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昼食後の眠気には、次のような原因があります。糖質の多い食事による血糖値の急変動インスリンや睡眠に関わる物質の影響消化が進み、体がリラックス状態になる食べ過ぎや高カロリーな食事特に中華風おにぎりは、もち米が多く血糖値が上がりやすいため、食後に眠くなりやすい食品です。

新鮮報 in 健康心鮮報

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Anya Rossi• Live Now

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