面のみを使った運動である腕立て伏せは、背中がどこにも触れないため肩甲骨を大きく自由に動かすことが出来てとても素晴らしい筋トレなのです。大胸筋だけでなく前鋸筋や三角筋、三頭筋にも素晴らしい効果があります。最近は合計100回くらいやってます。動画では2台のベンチを使ってますがもちろん普通に床でやってもオッケー。みなさまもレッツ腕立て伏せ

ヒサーノ@筋肉の人

130,318 görüntüleme • 1 ay önce

【VTuberってどうやって動かしてるの？】 実はカメラの前で動くだけ🎥 ご自宅でも意外と簡単にできちゃいます！ 詳しいやり方はこちら↓
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【VTuberってどうやって動かしてるの？】 実はカメラの前で動くだけ🎥 ご自宅でも意外と簡単にできちゃいます！ 詳しいやり方はこちら↓

Alive Studio byGMOペパボ🧂 | 配信画面デザインサービス

942,772 görüntüleme • 4 ay önce

おさんぽ さて 今日からはまた こんな感じで 地味にやっていくよ。プチプチパチパチしたものばかりになるだろうけど。 今日のはまだいいほうさ。 やった事あるのも やった事無いのも含めて いろんな人のいろんな歌聴きたいんだ。
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おさんぽ さて 今日からはまた こんな感じで 地味にやっていくよ。プチプチパチパチしたものばかりになるだろうけど。 今日のはまだいいほうさ。 やった事あるのも やった事無いのも含めて いろんな人のいろんな歌聴きたいんだ。

CARAMEL

12,366 görüntüleme • 2 yıl önce

こんばんは♪ 今日の筋トレは背中トレでした‼️ 動画はインクラインダンベルロウ20kg 難しくて全然背中に効いてなかった💦💦
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こんばんは♪ 今日の筋トレは背中トレでした‼️ 動画はインクラインダンベルロウ20kg 難しくて全然背中に効いてなかった💦💦

Kouji

12,838 görüntüleme • 6 ay önce