Loading video...

Video Failed to Load

Go Home

【神トレ】なかやまきんに君の背中トレの動きに下半身の動作を加えれば、背中と太ももを同時に鍛えられるから、背中の「ハミ肉」とたるんだ「大根足」にサヨナラできるよ。

tachu_muscle's profile picture

たくマッスル

233,297 subscribers

366,425 views • 3 months ago •via X (Twitter)

Health & WellnessEducation
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 Comments

No comments available

Comments from the original post will appear here

Related Videos

#好きなアニメのOPを上げる 次世代感があってあまりにも好き 「夢中になれるものが、いつか君をすげえやつにするんだ」 この言葉に背中押されまくったよ。 3歳の時からずっと愛してるアニメ
1:04

#好きなアニメのOPを上げる 次世代感があってあまりにも好き 「夢中になれるものが、いつか君をすげえやつにするんだ」 この言葉に背中押されまくったよ。 3歳の時からずっと愛してるアニメ

あいた

16,921 views • 11 days ago

【神トレ】この筋トレ10回×3セット本気でやってみ。「お尻」と「太もも」、「背中」が引き締まる上に、骨盤も整って猫背まで改善されるから、とにかくスタイルよくなるよ。
0:28

【神トレ】この筋トレ10回×3セット本気でやってみ。「お尻」と「太もも」、「背中」が引き締まる上に、骨盤も整って猫背まで改善されるから、とにかくスタイルよくなるよ。

たくマッスル

545,472 views • 2 months ago

【神トレ】この筋トレ布団の上でゆる〜くやってみ。『わき腹のぜい肉』にサヨナラできる上に「太もも」まで引き締まるから、とにかくスタイルよくなるよ。
0:21

【神トレ】この筋トレ布団の上でゆる〜くやってみ。『わき腹のぜい肉』にサヨナラできる上に「太もも」まで引き締まるから、とにかくスタイルよくなるよ。

たくマッスル

276,518 views • 1 year ago

【神トレ】本気で『お腹まわり』と『下半身』をどうにかしたいなら、これやってみ。「二の腕」もついでに引き締まる上に猫背まで改善されるから、とにかくスタイルよくなるよ。
0:22

【神トレ】本気で『お腹まわり』と『下半身』をどうにかしたいなら、これやってみ。「二の腕」もついでに引き締まる上に猫背まで改善されるから、とにかくスタイルよくなるよ。

たくマッスル

238,112 views • 1 year ago

【神トレ】これ10回×3セット本気でやってみ。「たるんだ下半身」と「ぽっこりお腹」にサヨナラできる上に猫背まで改善されるから、とにかくスタイルよくなるよ。
0:22

【神トレ】これ10回×3セット本気でやってみ。「たるんだ下半身」と「ぽっこりお腹」にサヨナラできる上に猫背まで改善されるから、とにかくスタイルよくなるよ。

たくマッスル

211,878 views • 1 year ago

【神トレ】これ10回×3セット本気でやってみ。「太もも」と「背中」が引き締まる上に、骨盤も整って猫背まで改善されるから、とにかく美ボディになれるよ。
0:25

【神トレ】これ10回×3セット本気でやってみ。「太もも」と「背中」が引き締まる上に、骨盤も整って猫背まで改善されるから、とにかく美ボディになれるよ。

たくマッスル

41,709 views • 1 year ago

【神トレ】これ手の平と足の裏合わせて10回×3セット本気でやってみ。「太もも」と「背中」が引き締まる上に、骨盤も整って猫背まで改善されるから、無敵の美ボディになれるよ。
0:23

【神トレ】これ手の平と足の裏合わせて10回×3セット本気でやってみ。「太もも」と「背中」が引き締まる上に、骨盤も整って猫背まで改善されるから、無敵の美ボディになれるよ。

たくマッスル

309,860 views • 1 year ago

【神トレ】これ10回×3セット本気でやってみ。「太もも」と「背中」が引き締まる上に、骨盤も整って猫背まで改善されるから、とにかくナイスバディになれるよ。
0:22

【神トレ】これ10回×3セット本気でやってみ。「太もも」と「背中」が引き締まる上に、骨盤も整って猫背まで改善されるから、とにかくナイスバディになれるよ。

たくマッスル

3,086,618 views • 1 year ago

【神トレ】この筋トレ30回×3セット本気でやってみ。「お腹の脂肪」にサヨナラできる上に「二の腕」も引き締まるから、とにかくスリムになれるよ。
0:30

【神トレ】この筋トレ30回×3セット本気でやってみ。「お腹の脂肪」にサヨナラできる上に「二の腕」も引き締まるから、とにかくスリムになれるよ。

たくマッスル

97,820 views • 8 months ago

うん、これはマジでそう。背中鍛えると顔も変わるし、なんなら背中ほぐすだけで変わるんだよね🤍ズボラでもできる背中トレやってみて👇🏻👇🏻
0:29

うん、これはマジでそう。背中鍛えると顔も変わるし、なんなら背中ほぐすだけで変わるんだよね🤍ズボラでもできる背中トレやってみて👇🏻👇🏻

ティアラ

227,048 views • 1 month ago

【神トレ】これ10回×3セット本気でやってみ。「太もも」と「背中」が引き締まる上に、骨盤も整って猫背まで改善されるから、とにかくスタイルよくなるよ。
0:22

【神トレ】これ10回×3セット本気でやってみ。「太もも」と「背中」が引き締まる上に、骨盤も整って猫背まで改善されるから、とにかくスタイルよくなるよ。

たくマッスル

5,857,712 views • 1 year ago

【神トレ】これ10回×3セット本気で続けてみ。「太もも」と「背中」が引き締まる上に、骨盤も整って猫背まで改善されるから、とにかく美ボディになれるよ。
0:24

【神トレ】これ10回×3セット本気で続けてみ。「太もも」と「背中」が引き締まる上に、骨盤も整って猫背まで改善されるから、とにかく美ボディになれるよ。

たくマッスル

677,506 views • 1 year ago

【神トレ】この「ニーリングスイミング」本気でやってみ。「お腹・背中・お尻・太もも」の引き締め効果バツグンな上に、体幹が鍛えられて、姿勢までよくなるから、『超スリム美ボディ』が手に入るよ。
0:21

【神トレ】この「ニーリングスイミング」本気でやってみ。「お腹・背中・お尻・太もも」の引き締め効果バツグンな上に、体幹が鍛えられて、姿勢までよくなるから、『超スリム美ボディ』が手に入るよ。

たくマッスル

47,473 views • 2 months ago

Amoと続けて2曲出したけど2人とも人の親だから分かることもあった 今の俺は昔見た親父のでかい背中のような背中を子供に見させられているのか 何でもかんでも口や手で教えればいいってもんではない 時には言いたくなる衝動を抑え口を閉ざして背中で教えていくしかない時もある そうやって俺らも成長させられるのさ Amo - Eyes On You (feat. Masato Hayashi) Masato Hayashi - あの頃 (feat. Amo)
0:29

Amoと続けて2曲出したけど2人とも人の親だから分かることもあった 今の俺は昔見た親父のでかい背中のような背中を子供に見させられているのか 何でもかんでも口や手で教えればいいってもんではない 時には言いたくなる衝動を抑え口を閉ざして背中で教えていくしかない時もある そうやって俺らも成長させられるのさ Amo - Eyes On You (feat. Masato Hayashi) Masato Hayashi - あの頃 (feat. Amo)

Masato Hayashi

20,633 views • 1 year ago

【神トレ】この筋トレ10回×3セット本気でやってみ。「背中」と「お尻」、「二の腕」にまで効いて引き締まるから、スタイル抜群の『美ボディ』になれるよ。
0:23

【神トレ】この筋トレ10回×3セット本気でやってみ。「背中」と「お尻」、「二の腕」にまで効いて引き締まるから、スタイル抜群の『美ボディ』になれるよ。

たくマッスル

43,269 views • 3 months ago