睡得晚和睡得少，哪个危害更大？

@bbjk666 损伤决策力真的太伤了。脑子不清醒一团浆糊

@bbjk666 睡少伤心 睡晚伤脑

@bbjk666 看完放心了，继续熬夜打游戏🎮

@bbjk666 看了这个视频，我马上决定换电脑睡觉了💤谢谢🙏

@bbjk666 这种解释过于简单粗暴了，完全解释不了去另一个半球出差的人倒时差这件事，现在最新的研究是并不是所有人都是天生喜欢早睡，有大约30%的人基因中是偏向晚睡的，这部分人的祖先很可能在远古时期就适应了晚睡，因为野兽也喜欢夜间活动……

@bbjk666 我是睡够24小时后神清气爽的😅🤣

@bbjk666 凌晨5点还在刷推的路过

@bbjk666 @HuoQubot

@bbjk666 极端一点，凌晨四点睡8小时，晚上11点睡两小时

@bbjk666 @HuoQubot

@bbjk666 如果已经熬夜的话，之后一定要补觉。 如果还要上班的话，别吃午饭，直接午睡。下班回到家直接睡觉，别担心半夜醒来，基本上能随到天亮。

@bbjk666 危害一样大……

@bbjk666 住在洞穴里？