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小龙虾套壳的风波终于是卷到了国外 Perplexity 出了一个 Personal Computer，马斯克也说要做类似的东西 在你的电脑里有一个长期稳定的助手，一个可以操作软件和文件的客户端。 跟一个配置好的 Open Claw 能做的事情差不多。 但比较好的是，它的交互非常舒服： 1. 你可以直接语音输入 2. 它收到以后直接语音回复，不打扰 它是常驻在右上角的，这种设计就很舒服。而且安全性、稳定性各方面都表现得比较好。 你还可以通过他们的 Perplexity 移动 APP 远程控制桌面端的 Personal Computer。 需要候补名单，感觉也是刚立个项，可能也就做了个 demo 出来。

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歸藏(guizang.ai)

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Anya Rossi• Live Now

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今天分享的这个软件，你可能并不那么常用，但是你一定会想立马操作试一试 你收藏了很多PDF， 无论是日语的还是英文的，太多了，做技术的总是会遇到要读白皮书的情况。 没错，可以通过这个软件批量无限次调用的形式，来把你的任意PDF翻译成中文。 功能非常容易理解，它其实就是对标的很多在线服务，在线服务很多也是收费的，你可以通过这个软件来去做闲鱼上面的帮忙翻译PDF的。 接单，或者说有同事需要的时候，你花5分钟时间就可以帮他搞定，所有的东西都是在后台，并且会直接保存到你的懒猫微服私有云NAS中。 老板，这个功能你不一定需要，但是你一定会想要试一试。 老板要买微服的话，可以评论区扣1 像这样子的软件，懒猫微服还有2000多款左右。评论区扣一，我来主动私信你，给你详细介绍你想要的软件。
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今天分享的这个软件，你可能并不那么常用，但是你一定会想立马操作试一试 你收藏了很多PDF， 无论是日语的还是英文的，太多了，做技术的总是会遇到要读白皮书的情况。 没错，可以通过这个软件批量无限次调用的形式，来把你的任意PDF翻译成中文。 功能非常容易理解，它其实就是对标的很多在线服务，在线服务很多也是收费的，你可以通过这个软件来去做闲鱼上面的帮忙翻译PDF的。 接单，或者说有同事需要的时候，你花5分钟时间就可以帮他搞定，所有的东西都是在后台，并且会直接保存到你的懒猫微服私有云NAS中。 老板，这个功能你不一定需要，但是你一定会想要试一试。 老板要买微服的话，可以评论区扣1 像这样子的软件，懒猫微服还有2000多款左右。评论区扣一，我来主动私信你，给你详细介绍你想要的软件。

Andy Stewart

50,859 views • 7 months ago

今天发的东西，和之前不太一样，今天发的东西，非常有趣，非常试验性。 我和几个小伙伴都是 Vibe Coding 的狂热爱好者，有一天，我们想如果你可以实时和 Codex 对话，那可不就可以在开车的时候也 Vibe Coding 了 ？ 所以我们做了这个 Realtime 的 Codex —— Hey Codex 通过这个 App，你可以直接与 Codex 对话，他也会给你实时回复，告诉你他正在做什么。 下面是一些 Demo 视频
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今天发的东西，和之前不太一样，今天发的东西，非常有趣，非常试验性。 我和几个小伙伴都是 Vibe Coding 的狂热爱好者，有一天，我们想如果你可以实时和 Codex 对话，那可不就可以在开车的时候也 Vibe Coding 了 ？ 所以我们做了这个 Realtime 的 Codex —— Hey Codex 通过这个 App，你可以直接与 Codex 对话，他也会给你实时回复，告诉你他正在做什么。 下面是一些 Demo 视频

Hwang

47,460 views • 1 month ago

藏师傅的 PPT Skill 再配上 Pencil 太爽了！ 昨天评论里有个朋友分享给了我启发： 把藏师傅的 PPT 配上 Pencil，就可以直接在 Pencil 里一次性看到所有生成的 PPT 页面。 这种方式不仅编辑起来非常方便，还能导出网页和对应的编辑文件。我试了一下，体验确实非常爽。 虽然 AI 生成内容时不可避免会出现一些排版上的小问题，比如元素重叠或者对齐不准之类的情况，但在 Pencil 里你完全可以手动调整，比如： 1. 对齐元素 2. 修改字体 3. 调整重叠的部分 而且 Pencil 作为一个专业的设计软件，它的可编辑性非常强，甚至比 PPT 软件本身能做的还要多很多，尤其是对齐、嵌套和打组等操作非常方便。 我录了个视频教一下大家，推荐你们也试试这种用法。 这样的话，你可以从它导出 PNG 图片，然后直接放到你的 PPT 里边。 或者也可以直接在 PPT 里进行演示，然后你直接替换对应 PPT 页面的图片就行了
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藏师傅的 PPT Skill 再配上 Pencil 太爽了！ 昨天评论里有个朋友分享给了我启发： 把藏师傅的 PPT 配上 Pencil，就可以直接在 Pencil 里一次性看到所有生成的 PPT 页面。 这种方式不仅编辑起来非常方便，还能导出网页和对应的编辑文件。我试了一下，体验确实非常爽。 虽然 AI 生成内容时不可避免会出现一些排版上的小问题，比如元素重叠或者对齐不准之类的情况，但在 Pencil 里你完全可以手动调整，比如： 1. 对齐元素 2. 修改字体 3. 调整重叠的部分 而且 Pencil 作为一个专业的设计软件，它的可编辑性非常强，甚至比 PPT 软件本身能做的还要多很多，尤其是对齐、嵌套和打组等操作非常方便。 我录了个视频教一下大家，推荐你们也试试这种用法。 这样的话，你可以从它导出 PNG 图片，然后直接放到你的 PPT 里边。 或者也可以直接在 PPT 里进行演示，然后你直接替换对应 PPT 页面的图片就行了

歸藏(guizang.ai)

52,331 views • 14 days ago

Damn，OpenAI刚刚扔出的这个开源仓库，直接把语音交互的未来砸到了所有人脸上🤯🤯🤯 他们发布了gpt-realtime-1.5的官方语音控制组件，现在你真的可以用自然语音，直接控制应用的UI状态，而不是转成文本再下命令。 视频里的演示蛮震撼的， 说一句切换深色模式， 整个界面瞬间变黑。 对着表单念你的姓名生日， 字段自动填充，进度条实时更新。 最绝的是下棋，说骑士走到F3，棋子直接移动，说重置棋盘，一秒清空， 就好像模型永远知道当前屏幕上是什么状态，语音操作和鼠标键盘完全等价。 讲真这么玩的话，这就不是简单的语音转文字的小升级了，我理解属于交互范式的真正转折。 以前语音是输入层，现在语音变成了应用的顶层控制层。 就是科幻电影里那种，对着屏幕说一句话，东西就自己变了的感觉🤩 更狠的是他们直接把整个实现开源了🤯🤯🤯 这个realtime-voice-component不是一个半成品demo，是一个完整的React参考实现。 一行代码加个浮动按钮，用Zod定义几个工具，十分钟就能给你现有的Web应用加上语音控制。 最聪明的设计是工具完全由应用拥有，模型只能调用你预定义的窄动作，不能乱动浏览器，安全又可控。 这比之前的Computer Use靠谱一万倍。 Computer Use是让AI瞎点屏幕，而这个是让AI直接调用你写好的接口。 一个是黑箱，一个是完全可控的白箱，这才是能真正落地到生产环境的方案。 现在已经有人用它接了蛋白结构可视化工具，接了设计软件，接了企业内部仪表盘。 未来你能想到的所有需要双手操作的场景，开车，做饭，做设计，做手术，未来都可以用语音控制。 这意味着语音正在成为操作系统级别的接口。 而OpenAI已经把所有的轮子都给你造好了。 想玩的直接去fork仓库，配个API Key，跑demo就能感受到那种说一句世界就变了的魔力。 老规矩GitHub地址评论区自取👇
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Damn，OpenAI刚刚扔出的这个开源仓库，直接把语音交互的未来砸到了所有人脸上🤯🤯🤯 他们发布了gpt-realtime-1.5的官方语音控制组件，现在你真的可以用自然语音，直接控制应用的UI状态，而不是转成文本再下命令。 视频里的演示蛮震撼的， 说一句切换深色模式， 整个界面瞬间变黑。 对着表单念你的姓名生日， 字段自动填充，进度条实时更新。 最绝的是下棋，说骑士走到F3，棋子直接移动，说重置棋盘，一秒清空， 就好像模型永远知道当前屏幕上是什么状态，语音操作和鼠标键盘完全等价。 讲真这么玩的话，这就不是简单的语音转文字的小升级了，我理解属于交互范式的真正转折。 以前语音是输入层，现在语音变成了应用的顶层控制层。 就是科幻电影里那种，对着屏幕说一句话，东西就自己变了的感觉🤩 更狠的是他们直接把整个实现开源了🤯🤯🤯 这个realtime-voice-component不是一个半成品demo，是一个完整的React参考实现。 一行代码加个浮动按钮，用Zod定义几个工具，十分钟就能给你现有的Web应用加上语音控制。 最聪明的设计是工具完全由应用拥有，模型只能调用你预定义的窄动作，不能乱动浏览器，安全又可控。 这比之前的Computer Use靠谱一万倍。 Computer Use是让AI瞎点屏幕，而这个是让AI直接调用你写好的接口。 一个是黑箱，一个是完全可控的白箱，这才是能真正落地到生产环境的方案。 现在已经有人用它接了蛋白结构可视化工具，接了设计软件，接了企业内部仪表盘。 未来你能想到的所有需要双手操作的场景，开车，做饭，做设计，做手术，未来都可以用语音控制。 这意味着语音正在成为操作系统级别的接口。 而OpenAI已经把所有的轮子都给你造好了。 想玩的直接去fork仓库，配个API Key，跑demo就能感受到那种说一句世界就变了的魔力。 老规矩GitHub地址评论区自取👇

AYi

121,406 views • 2 months ago

openclaw的最大竞争对手来了！昨天全民养虾🦞，今天龙虾杀手现身！ Perplexity 今天凌晨发布了personal computer，这是一个可以和openclaw属于同赛道的产品，personal computer可以在mac mini上运行，同时和perplexity computer进行完美适配，从而实现一个7✖️24小时的个人助理。 perplexity的personal computer相较于opencalw更加安全，因为它不需要用户给予很多的权限，它更像是一个托管型的产品。 其次该产品对于普通用户的用户体验也会更好，在介绍视频中，该产品不仅可以做ppt还可以完成早报的汇总和进行招聘任务。如果说openclaw像github，那么personal computer则更像是一个搜索引擎，更加用户用好。 由于personal computer有19个大模型在云端，所以执行任务的完成结果也要比opencalw的单一大模型更好。 目前perplexity computer需要每个月200美金订阅，token使用有上限，personal computer并未公开发布，大家可以加入等待列表，该产品真的很值得期待！ 具体内容请看视频！感谢各位点赞支持！
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openclaw的最大竞争对手来了！昨天全民养虾🦞，今天龙虾杀手现身！ Perplexity 今天凌晨发布了personal computer，这是一个可以和openclaw属于同赛道的产品，personal computer可以在mac mini上运行，同时和perplexity computer进行完美适配，从而实现一个7✖️24小时的个人助理。 perplexity的personal computer相较于opencalw更加安全，因为它不需要用户给予很多的权限，它更像是一个托管型的产品。 其次该产品对于普通用户的用户体验也会更好，在介绍视频中，该产品不仅可以做ppt还可以完成早报的汇总和进行招聘任务。如果说openclaw像github，那么personal computer则更像是一个搜索引擎，更加用户用好。 由于personal computer有19个大模型在云端，所以执行任务的完成结果也要比opencalw的单一大模型更好。 目前perplexity computer需要每个月200美金订阅，token使用有上限，personal computer并未公开发布，大家可以加入等待列表，该产品真的很值得期待！ 具体内容请看视频！感谢各位点赞支持！

Vic TALK

66,118 views • 4 months ago

龙虾和ChatGPT有什么区别？我打过一个比方：以前的大模型，像一个普林斯顿毕业的阿尔兹海默症患者。什么都懂，但让它明天提醒你一件事，它做不到。龙虾解决的就是这个问题——它有一台电脑，有记忆，有生物钟，可以在你睡着的时候替你工作。做了个视频专门解释这件事，一分钟看懂龙虾是什么。
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龙虾和ChatGPT有什么区别？我打过一个比方：以前的大模型，像一个普林斯顿毕业的阿尔兹海默症患者。什么都懂，但让它明天提醒你一件事，它做不到。龙虾解决的就是这个问题——它有一台电脑，有记忆，有生物钟，可以在你睡着的时候替你工作。做了个视频专门解释这件事，一分钟看懂龙虾是什么。

傅盛

26,962 views • 4 months ago

这是我来到 X 以后，学会的几个新的操作。很多X新手应该都不知道，我也一直踩坑： 1、第一个操作，就是在通知里看到某一条消息之后，打开之后看不到原帖是哪个。这个时候你把页面向上滑动一下，你才能看到他回复的是哪个帖子。 2、第二个操作，怎么发长线程的推文？ 点击发帖，发帖之后，把第一个帖子编辑好之后，就可以点击右下角的一个添加加号，然后就可以添加新的内容，也就是发一个长线程的推文。 3、第三个操作，转发视频。其实有时候你转发其他人的推文的时候，可以不用直接转发推文，而是直接把视频引用过来，看起来像是自己发的视频一样。 怎么操作呢？就是你进入到这个视频的页面，然后长按视频，然后点发布视频。然后就会带入一个链接，然后你在链接的前面输入你的文字，你发布出去之后就会只引用对方的视频，有时候看起来跟你自己发的是一样的。 你学会了吗？没学会的可以👀看视频
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这是我来到 X 以后，学会的几个新的操作。很多X新手应该都不知道，我也一直踩坑： 1、第一个操作，就是在通知里看到某一条消息之后，打开之后看不到原帖是哪个。这个时候你把页面向上滑动一下，你才能看到他回复的是哪个帖子。 2、第二个操作，怎么发长线程的推文？ 点击发帖，发帖之后，把第一个帖子编辑好之后，就可以点击右下角的一个添加加号，然后就可以添加新的内容，也就是发一个长线程的推文。 3、第三个操作，转发视频。其实有时候你转发其他人的推文的时候，可以不用直接转发推文，而是直接把视频引用过来，看起来像是自己发的视频一样。 怎么操作呢？就是你进入到这个视频的页面，然后长按视频，然后点发布视频。然后就会带入一个链接，然后你在链接的前面输入你的文字，你发布出去之后就会只引用对方的视频，有时候看起来跟你自己发的是一样的。 你学会了吗？没学会的可以👀看视频

鱼总聊AI

13,451 views • 6 months ago

终于上了！ 藏师傅现在这个 Skills 可以帮你做 Live Photo。 我过去一段时间用下来，发现这个能力非常有用。它比做成视频的难度要低得非常非常多 又可以帮你展示一些需要动态展示的东西，比如： 1. 步骤说明 2. 不同角度的产品细节 3. 带动效的网页展示等等 这个 Skills 基本上把做 Live Photo 的门槛拉得非常低。 你只需要给它文案和你随便录制的一段视频，它就可以帮你编辑排版，变成一个带文字的 Live Photo。 当然，一些基础的 Live Photo 编辑它也能帮你做（比如拼图、夹子等），比你在市面上能找到的对应产品要方便很多。
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终于上了！ 藏师傅现在这个 Skills 可以帮你做 Live Photo。 我过去一段时间用下来，发现这个能力非常有用。它比做成视频的难度要低得非常非常多 又可以帮你展示一些需要动态展示的东西，比如： 1. 步骤说明 2. 不同角度的产品细节 3. 带动效的网页展示等等 这个 Skills 基本上把做 Live Photo 的门槛拉得非常低。 你只需要给它文案和你随便录制的一段视频，它就可以帮你编辑排版，变成一个带文字的 Live Photo。 当然，一些基础的 Live Photo 编辑它也能帮你做（比如拼图、夹子等），比你在市面上能找到的对应产品要方便很多。

歸藏(guizang.ai)

177,126 views • 16 days ago

昨天刷到个视频，image2杀死了比赛！ 现在真的能一句话让gpt-image2直接做出可以编辑的psd文件！ 我们群里好几个设计师为此感叹，天这会是真的要变了 以前要好好长时间做的工作，现在一句话就可以搞定，提质增效得不要不要的！ 操作步骤也是so easy： 先让 image-2 生成设计图，然后多轮对话调整，拆分分成若干图像，生成单独一个独立图像，需求进行精确收窄 差不多定稿后，让它直接分层生成png素材，最后整图拼合成 psd 文件！ 唰的一下，整个压缩包下载下来 最后，直接交付，或者 PhotoShop 里精调一下！！ perfect！！！ 不过，目前这个算是新东西，可能，现阶段生成的psd文件可能不会很精细，分层或许不太精确。 其未来可期，下一个版本迭代就不好说是什么样恐怖的存在了
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昨天刷到个视频，image2杀死了比赛！ 现在真的能一句话让gpt-image2直接做出可以编辑的psd文件！ 我们群里好几个设计师为此感叹，天这会是真的要变了 以前要好好长时间做的工作，现在一句话就可以搞定，提质增效得不要不要的！ 操作步骤也是so easy： 先让 image-2 生成设计图，然后多轮对话调整，拆分分成若干图像，生成单独一个独立图像，需求进行精确收窄 差不多定稿后，让它直接分层生成png素材，最后整图拼合成 psd 文件！ 唰的一下，整个压缩包下载下来 最后，直接交付，或者 PhotoShop 里精调一下！！ perfect！！！ 不过，目前这个算是新东西，可能，现阶段生成的psd文件可能不会很精细，分层或许不太精确。 其未来可期，下一个版本迭代就不好说是什么样恐怖的存在了

Soran

73,769 views • 2 months ago

到底如何判断你身边的人，层次高还是低呢？我们从四个角度、四个方面，给大家提示一下。 第一个就是词汇量大。 看看他的词汇量大不大，看看他表达是不是特别的精准。 就是，他总是能够找到一个最贴切的词语，来描述某个状态。 如果你做不到，那说明对方在你之上。因为我们人类的思想局限于语言。你的语言边界在哪里，你思想的边界就在哪里。这是第一个。 第二点你要知道，我们其实只能感觉比咱们高一档，或者低一档的人。 差距过大，你就感觉不到了。 高你一档，你大概率会觉得，嗯，这个人挺厉害的。 因为对方说的你都能理解。 如果高了好几个维度，你就没有办法感知了。 就和人类对蚂蚁这种低等生命一样。 蚂蚁永远感知不到人类的存在，人类却对它们动若观火。 第三个，他能够对你进行向下兼容。 不论你说啥，对方都能秒懂。 甚至你还没有组织好的逻辑，你还混乱的时候，对方就也能秒懂。 你讲了一半他都能懂，你讲个开头，他都知道你要说什么。 你会觉得跟这人在一起待着非常舒服，跟他非常融洽。 交流基本上可以做到无障碍，很丝滑。 你刚讲两句，对方就提前能够回答你的问题。 你特别的愉悦，你觉得相谈甚欢。 你觉得遇到了知己，你觉得对方很懂你。 他能够把你的情绪价值拉满。 我告诉你，就这样的人，他很有可能正在对你进行向下兼容。 第四个，这样的人往往能够打通知识的门类。 各类学科的知识，他能够融会贯通。 在他那，知识不再是碎片化的了，而是能够形成一个体系。 他在给别人讲任何东西的时候，也能够做到深入浅出，让对方听得懂。 用最浅显的例子，把一个概念给讲清楚。 如果你身边有这样的人，那么恭喜你。 他大概率就是一个高人。 稻盛和夫曾经说过，人最大的运气不是捡到钱。 而是某一天你遇到了一个人，他打破了你原有的思维，拔高了你的认知，进而提升了你的境界。 这个人，他就是你人生当中的贵人。
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到底如何判断你身边的人，层次高还是低呢？我们从四个角度、四个方面，给大家提示一下。 第一个就是词汇量大。 看看他的词汇量大不大，看看他表达是不是特别的精准。 就是，他总是能够找到一个最贴切的词语，来描述某个状态。 如果你做不到，那说明对方在你之上。因为我们人类的思想局限于语言。你的语言边界在哪里，你思想的边界就在哪里。这是第一个。 第二点你要知道，我们其实只能感觉比咱们高一档，或者低一档的人。 差距过大，你就感觉不到了。 高你一档，你大概率会觉得，嗯，这个人挺厉害的。 因为对方说的你都能理解。 如果高了好几个维度，你就没有办法感知了。 就和人类对蚂蚁这种低等生命一样。 蚂蚁永远感知不到人类的存在，人类却对它们动若观火。 第三个，他能够对你进行向下兼容。 不论你说啥，对方都能秒懂。 甚至你还没有组织好的逻辑，你还混乱的时候，对方就也能秒懂。 你讲了一半他都能懂，你讲个开头，他都知道你要说什么。 你会觉得跟这人在一起待着非常舒服，跟他非常融洽。 交流基本上可以做到无障碍，很丝滑。 你刚讲两句，对方就提前能够回答你的问题。 你特别的愉悦，你觉得相谈甚欢。 你觉得遇到了知己，你觉得对方很懂你。 他能够把你的情绪价值拉满。 我告诉你，就这样的人，他很有可能正在对你进行向下兼容。 第四个，这样的人往往能够打通知识的门类。 各类学科的知识，他能够融会贯通。 在他那，知识不再是碎片化的了，而是能够形成一个体系。 他在给别人讲任何东西的时候，也能够做到深入浅出，让对方听得懂。 用最浅显的例子，把一个概念给讲清楚。 如果你身边有这样的人，那么恭喜你。 他大概率就是一个高人。 稻盛和夫曾经说过，人最大的运气不是捡到钱。 而是某一天你遇到了一个人，他打破了你原有的思维，拔高了你的认知，进而提升了你的境界。 这个人，他就是你人生当中的贵人。

另一面

22,321 views • 4 months ago

Open AI 这周要起飞了呀！ 昨天有人说 GPT Pro 新模型正在灰度，前端能力突飞猛进。 我试了一下，只把 CodePilot 的 GitHub 页面发给它，再传了几张现在的截图，说了两三行提示词，它就给了一个完整的桌面端产品设计。 我觉得这比 Claude Design 牛逼多了： 1. 完全不需要操心，什么都不用管，直接就出了结果。 2. 细节想得非常周全，而且所有功能都在线。 3. 我没说多余的东西，但出来的东西全是可以交互的，一看就是经过思考的。
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歸藏(guizang.ai)

156,158 views • 2 months ago

段永平回应为何不买特斯拉，称不喜欢马斯克品行，做投资实际上就是在跟他做朋友，但马斯克确实是厉害。认为现在的大部分电动车品牌肯定会被淘汰。 雪球创始人方三文问，这些年是否对特斯拉的看法有所变化。段永平表示，“没有什么本质的变，但确实觉得埃隆·马斯克这个人是厉害，他有很多想法也确实是很先进，但是投资我觉得我比较难，个人的角度来讲，我不是很喜欢这个人的品行，你投资实际上你在跟他做朋友，我不想跟他做朋友，哪怕给我钱我也不干，所以我没有那么喜欢这件事情，但是我认识到他确实是厉害，而且他的东西，有很多东西很有道理，有些东西很没道理，你不知道他哪一条先出来。” “电动车生意不会太好，会很累，它差异化很小，但是特斯拉的电动车是做出差异化的。大部分电动车的生意，我觉得是会很艰苦。特斯拉总体来讲确实是做得好，款式少，东西也很单一，量又很大，那它相对来讲成本就会低，它是很可能有钱赚。 我在博客上是写过特斯拉的，我最早是很喜欢特斯拉，后来就看马斯克那些事儿，我就觉得有点不太喜欢这个人，加上我买了他们车以后，看他们的服务各方面，好多我没那么满意的东西，这又把股票也卖了，当然这是个错误的决策，我可能应该留着。我不是很喜欢特斯拉车，但是我喜欢他的Starlinks，我是它的客户，SpaceX我觉得确实也是厉害的，能够把那么大一个东西就让它降下来，我觉得太牛了。” “智能驾驶如果每个人都自己搞，其实也很累，我不知道，我不在这个行当里头，我是觉得也可能将来大家都用Google的方案或者是用某几家的方案，最后大家也是同质化的，大家的东西也都差不多，最后大家就赚个平均利润，也不是说就没有钱赚，因为它没有很好的差异化，所以它也很难有很好的利润，但是如果大家要是卷的话，卷到什么程度就不知道了，那个一定是要卷完了才会有剩下的人能够赚钱。现在我不知道有多少家在做电动车，就像我们当年做游戏机一样，可能有几百家，卷到最后就剩几家，那几家是赚钱的，但这几百家都是要倒的，所以现在看到的电动车大部分都会死掉，这个我可以肯定，谁会活下来，我不知道。”
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外汇交易员

265,705 views • 8 months ago

现阶段AI做PPT的最强实践，只需要一个Codex就足够了，十分钟创建一个精美的PPT。 Codex+Image 2 + Presentations 插件，一个指挥、一个设计模板、一个实践输出PPT。 可以指定生成多种风格，视频里面我只让它生成了四种，最主要的是它的每一个文字、图片、元素都是可编辑的这才是最主要的！
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现阶段AI做PPT的最强实践，只需要一个Codex就足够了，十分钟创建一个精美的PPT。 Codex+Image 2 + Presentations 插件，一个指挥、一个设计模板、一个实践输出PPT。 可以指定生成多种风格，视频里面我只让它生成了四种，最主要的是它的每一个文字、图片、元素都是可编辑的这才是最主要的！

小墨同学

65,655 views • 1 month ago

这几天每天都会花几分钟当作兴趣看一个组件库，好多都是大同小异，没想到这么多人在做类似的事情。 但是这个 还是玩出花来了。 他本人应该是设计师，我很喜欢它设计的几个 Backgrounds 组件，都是非常符合现代 landing page 的 cta 部分，大家可以直接拿来用。 其他一些组件也挺漂亮的，和其他组件库的风格完全不一样。
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这几天每天都会花几分钟当作兴趣看一个组件库，好多都是大同小异，没想到这么多人在做类似的事情。 但是这个 还是玩出花来了。 他本人应该是设计师，我很喜欢它设计的几个 Backgrounds 组件，都是非常符合现代 landing page 的 cta 部分，大家可以直接拿来用。 其他一些组件也挺漂亮的，和其他组件库的风格完全不一样。

Viking

34,532 views • 8 months ago

试了一下 OpenAI 新出的 Codex App，有些亮点 跟 Skills 的适配还是有点问题，模型的主要问题就是慢 OpenAI 给 Pro 和 Plus 用户的 Codex 额度在未来两个月内全部翻倍了 👇看一下详细的能力介绍： Skills 可视化管理 有一个专门的 Skills 列表界面，预置了一些官方 skills，也可以扫描你已经安装的 skills。注意这里只能扫描 NPX 安装的，本地创建的（比如在 Claude Code 里创建的）扫不出来。 还支持 Skills Creator 创建的 skills，可以直接在 APP 里用它去创建新 skills。 ------ 定时任务功能，这个挺实用的。 可以让 AI 定期执行某些任务，比如每周给你一个解决问题的报告，定期去解决某个项目的 PR 问题，或者定期 review 代码。 对于需要持续维护的项目来说，这个功能还是挺有价值的。 ------ Codex APP 现在支持计划模式了。 因为它跟 Codex CLI 共享后端，所以现在 Codex CLI 也同步支持计划模式了。这意味着 AI 会先规划任务步骤，让你确认后再执行。 ------ 用量显示的样式做得挺好的。 进度条、余量、使用情况都很清楚，一眼就能看到你还有多少额度。 还有 code review 的快捷方式，可以快速调用你的 skills。MCP 的添加也支持。 ====== 实测：用 video-wrapper skill 跑了一遍 我测试主要是让它跑了一个我最近做的 skill，可以一键给视频添加视频包装，比如卡片、花字、人物条、章节标题这些。 这个 skill 挺复杂的，所以很适合用来测试。 ------ 第一次运行的问题 可以工作，但第一次它选了 PIL 这个方案，比较差。 核心问题是什么？它跟你没有交互。 我的 skill 里边写清楚了：要先问用户要哪套方案，再给出包装方案让用户确认，用户确认了再开始包装。 但在 Codex 这里，明显没有交互。它就直接跑，把所有决定都自己做了，跑完就完了。出错了也不管，直接用降级方案。 ------ 修复后的效果 我让它修复以后，它倒是能修复。重新跑了一遍，效果也不错。 最终生成的视频包装效果还行： ▸ 左下角有人物卡片 ▸ 有花字 ▸ 有各种卡片和章节标题 ▸ 结论卡片也加上了 因为我们用前端代码约束了样式，所以它在样式上不会出什么错误。 ------ 体验总结 整个过程很不可控： ▸ 速度很慢 - Codex 本身速度就慢 ▸ 交互明显不够 - 你根本不知道进到哪个阶段了，也不知道它的方案是什么 ▸ 只管执行 - AI 一直在执行，不会停下来问你 可能是它不太适应 skills 规范，只是简单做了一下适配，没有 Claude Code 跟 skills 的适配那么好。
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试了一下 OpenAI 新出的 Codex App，有些亮点 跟 Skills 的适配还是有点问题，模型的主要问题就是慢 OpenAI 给 Pro 和 Plus 用户的 Codex 额度在未来两个月内全部翻倍了 👇看一下详细的能力介绍： Skills 可视化管理 有一个专门的 Skills 列表界面，预置了一些官方 skills，也可以扫描你已经安装的 skills。注意这里只能扫描 NPX 安装的，本地创建的（比如在 Claude Code 里创建的）扫不出来。 还支持 Skills Creator 创建的 skills，可以直接在 APP 里用它去创建新 skills。 ------ 定时任务功能，这个挺实用的。 可以让 AI 定期执行某些任务，比如每周给你一个解决问题的报告，定期去解决某个项目的 PR 问题，或者定期 review 代码。 对于需要持续维护的项目来说，这个功能还是挺有价值的。 ------ Codex APP 现在支持计划模式了。 因为它跟 Codex CLI 共享后端，所以现在 Codex CLI 也同步支持计划模式了。这意味着 AI 会先规划任务步骤，让你确认后再执行。 ------ 用量显示的样式做得挺好的。 进度条、余量、使用情况都很清楚，一眼就能看到你还有多少额度。 还有 code review 的快捷方式，可以快速调用你的 skills。MCP 的添加也支持。 ====== 实测：用 video-wrapper skill 跑了一遍 我测试主要是让它跑了一个我最近做的 skill，可以一键给视频添加视频包装，比如卡片、花字、人物条、章节标题这些。 这个 skill 挺复杂的，所以很适合用来测试。 ------ 第一次运行的问题 可以工作，但第一次它选了 PIL 这个方案，比较差。 核心问题是什么？它跟你没有交互。 我的 skill 里边写清楚了：要先问用户要哪套方案，再给出包装方案让用户确认，用户确认了再开始包装。 但在 Codex 这里，明显没有交互。它就直接跑，把所有决定都自己做了，跑完就完了。出错了也不管，直接用降级方案。 ------ 修复后的效果 我让它修复以后，它倒是能修复。重新跑了一遍，效果也不错。 最终生成的视频包装效果还行： ▸ 左下角有人物卡片 ▸ 有花字 ▸ 有各种卡片和章节标题 ▸ 结论卡片也加上了 因为我们用前端代码约束了样式，所以它在样式上不会出什么错误。 ------ 体验总结 整个过程很不可控： ▸ 速度很慢 - Codex 本身速度就慢 ▸ 交互明显不够 - 你根本不知道进到哪个阶段了，也不知道它的方案是什么 ▸ 只管执行 - AI 一直在执行，不会停下来问你 可能是它不太适应 skills 规范，只是简单做了一下适配，没有 Claude Code 跟 skills 的适配那么好。

歸藏(guizang.ai)

30,521 views • 5 months ago

这个视频是录给所有苹果用户的 有关iCloud优化存储空间的功能，你们用上了吗？ 一旦我把所有的照片放在iCloud照片里，它就会自动管理我多年以来的所有云端照片，这个数据量可能高达几十上百个G。但特别想要迁移到安卓，或者说不再想要iCloud了，比如说购买懒猫微服或者其他的NAS，那么这里就需要一个软件，能够帮我把历史的iCloud照片同步到我的新存储上 一款好用的相册工具就可以做到这一点。它不是把iCloud的缩略图下载，而是说它会真正的去获取iCloud的原图，以及包含各种原信息Live Photo的元数据也能正确的处理。这就是懒猫相册，它可以接管你的历史iCloud的数据，并且安全稳定的存放在懒猫微服中 这些功能都是用户实际用了我们的软件之后觉得特别好的，如果你是iPhone用户，或者有意迁移到其他平台，可以考虑一下懒猫微服 评论区扣1或者主动私信我，向您介绍懒猫微服的配置和购机优惠
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这个视频是录给所有苹果用户的 有关iCloud优化存储空间的功能，你们用上了吗？ 一旦我把所有的照片放在iCloud照片里，它就会自动管理我多年以来的所有云端照片，这个数据量可能高达几十上百个G。但特别想要迁移到安卓，或者说不再想要iCloud了，比如说购买懒猫微服或者其他的NAS，那么这里就需要一个软件，能够帮我把历史的iCloud照片同步到我的新存储上 一款好用的相册工具就可以做到这一点。它不是把iCloud的缩略图下载，而是说它会真正的去获取iCloud的原图，以及包含各种原信息Live Photo的元数据也能正确的处理。这就是懒猫相册，它可以接管你的历史iCloud的数据，并且安全稳定的存放在懒猫微服中 这些功能都是用户实际用了我们的软件之后觉得特别好的，如果你是iPhone用户，或者有意迁移到其他平台，可以考虑一下懒猫微服 评论区扣1或者主动私信我，向您介绍懒猫微服的配置和购机优惠

Andy Stewart

14,639 views • 6 months ago

看完这期视频，你的大脑将不可逆转地变聪明一些。 今天我们来讲大脑可塑性原理。我们的内容，会依据于哥伦比亚大学的脑科学教授 Lara Boyd 的研究。 今天我们就来讲：如何让你的大脑自己变聪明。 大脑的改变可以分成三个部分，分别是：化学改变、结构改变，以及功能改变。 因为脑科学的研究在不断更新，所以人们对于大脑的认知，其实往往会出现三个方面的误解。 第一个误解是：你的大脑是你父母给予的，所以你的大脑的聪明程度，以及它的功能性，是有上限的。 人们往往对大脑的第二个误解是：成年以后，人的大脑就不能再改变了。 人们对于大脑的第三个误解就是：当你不再思考的时候，大脑就不会运行。 但是随着神经科学的发展，我们发现，大脑其实是一直在改变的，你的脑部结构也是一直在改变的。 所以今天我们主要要讲的就是：如何让你自己改变你的大脑。 其实简单来说，一言以蔽之，就是：行为是可以改变大脑的。 而且行为是无时无刻不在改变着大脑。 今天会讲很多反常识的点。 首先我们来讲，Lara 的第一个核心观点是什么。 他认为：不是因为你是谁，所以你做了这样的事情；某种程度上，也是因为你做了这样的事情，造就了你是谁。 你的行为在无时无刻地塑造你的大脑。 正是因为你眼前面临一个选择，你选择了 A 或选择了 B，然后你持续地在做 A、做 B 的过程中，它塑造了你是谁。 你不是用拥有的大脑在生活，而是生活在不断构建你的大脑。 这有点像萨特的存在主义：你塑造了你自己是谁，而不是你是谁，所以你做了怎样的事情。 你的行为，完全改变了你的大脑结构，也定义了你是谁。 所以每个人的行为，每个人眼前的选择，是非常重要的。即便你不选择，也是一种选择。 这就不得不让我们引出第二个话题：改变大脑的三种方式。 分别是：化学性改变、结构性改变，以及功能性的改变。 什么叫化学性的改变呢？ 就是大脑是如何运作的。大脑是通过神经元之间的化学信号来传递工作的。换言之，你的神经元和神经元之间传递出一个化学信号，才导致你身体有怎样的反应。 这就是为什么每个人的愤怒值不一样，这就是为什么每个人的敏感值不一样，这就是为什么每个人对于音乐的这种敏感度不一样。 因为，其实你大脑之间的这个化学信号浓度，是不一样的。 所以如果说你想快速改变你的大脑，就是通过改变行为，通过学习，来改变神经元之间化学信号的浓度。 举个简单的例子：考试之前临时抱佛脚有没有用？ 有，其实是有用的。 因为你有瞬时记忆。你在不断学习的过程中，你的大脑间的神经元之间的化学信号的浓度变强了，所以你学了以后是有用的。 但是你有没有发现，考完试以后，到了第二天，再问你考试时候的那个内容的时候，你就忘记了答案。 是的。所以某种程度上，这种化学性的改变是什么？是增强你的瞬时记忆。 你单次的学习，就会增强你这个神经元之间的瞬时记忆。 也就是说，在考试之前，你不要想着放松还是学习，临时抱佛脚是管用的。 换言之，这种化学性的大脑改变，会短期地让你变聪明。 大脑的第二种改变方式，叫做结构性的改变。 因为大脑通过改变神经链接的形态和数量，来储存长期记忆。 我举个简单例子就明白了。 你看那个 马龙，包括 樊振东，他们打球的时候，是不是有这种肌肉记忆？ 对的。 他们真的是看到了球的轨迹，所以做出了预判，然后打到这个乒乓球吗？ 不是的。他的脑子反应没有那么快。 但是他通过这种肌肉记忆，其实改变了他的脑部结构。 当一个球以某种形态发出来的时候，他的身体自然会给出反应，你的大脑会自动地给出反应，你的大脑结构已经变了。 那么它和这个化学性有什么区别呢？ 我举个简单例子就明白了。 就是说你弹钢琴的时候，你第一次，比如说你学一个简单的钢琴曲，当你学会以后，你是不是就会了？你是不是就不会再忘掉了？ 对。 但是第二天弹的时候，你手还是反应不过来，你还是会忘掉。 因为你短暂的学习，只是改变了神经元间的化学信号的浓度，而没有改变你的脑部结构。 但是如果说你长期学习，长期学习，你就再也忘不掉了。 当你把这首曲子弹得滚瓜烂熟的时候，你就再也忘不掉。可能有些人已经失忆了，但他还会弹钢琴。 这就是长期学习、长期进步，给予你大脑结构性的改变。 这就是为什么小的时候，老师让我们反复练习，反复去背一些诗文。 由于小的时候通过朗读的过程中，很多诗文已经背得滚瓜烂熟，所以你就再也忘不掉了。大脑发生了结构性的改变，而且你对于诗歌的鉴赏能力也提高了。 所以为什么有一种说法：一个人的家庭环境非常重要，一个家庭的教育环境非常重要。 说白了就是所谓的浸淫、所谓的熏陶、所谓的耳濡目染，让你不知不觉之间进入了某种长期学习的状态，大脑结构因此而改变。 也就是说，一个杀人犯的孩子，如果被养在一个书香门第，他的大脑结构是会改变的。 不代表就是龙生龙、凤生凤、老鼠儿子会打洞。 不是这样的。 只要你愿意花时间进行长期的学习，进行长期的这种训练，你的大脑结构是会改变的。你是可以突破那个大家以为的那个极限的。 第三种改变方式，叫做功能性的改变。 什么叫功能性的改变呢？ 简单来说，就是伦敦的出租车司机。以前是没有 GPS 的，所以他们要怎么样呢？他们就要靠大脑来记地图。 当一个客人说：我要从这个地方到另外一个地方的时候，他是靠大脑去记住这个方位的。 经过核磁共振的实验，你会发现，伦敦的出租车司机海马体要比一般人活跃得多。就是他们的空间记忆能力，要比一般人活跃得多。 难道是因为伦敦出租车公司专门选了海马体比较活跃的人来当出租车司机吗？ 不是。 他就是平凡人，但是他通过长期的训练，导致他的大脑某一项功能，就是比一般人强。 我再举个简单例子。 就是说如果你学过盲文，就是盲人的文字，通过触摸来获取信息。 通过核磁共振你会发现，这些人的手部感觉区域的大脑功能会变大。 这就是训练得来的功能性的脑部改变。 有没有发现，这个事情很让人兴奋？ 也就是说，你的每一个行为，其实某种程度上都在重塑你的大脑。最害怕的就是你不改变。 但是这个地方，有一点让人失望的地方了。 虽然大脑可以改变，每个人的大脑都可以改变，叫大脑可塑性。但是每个人的大脑可塑性是不同的。 就是有些人，他想改变大脑特别简单；有些人想改变大脑就难一些。 有些人想改变自己的大脑结构，他可以通过训练某种行为，比如弹钢琴、画画、写字、练书法、练舞蹈，他可能 30 天，大脑结构就改变了。 但是有些人可能要 60 天，有些人可能要两年。 也就是说，这个大脑可塑性不是公平的。 大脑可以改变这件事情，对于每个人来说都是透明的。但是改变时间的快慢，对于每个人来说是不一样的。 它是某一个领域的不一样，还是整个大脑都不一样？ 某一个领域。 但是如果说，恰巧你就希望这个领域得到改变的话，那就很惨，对吧？相对来说就辛苦一些。 但是，一定是可以改变的。 换言之，改变大脑是一个非常个人化的事情，它不是一概而论的。 不是说你读 30 个小时的诗，和我读 30 个小时的诗，对于大脑的改变是一样的。它不同，有高低之分。 我们刚才说的，其实都是正面的大脑可塑性。 那我们再说一下，大脑可塑性的这种负面的影响。 负面的影响是什么？ 就是如果你有一个坏习惯，也很难改变。 是的。你的大脑结构已经记住了那种坏习惯的行为模式。 比如抽烟、喝酒、泡吧。 换言之，如果你的大脑已经得到了某种快速获得多巴胺的体验，它就很难放弃这种模式。 这就是为什么很多人有成瘾行为。 那么如果说你讨厌这样的生活方式，你就要通过其他方式获取多巴胺。这对你来说可能是非常痛苦的。 那再说一个负面的点。 就是说你不做某些事情，某种程度上也会改变你的大脑。 比如说你有每天读书的好习惯，结果突然因为你出去玩了一趟，你放弃了这个习惯，你的大脑也会慢慢变笨。 这好真实。 对，是这样的。 就是你放弃了某一个好习惯，你的大脑也会改变。无论你怎么做，你的大脑都会因为你的做法而得到改变。 这就是为什么我经常有一个想法：这个世间万事，都是不进则退，不存在停留。 是的，包括你的大脑能力。 不进则退，对吧？ 就是说你要是不想着让它变聪明，它就会变笨。不存在“我的智商维持住了”。 对吧？ 所以就是说，如果你的某种大脑惯性思考方式已经给你带来了困扰，你是可以通过行为去改变。 但是，通过行为去改变这件事情，本身也是一件很难的事情。 其实以前我听过这么一句话，是台湾省的 小马哥 说的。他在一次演讲里面说，他为什么要坚持跑步呢？ 他说：强迫成习惯，习惯成自然。 我觉得这句话是非常受用的。 如果说你想改变自己大脑，让自己变得聪明一点，刚开始一定是不舒服的。 那不舒服没关系，每个人刚开始的改变都是不舒服的。所以要强迫自己去做某些事情。 强迫成习惯，习惯成自然。 所有成长的东西，都是反人性的。 当然，摆烂也是一种生活方式。如果你躺得很平的话，我觉得也没有问题。 但是如果说你想变聪明，希望这期能给到你帮助。
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看完这期视频，你的大脑将不可逆转地变聪明一些。 今天我们来讲大脑可塑性原理。我们的内容，会依据于哥伦比亚大学的脑科学教授 Lara Boyd 的研究。 今天我们就来讲：如何让你的大脑自己变聪明。 大脑的改变可以分成三个部分，分别是：化学改变、结构改变，以及功能改变。 因为脑科学的研究在不断更新，所以人们对于大脑的认知，其实往往会出现三个方面的误解。 第一个误解是：你的大脑是你父母给予的，所以你的大脑的聪明程度，以及它的功能性，是有上限的。 人们往往对大脑的第二个误解是：成年以后，人的大脑就不能再改变了。 人们对于大脑的第三个误解就是：当你不再思考的时候，大脑就不会运行。 但是随着神经科学的发展，我们发现，大脑其实是一直在改变的，你的脑部结构也是一直在改变的。 所以今天我们主要要讲的就是：如何让你自己改变你的大脑。 其实简单来说，一言以蔽之，就是：行为是可以改变大脑的。 而且行为是无时无刻不在改变着大脑。 今天会讲很多反常识的点。 首先我们来讲，Lara 的第一个核心观点是什么。 他认为：不是因为你是谁，所以你做了这样的事情；某种程度上，也是因为你做了这样的事情，造就了你是谁。 你的行为在无时无刻地塑造你的大脑。 正是因为你眼前面临一个选择，你选择了 A 或选择了 B，然后你持续地在做 A、做 B 的过程中，它塑造了你是谁。 你不是用拥有的大脑在生活，而是生活在不断构建你的大脑。 这有点像萨特的存在主义：你塑造了你自己是谁，而不是你是谁，所以你做了怎样的事情。 你的行为，完全改变了你的大脑结构，也定义了你是谁。 所以每个人的行为，每个人眼前的选择，是非常重要的。即便你不选择，也是一种选择。 这就不得不让我们引出第二个话题：改变大脑的三种方式。 分别是：化学性改变、结构性改变，以及功能性的改变。 什么叫化学性的改变呢？ 就是大脑是如何运作的。大脑是通过神经元之间的化学信号来传递工作的。换言之，你的神经元和神经元之间传递出一个化学信号，才导致你身体有怎样的反应。 这就是为什么每个人的愤怒值不一样，这就是为什么每个人的敏感值不一样，这就是为什么每个人对于音乐的这种敏感度不一样。 因为，其实你大脑之间的这个化学信号浓度，是不一样的。 所以如果说你想快速改变你的大脑，就是通过改变行为，通过学习，来改变神经元之间化学信号的浓度。 举个简单的例子：考试之前临时抱佛脚有没有用？ 有，其实是有用的。 因为你有瞬时记忆。你在不断学习的过程中，你的大脑间的神经元之间的化学信号的浓度变强了，所以你学了以后是有用的。 但是你有没有发现，考完试以后，到了第二天，再问你考试时候的那个内容的时候，你就忘记了答案。 是的。所以某种程度上，这种化学性的改变是什么？是增强你的瞬时记忆。 你单次的学习，就会增强你这个神经元之间的瞬时记忆。 也就是说，在考试之前，你不要想着放松还是学习，临时抱佛脚是管用的。 换言之，这种化学性的大脑改变，会短期地让你变聪明。 大脑的第二种改变方式，叫做结构性的改变。 因为大脑通过改变神经链接的形态和数量，来储存长期记忆。 我举个简单例子就明白了。 你看那个 马龙，包括 樊振东，他们打球的时候，是不是有这种肌肉记忆？ 对的。 他们真的是看到了球的轨迹，所以做出了预判，然后打到这个乒乓球吗？ 不是的。他的脑子反应没有那么快。 但是他通过这种肌肉记忆，其实改变了他的脑部结构。 当一个球以某种形态发出来的时候，他的身体自然会给出反应，你的大脑会自动地给出反应，你的大脑结构已经变了。 那么它和这个化学性有什么区别呢？ 我举个简单例子就明白了。 就是说你弹钢琴的时候，你第一次，比如说你学一个简单的钢琴曲，当你学会以后，你是不是就会了？你是不是就不会再忘掉了？ 对。 但是第二天弹的时候，你手还是反应不过来，你还是会忘掉。 因为你短暂的学习，只是改变了神经元间的化学信号的浓度，而没有改变你的脑部结构。 但是如果说你长期学习，长期学习，你就再也忘不掉了。 当你把这首曲子弹得滚瓜烂熟的时候，你就再也忘不掉。可能有些人已经失忆了，但他还会弹钢琴。 这就是长期学习、长期进步，给予你大脑结构性的改变。 这就是为什么小的时候，老师让我们反复练习，反复去背一些诗文。 由于小的时候通过朗读的过程中，很多诗文已经背得滚瓜烂熟，所以你就再也忘不掉了。大脑发生了结构性的改变，而且你对于诗歌的鉴赏能力也提高了。 所以为什么有一种说法：一个人的家庭环境非常重要，一个家庭的教育环境非常重要。 说白了就是所谓的浸淫、所谓的熏陶、所谓的耳濡目染，让你不知不觉之间进入了某种长期学习的状态，大脑结构因此而改变。 也就是说，一个杀人犯的孩子，如果被养在一个书香门第，他的大脑结构是会改变的。 不代表就是龙生龙、凤生凤、老鼠儿子会打洞。 不是这样的。 只要你愿意花时间进行长期的学习，进行长期的这种训练，你的大脑结构是会改变的。你是可以突破那个大家以为的那个极限的。 第三种改变方式，叫做功能性的改变。 什么叫功能性的改变呢？ 简单来说，就是伦敦的出租车司机。以前是没有 GPS 的，所以他们要怎么样呢？他们就要靠大脑来记地图。 当一个客人说：我要从这个地方到另外一个地方的时候，他是靠大脑去记住这个方位的。 经过核磁共振的实验，你会发现，伦敦的出租车司机海马体要比一般人活跃得多。就是他们的空间记忆能力，要比一般人活跃得多。 难道是因为伦敦出租车公司专门选了海马体比较活跃的人来当出租车司机吗？ 不是。 他就是平凡人，但是他通过长期的训练，导致他的大脑某一项功能，就是比一般人强。 我再举个简单例子。 就是说如果你学过盲文，就是盲人的文字，通过触摸来获取信息。 通过核磁共振你会发现，这些人的手部感觉区域的大脑功能会变大。 这就是训练得来的功能性的脑部改变。 有没有发现，这个事情很让人兴奋？ 也就是说，你的每一个行为，其实某种程度上都在重塑你的大脑。最害怕的就是你不改变。 但是这个地方，有一点让人失望的地方了。 虽然大脑可以改变，每个人的大脑都可以改变，叫大脑可塑性。但是每个人的大脑可塑性是不同的。 就是有些人，他想改变大脑特别简单；有些人想改变大脑就难一些。 有些人想改变自己的大脑结构，他可以通过训练某种行为，比如弹钢琴、画画、写字、练书法、练舞蹈，他可能 30 天，大脑结构就改变了。 但是有些人可能要 60 天，有些人可能要两年。 也就是说，这个大脑可塑性不是公平的。 大脑可以改变这件事情，对于每个人来说都是透明的。但是改变时间的快慢，对于每个人来说是不一样的。 它是某一个领域的不一样，还是整个大脑都不一样？ 某一个领域。 但是如果说，恰巧你就希望这个领域得到改变的话，那就很惨，对吧？相对来说就辛苦一些。 但是，一定是可以改变的。 换言之，改变大脑是一个非常个人化的事情，它不是一概而论的。 不是说你读 30 个小时的诗，和我读 30 个小时的诗，对于大脑的改变是一样的。它不同，有高低之分。 我们刚才说的，其实都是正面的大脑可塑性。 那我们再说一下，大脑可塑性的这种负面的影响。 负面的影响是什么？ 就是如果你有一个坏习惯，也很难改变。 是的。你的大脑结构已经记住了那种坏习惯的行为模式。 比如抽烟、喝酒、泡吧。 换言之，如果你的大脑已经得到了某种快速获得多巴胺的体验，它就很难放弃这种模式。 这就是为什么很多人有成瘾行为。 那么如果说你讨厌这样的生活方式，你就要通过其他方式获取多巴胺。这对你来说可能是非常痛苦的。 那再说一个负面的点。 就是说你不做某些事情，某种程度上也会改变你的大脑。 比如说你有每天读书的好习惯，结果突然因为你出去玩了一趟，你放弃了这个习惯，你的大脑也会慢慢变笨。 这好真实。 对，是这样的。 就是你放弃了某一个好习惯，你的大脑也会改变。无论你怎么做，你的大脑都会因为你的做法而得到改变。 这就是为什么我经常有一个想法：这个世间万事，都是不进则退，不存在停留。 是的，包括你的大脑能力。 不进则退，对吧？ 就是说你要是不想着让它变聪明，它就会变笨。不存在“我的智商维持住了”。 对吧？ 所以就是说，如果你的某种大脑惯性思考方式已经给你带来了困扰，你是可以通过行为去改变。 但是，通过行为去改变这件事情，本身也是一件很难的事情。 其实以前我听过这么一句话，是台湾省的 小马哥 说的。他在一次演讲里面说，他为什么要坚持跑步呢？ 他说：强迫成习惯，习惯成自然。 我觉得这句话是非常受用的。 如果说你想改变自己大脑，让自己变得聪明一点，刚开始一定是不舒服的。 那不舒服没关系，每个人刚开始的改变都是不舒服的。所以要强迫自己去做某些事情。 强迫成习惯，习惯成自然。 所有成长的东西，都是反人性的。 当然，摆烂也是一种生活方式。如果你躺得很平的话，我觉得也没有问题。 但是如果说你想变聪明，希望这期能给到你帮助。

另一面

29,910 views • 4 months ago

你有没有这种经历？ 刷 YouTube 看到一个特别好的视频，讲的是你一直想学的 东西——可能是神经网络、可能是英语听力、可能是一个 行业趋势。 你认认真真看了 40 分钟，觉得"哇讲得真好"。 然后关掉视频。 三天后，你回忆一下——只记得"那个视频讲得挺好的"， 具体内容？全忘了。 我做了一个工具，叫 Lumio 它解决的就是这个问题。 你只需要做一件事：**把视频链接粘贴进来。** 剩下的，AI 全部帮你搞定。
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你有没有这种经历？ 刷 YouTube 看到一个特别好的视频，讲的是你一直想学的 东西——可能是神经网络、可能是英语听力、可能是一个 行业趋势。 你认认真真看了 40 分钟，觉得"哇讲得真好"。 然后关掉视频。 三天后，你回忆一下——只记得"那个视频讲得挺好的"， 具体内容？全忘了。 我做了一个工具，叫 Lumio 它解决的就是这个问题。 你只需要做一件事：**把视频链接粘贴进来。** 剩下的，AI 全部帮你搞定。

程序员端哥

23,695 views • 1 month ago

这个视频来自OpenAI核心工程师翁家翌的采访。他参与训练了GPT-3.5、GPT-4、GPT-5，是ChatGPT背后真正的构建者之一。但他在采访里说了一句话：这个世界是决定的，你的人生也是被决定的。他不是在讲玄学。他用的是AI的语言：有些事情perplexity低，规律清晰，结果几乎必然；有些事情perplexity高，细节复杂，短期难以预测。你以为自己在做选择，但你的基因、你的成长环境、你遇到的每一个人，早就把你推向了某个方向。你感觉到的“自由意志”，可能只是一个你还没看清楚的方程式在运行。一个每天在训练人类最强AI的人，却相信人本身也是被训练出来的。他说的可能是真的。
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这个视频来自OpenAI核心工程师翁家翌的采访。他参与训练了GPT-3.5、GPT-4、GPT-5，是ChatGPT背后真正的构建者之一。但他在采访里说了一句话：这个世界是决定的，你的人生也是被决定的。他不是在讲玄学。他用的是AI的语言：有些事情perplexity低，规律清晰，结果几乎必然；有些事情perplexity高，细节复杂，短期难以预测。你以为自己在做选择，但你的基因、你的成长环境、你遇到的每一个人，早就把你推向了某个方向。你感觉到的“自由意志”，可能只是一个你还没看清楚的方程式在运行。一个每天在训练人类最强AI的人，却相信人本身也是被训练出来的。他说的可能是真的。

金融世界 Financial World

80,215 views • 3 months ago