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Ana Sayfaya Dön

男でこの人の肩に負けてるやつは全員ゲイ

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アーマー

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巻肩の人は全員コレやれ やった後衝撃受けること間違いなし
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RAIKI 【パーソナルトレーナー】@中目黒

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ぴろん🌸

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RAIKI 【パーソナルトレーナー】

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肩を変えれば、全て変わる。 肩のハマりが良くなるだけで ・肩まわりスッキリ ・肩甲骨が動き出す ・姿勢まで変わる じゃあ何をするか？ 四つ這いで左右に揺れるだけ 左右の手に交互に体重をかけることで 肩の奥のインナーにスイッチが入る 肩を回すより ハマる肩を 知ってる人だけ得するやつ
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理学療法士キリツ@姿勢良くする人

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肩と肩甲骨周りバキバキの人は これ3回やるだけで劇的に回復する。 ※調子のってやりすぎると 余計に肩凝りが酷くなったので、😇 慣れるまでは3-5回までが絶対にいいです。
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hani

2,122,510 görüntüleme • 9 ay önce

この種目を胸肩の日のはじめにやるようにしてからプレス系の調子が非常に良い。 この器具はないのでベンチに頭を乗せて行うのだが、普通のバーでやると額にぶつけるからダンベルでやることになる。 さしずめベントオーバーDBフェイスプルといったところか。
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この種目を胸肩の日のはじめにやるようにしてからプレス系の調子が非常に良い。 この器具はないのでベンチに頭を乗せて行うのだが、普通のバーでやると額にぶつけるからダンベルでやることになる。 さしずめベントオーバーDBフェイスプルといったところか。

エースマン菅原

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スマブラのMODで個人的に見てて面白かったのは全キャラ最風打てるやつ
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SAGA

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あの人の肩を持つつもりは決してないけど昔からこのシーンのカットのつながりには疑問を持ってた
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白真弓

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この2つの動きをやるだけで、巻き肩だった肩が、勝手にすんなり、お素直に元ある本来の位置に戻っていくのでぜひおやりくださいませ。
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トレえみ@40kg痩せた人

1,186,996 görüntüleme • 9 ay önce

下まつげに直でマスカラ付けてる人は、このやり方を真似すると○ぬほど盛れる。
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𝑪𝒉𝒍𝒐𝒆💫

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壁に手をつけてやる練習はおすすめ これくらいのスピードでやるのも大事🙆‍♀️
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イナミ@カンフーもふもふ太極拳໒꒱格ゲーキック

15,008 görüntüleme • 11 ay önce

下まつげに直でマスカラ付けてる人は、このやり方を真似すると○ぬほど盛れる。
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sua·͜·ᰔᩚ

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たまにサーカスで複数人のやつ見るけど、 こんな感じになっていたのか。
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ポス鳥「ジョージ＝コクム」（森に入ったのですが怪物もおらず、ポス鳥だけがいました。赤字貿易経営者！

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肩が硬い人は全員コレやれ やった後衝撃受けること間違いなし
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RAIKI 【パーソナルトレーナー】@中目黒

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欲に負けてこいつのサブスク入ったけどまじやばい、、、、💕 なによりこの歳で金を払った人間にだけ需要に答えた服装で腰振りダンス踊ってるのがかなり良い、、、、💕
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さしすせそーす

107,149 görüntüleme • 1 yıl önce

これ大谷翔平選手もやってるんですって うわ、嘘みたいに肩ユルユルなるやん！ 肩こりの人やってみて。30秒
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山田BODY・マッチポンプ

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