Загрузка видео...

Не удалось загрузить видео

На главную

最後のシーンなら腹筋わかりやすいかも...？

AprilSalim50153's profile picture

ちさと｜1児の母

9,404 subscribers

21,205 просмотров • 3 месяцев назад •via X (Twitter)

LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

Комментарии: 0

Нет доступных комментариев

Здесь появятся комментарии из оригинального поста

Похожие видео

バレリーナやってる友達の腹筋がバッキバキ6Pすぎて普段やってる筋トレ教えてもらった。腹筋育てたいならこれが激推しらしい💪 ②の動きわかりにくいかもなんで動画verも載せとく(4枚目)しんどいから顔下にスマホ置いてアニメ観ながら気を紛らわしつつやってる笑
0:20

バレリーナやってる友達の腹筋がバッキバキ6Pすぎて普段やってる筋トレ教えてもらった。腹筋育てたいならこれが激推しらしい💪 ②の動きわかりにくいかもなんで動画verも載せとく(4枚目)しんどいから顔下にスマホ置いてアニメ観ながら気を紛らわしつつやってる笑

トレえみ@40kg痩せた人

768,310 просмотров • 2 лет назад

ゼロインのやり方 最初のボアサイティングは撮られてないけどわかりやすいね
0:49

ゼロインのやり方 最初のボアサイティングは撮られてないけどわかりやすいね

かみぱっぱ

26,489 просмотров • 1 год назад

【神トレ】このカエル脚腹筋やばい効くから本気でやってみ。「お腹まわり」「お尻」「内もも」が一気に引き締まるから、とにかくスリムな夏を迎えられるよ。
0:20

【神トレ】このカエル脚腹筋やばい効くから本気でやってみ。「お腹まわり」「お尻」「内もも」が一気に引き締まるから、とにかくスリムな夏を迎えられるよ。

たくマッスル

43,509 просмотров • 1 год назад

そんなわかりやすい「もういらない」ある？？
0:59

そんなわかりやすい「もういらない」ある？？

がま口ショップ ハミングバード

4,482,913 просмотров • 11 месяцев назад

2024年年間ランキング第2位、もも◯ロ百◯の顔面パイ 他の3人がパイを喰らって終わりかと思いきやその後連発でパイの餌食となり最後は水落ち 最後のパイグリグリからの顔面真っ白は秀逸なシーン
1:41

Sensitive content

2024年年間ランキング第2位、もも◯ロ百◯の顔面パイ 他の3人がパイを喰らって終わりかと思いきやその後連発でパイの餌食となり最後は水落ち 最後のパイグリグリからの顔面真っ白は秀逸なシーン

汚れフェチ

2,167,346 просмотров • 1 год назад

最後の問題は難しすぎて誰もわからないと思います。
1:00

最後の問題は難しすぎて誰もわからないと思います。

MELOGAPPA

94,090 просмотров • 17 дней назад

分からないなりにやり切るスラィリー、最後の最後でもみじ饅頭を盗まれる
1:35

分からないなりにやり切るスラィリー、最後の最後でもみじ饅頭を盗まれる

ウエチリーヌ

204,346 просмотров • 4 месяцев назад

◻️産後にプランクは負荷強すぎる プランクって産後の最初の腹筋エクササイズとしてはかなり負荷が強いんです。 まずは深呼吸でおへそ辺りが動いていく感覚がわかるようになってからじゃないと、プランクの姿勢そのものが腰やら肩やらに負担をかけてしまう方もみえるので、無理なく進めてくださいね。
0:24

◻️産後にプランクは負荷強すぎる プランクって産後の最初の腹筋エクササイズとしてはかなり負荷が強いんです。 まずは深呼吸でおへそ辺りが動いていく感覚がわかるようになってからじゃないと、プランクの姿勢そのものが腰やら肩やらに負担をかけてしまう方もみえるので、無理なく進めてくださいね。

近藤カナ@産科の理学療法士

74,312 просмотров • 3 лет назад

圧倒的じゃないか…木曽さん 説明もわかりやすいし、知識も深い 合ってるかどうかは正直わからんけど、ノーボーダー側の仕込み？から浅く突っかかられても感情的にならず論理的にわかりやすく返してるのが凄い もみあげモジャモジャおじさんやと思ってたけど、気付いたら最後まで聴いてしまってたわ
1:45

圧倒的じゃないか…木曽さん 説明もわかりやすいし、知識も深い 合ってるかどうかは正直わからんけど、ノーボーダー側の仕込み？から浅く突っかかられても感情的にならず論理的にわかりやすく返してるのが凄い もみあげモジャモジャおじさんやと思ってたけど、気付いたら最後まで聴いてしまってたわ

さとし@関西&東海おすすめホール

167,647 просмотров • 2 месяцев назад

叩かれて終わるか、 ここから変わるか。 アイドルも、オタクも、 “見るだけ”で終わる世界じゃないと思ってます。 悔しいのも、怖いのも、ちゃんとあります。 でも、ここでやめたら 何も残らないと思ったので。 だから続けてます。 例のトレーニング動画、最初からフルで貼ります。 本気かどうか、その目で見てください。 最前りあ、
2:28

叩かれて終わるか、 ここから変わるか。 アイドルも、オタクも、 “見るだけ”で終わる世界じゃないと思ってます。 悔しいのも、怖いのも、ちゃんとあります。 でも、ここでやめたら 何も残らないと思ったので。 だから続けてます。 例のトレーニング動画、最初からフルで貼ります。 本気かどうか、その目で見てください。 最前りあ、

【パラパレ】異世界アイドル☆パラレルパレード10/18 ギガソニin幕張メッセメインステージ出演！

32,102 просмотров • 3 месяцев назад

腹筋崩壊したw おやじと近所のおばちゃんの腹の探り合いと何も知らないのんきなおかん
2:30

腹筋崩壊したw おやじと近所のおばちゃんの腹の探り合いと何も知らないのんきなおかん

いちか

19,162 просмотров • 7 месяцев назад

下腹へこませたいのに、縮める腹筋運動ばかりやってない？モッチャリお腹を頑張って固めても、寸胴にしかならないの。スッキリしたウエスト作るなら、お腹をうすーく伸ばす運動が◎。尿もれや内臓下垂も予防できるから、年齢を重ねたオトナ女子のみなさんに非常におすすめ。今日からぜひやってね♡
0:31

下腹へこませたいのに、縮める腹筋運動ばかりやってない？モッチャリお腹を頑張って固めても、寸胴にしかならないの。スッキリしたウエスト作るなら、お腹をうすーく伸ばす運動が◎。尿もれや内臓下垂も予防できるから、年齢を重ねたオトナ女子のみなさんに非常におすすめ。今日からぜひやってね♡

ちぴ｜45歳からの本質ボディメイク

117,201 просмотров • 1 год назад

「反り腰改善でお腹やお尻•もも裏の筋肉が使える」 反り腰の人はお腹やお尻•もも裏が上手く機能してない このエクササイズでは腹筋で腰を持ち上げながら脚を上げることでお尻やもも裏に刺激を入れれる しかも腹筋が抜けるとお尻が下がるので上手くいっているか分かりやすい 反り腰の人はやってみよう
0:33

「反り腰改善でお腹やお尻•もも裏の筋肉が使える」 反り腰の人はお腹やお尻•もも裏が上手く機能してない このエクササイズでは腹筋で腰を持ち上げながら脚を上げることでお尻やもも裏に刺激を入れれる しかも腹筋が抜けるとお尻が下がるので上手くいっているか分かりやすい 反り腰の人はやってみよう

理学療法士キリツ@姿勢良くする人

38,446 просмотров • 1 год назад

初っ端から説明はなにもないのに技の切り替えのやり方がわからない時に術しか効かない敵がすぐ出るわ2回攻撃喰らうと昇天するわでカオスw
3:49

初っ端から説明はなにもないのに技の切り替えのやり方がわからない時に術しか効かない敵がすぐ出るわ2回攻撃喰らうと昇天するわでカオスw

いなックス@ドット絵RPG実況者

22,072 просмотров • 3 месяцев назад

動画の方がわかりやすいかも
0:23

Sensitive content

動画の方がわかりやすいかも

ゆた

71,117 просмотров • 1 год назад

30回×3セットでパキパキ腹筋✌🏽 負荷のキツさよりもよりも30回やるのに2分くらいかかるからそっちがキツい😂
0:34

30回×3セットでパキパキ腹筋✌🏽 負荷のキツさよりもよりも30回やるのに2分くらいかかるからそっちがキツい😂

Hamada Kanji

67,716 просмотров • 1 год назад

【お腹＆太もも痩せ】この筋トレたった3分だから本気でやってみ。とにかく「お腹まわり」と「太もも」が引き締まるから、今履いてるズボンがゆるゆるになるよ。
0:29

【お腹＆太もも痩せ】この筋トレたった3分だから本気でやってみ。とにかく「お腹まわり」と「太もも」が引き締まるから、今履いてるズボンがゆるゆるになるよ。

たくマッスル

138,009 просмотров • 1 год назад