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晚上不刷牙VS早上不刷牙，哪个危害更大？🪥🦷

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背包健客

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🦷🦷刷牙神技分享：3%双氧水（hydrogen peroxide） 直接刷牙，坚持8个月后： 牙齿明显变白 牙龈不再出血、不敏感 口臭大幅减少 成本低到离谱（一瓶用好久） 用法：直接蘸取刷牙，刷完吐掉漱口即可。 味道有点苦，没薄荷清新感，但效果真的香！ 经同行评审的研究证实，低浓度过氧化氢（≤3%）能够减少牙菌斑和牙龈炎，并通过氧化牙釉质中的有机成分达到美白牙齿的效果。在正确使用的情况下，即使长期用于牙科护理，其副作用大多也只是暂时性的刺激反应。 注意：浓度别超过3%，别吞咽，有牙齿问题先咨询牙医。 很多人都试过，效果惊人，你会试试吗？ #牙齿护理 #双氧水刷牙 #省钱生活

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为什么大家都说早晚各刷一次牙很重要？ 这和牙菌斑相关，所谓牙菌斑，就是……可以从牙齿上抠出的软软黄黄的东西。口腔里的食物残渣、温度给细菌提供了极好的繁殖环境，繁殖多了就会成为牙菌斑。 久而久之，这些牙菌斑还能跟唾液钙勾结在一起，形成牙结石。 在牙结石、牙菌斑的不断刺激下，很容易引发口臭、蛀牙、牙龈出血发炎等一系列的口腔问题。情况再恶化一点，就会喜提补牙、根管治疗等昂贵疼痛大礼包。 而刷牙就是定期保洁。 可以这样理解，新生产的牙菌斑就像是刚刚泼在桌上的咖啡，一擦就掉。而如果你一直放着不管，大约 16 小时后，牙菌斑就会定植在牙齿表面，成为顽固污渍。就跟你们家隔了夜的油锅一样，光靠刷压根儿弄不干净！ 所以综合考虑，医生们得出了早晚各隔 12 小时左右刷一次牙的建议。

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