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毎日1分これやるだけでウエストほんとに変わってきた。2週間で「腹の肉どこ行った？」ってぐらい消滅する。最高www

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なごみ｜ダイエット

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521,322 次观看 • 19 小时前 •via X (Twitter)

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1 条评论

うなぎ@ぽき良いことだけ言えた(なら 的头像
うなぎ@ぽき良いことだけ言えた(なら10 小时前

いいですねこれ

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もと｜骨格美ボディメイクのプロ

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🐶｢あーもう出たよいいってこれ。ﾁｯなにこれ？どうやって戻すんだっけ…またなったよわざとやってるみたいになるけどさこれ、どこ押したらこうなったの？もうまじ戻し方分かんねんだけどこれ。いいですかこれで💢ずっとこれでやればいいのね！？💢｣ ほんとに3分くらいこれでやってて笑った
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🐶｢あーもう出たよいいってこれ。ﾁｯなにこれ？どうやって戻すんだっけ…またなったよわざとやってるみたいになるけどさこれ、どこ押したらこうなったの？もうまじ戻し方分かんねんだけどこれ。いいですかこれで💢ずっとこれでやればいいのね！？💢｣ ほんとに3分くらいこれでやってて笑った

ﾆ

285,094 次观看 • 1 年前

カズハの筋トレはマジ。あとこの腹筋トレも想像の何倍もキツかった。でも2週間続けたら本当に「腹の肉どこ行った？」ってぐらい消滅する🥹✊🏻
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かれん🎀

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食事変えてこれやったら浮き輪肉が本当に消えた。2週間を毎日やっただけなんだけど😭
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ずーっと痩せないんだ。

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だから、これやれば下腹凹むんだって❗️2週間やるだけでウエスト-4cmなれるけど、次の日筋肉痛エグすぎて笑えない…
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ぽっこりお腹ちゃん

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韓国アイドルの極細ウエストに憧れ、YouTubeに転がってる腹筋を散々やりまくってきた私ですが、やっぱり一番"効く"のはコレです 一週間やっただけで目に見えて引き締まるし、ここ10年ぐらいで一番ウエスト細くなって感動してる……😇いきなり全部やると筋肉痛で死ぬので一旦半分だけやるのがオススメ
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それゆけ❗️限界OLチャンナミ

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大会終わってから視点飛びしてるんだけどどうすればいいですかやれることはやったけどなおらなかった🥲 視点飛びするから1週間前にマウス変えたばっかです
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DELTA LBworks

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背肉むちむち系女子、今すぐこれやれ‼️ ブラの上に乗ってる肉もこれ2週間続けただけで全滅した。 とにかく黙って今日からやれ。↓
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深夜にポテチちゃん

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ジム行ってもマシンの使い方分かんないし何から始めたらいいか分かんない人は これ家で1日1分毎日やれば１ヶ月後えぐいほど体変わってるよ。 騙されたと思ってやってみ
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烈日常

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二の腕ほっっそくしたいならこれが最強です‼️はい‼️2週間でこんだけ変わるから‼️
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無課金ちゃん（金欠）

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離れ乳で悩んでる人はこれやって！ これやると脇腹横の凝り固まりもケアできて、続けると胸がどんどん中心に集まりやすくなる。 どうせ変わんないでしょ...って思ってたフォロワーさんも「やると明らかに違う！！！」って驚いてた‼️🔥
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田家麻生@バストアップ研究家

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反り腰すぎて悩んでたんだけど、これやるようになったらガチ変わってきた。
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𝙷𝚊𝚗𝚗𝚊

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ちょっと本当に笑わないで欲しいけど 朝起きて、水飲んで この動きを10回ずつやってるんだけど まじで朝から体が動くんよ😂！ めっちゃ動ける。やってみて？！ 子供って起きた瞬間からフルパワーで 本当に大変ってことから取り入れたけど 毎朝仕事でヘロヘロだった時から やっておきたかったわ😂🤲
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hani

2,447,036 次观看 • 1 年前

こういう綺麗な谷間は整体師さんの“離れ乳”改善やって‼️ これやると背中の筋肉がほぐれて、続けると胸がどんどん中心に寄ってくる。 どうせ効果ないでしょ、、、、、って思ってたけど、やると明らかに変化があって驚いた‼️✊🏻
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こういう綺麗な谷間は整体師さんの“離れ乳”改善やって‼️ これやると背中の筋肉がほぐれて、続けると胸がどんどん中心に寄ってくる。 どうせ効果ないでしょ、、、、、って思ってたけど、やると明らかに変化があって驚いた‼️✊🏻

rima.

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これ即効性ヤバい……ストレートネックすぎて恐竜？？ってレベルだったんだけど、2週間でここまで変わった😭
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ゆる痩せちゃん

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日本保守党の有本氏がパクチーが日本に売ってなかった時代に、台湾からこっそりパクチーを持ってきたと話し、百田代表から違法行為だと突っ込まれる。有本氏は笑っているが、これが笑えることなのだろうか。 ---文字起こし--- 2026/3/9 あさ8 有「家でね、育てるで思い出したんですけど。昔ね、パクチーってあるでしょう？シャンツァイですけど。これ昔日本で売ってなかったんですよ、今売ってるんですけど。 タイ料理とかも普通にみんな、あれ使ってますけどね。パクチーが売ってなかった時代に、こっそり持ってきたんですよ私。台湾から」 百「それ検疫法違反やろ？」 有「分からないんですけど、こっそり持ってきて」 百「植物の種子とか勝手に持ってきたらあかんのや実は」 有「植えたんですよ、プランターに。そしたらできたんですけど。できたっていうか、それそのまま代替わりしてできたんですけど、香りがないんですよ。だから日本じゃこれダメなのかなと思って(笑)」
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maku

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GPT-6 Astraさん...僕は「ガチャ演出作って」って言っただけなんですよ。 ...なのになんで操作できるガチャゲーム自体をネット公開できる状態で作っちゃったんですか？ やりすぎなんですよ。AIっていつもそうですよね...！私たちのことなんだと思ってるんですか！？Astra Ultraで作って週間リミット1%しか減らないんだけどまだどれだけ作るつもり？ ここまで一気に作っちゃってどうすんの...まあ、ちょっとだけテンション上がってGemini Lyria3.5にこのゲームに合うBGMだけつけてもらっといたけど。 せっかくGPT君が作ってくれたのでこのURLから誰でも見れるからAIの頑張りを見てやってください
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ギガビット@ゲームつくるひと

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待って！これやったら成果えぐい。2週間でポッキー足手に入れれたんだけど。
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ブリュッセルチャレンジ 1回戦がカイザーとだったんだけど、やたらコンボができなくて、これボタンおかしいか？ってなり1ラウンド落として その間に待ってもらって新しいボタンを購入してから付け替えて、ボタンプレビューのとこでは一応反応する、途中で途切れるような感じもあったんだが、気のせいかな？って続行 ただ本番でコンボできず、、負け！ さっきまで使えてたアケコンが壊れることあるか？ってなったけどやっぱおかしくて！ その後金さんに確かめてもらったら、設定のusbとのこがBluetoothになっていました！ チェックしなかった自分の責任ですが、、 まさか自分がやったとこがこれになってるとは思わず、今までの海外遠征で初です。 もう勝敗はどうしようもないので、こんなことがないようにしてほしい🥲 毎回プレイヤーにチェックさせるのも変な話だし、、 ルーザーズ気合いで泳ぎます💪
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Falcons/mok

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