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【神トレ】なかやまきんに君の背中トレの動きに下半身の動作を加えれば、背中と太ももを同時に鍛えられるから、背中の「ハミ肉」とたるんだ「大根足」にサヨナラできるよ。

たくマッスル

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健康养生教育

Anya Rossi• Live Now

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#好きなアニメのOPを上げる次世代感があってあまりにも好き「夢中になれるものが、いつか君をすげえやつにするんだ」この言葉に背中押されまくったよ。 3歳の時からずっと愛してるアニメ

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あいた

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【神トレ】この筋トレ10回×3セット本気でやってみ。「お尻」と「太もも」、「背中」が引き締まる上に、骨盤も整って猫背まで改善されるから、とにかくスタイルよくなるよ。

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たくマッスル

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【神トレ】この筋トレ布団の上でゆる〜くやってみ。『わき腹のぜい肉』にサヨナラできる上に「太もも」まで引き締まるから、とにかくスタイルよくなるよ。

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たくマッスル

276,518 次观看 • 1 年前

【神トレ】本気で『お腹まわり』と『下半身』をどうにかしたいなら、これやってみ。「二の腕」もついでに引き締まる上に猫背まで改善されるから、とにかくスタイルよくなるよ。

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たくマッスル

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【神トレ】これ10回×3セット本気でやってみ。「たるんだ下半身」と「ぽっこりお腹」にサヨナラできる上に猫背まで改善されるから、とにかくスタイルよくなるよ。

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たくマッスル

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【神トレ】これ10回×3セット本気でやってみ。「太もも」と「背中」が引き締まる上に、骨盤も整って猫背まで改善されるから、とにかく美ボディになれるよ。

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たくマッスル

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【神トレ】これ手の平と足の裏合わせて10回×3セット本気でやってみ。「太もも」と「背中」が引き締まる上に、骨盤も整って猫背まで改善されるから、無敵の美ボディになれるよ。

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たくマッスル

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【神トレ】これ10回×3セット本気でやってみ。「太もも」と「背中」が引き締まる上に、骨盤も整って猫背まで改善されるから、とにかくナイスバディになれるよ。

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たくマッスル

3,086,618 次观看 • 1 年前

【神トレ】この筋トレ30回×3セット本気でやってみ。「お腹の脂肪」にサヨナラできる上に「二の腕」も引き締まるから、とにかくスリムになれるよ。

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たくマッスル

97,820 次观看 • 8 个月前

うん、これはマジでそう。背中鍛えると顔も変わるし、なんなら背中ほぐすだけで変わるんだよね🤍ズボラでもできる背中トレやってみて👇🏻👇🏻

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ティアラ

227,048 次观看 • 1 个月前

【神トレ】これ10回×3セット本気でやってみ。「太もも」と「背中」が引き締まる上に、骨盤も整って猫背まで改善されるから、とにかくスタイルよくなるよ。

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たくマッスル

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【神トレ】これ10回×3セット本気で続けてみ。「太もも」と「背中」が引き締まる上に、骨盤も整って猫背まで改善されるから、とにかく美ボディになれるよ。

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たくマッスル

677,506 次观看 • 1 年前

【神トレ】この「ニーリングスイミング」本気でやってみ。「お腹・背中・お尻・太もも」の引き締め効果バツグンな上に、体幹が鍛えられて、姿勢までよくなるから、『超スリム美ボディ』が手に入るよ。

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たくマッスル

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Amoと続けて2曲出したけど2人とも人の親だから分かることもあった今の俺は昔見た親父のでかい背中のような背中を子供に見させられているのか何でもかんでも口や手で教えればいいってもんではない時には言いたくなる衝動を抑え口を閉ざして背中で教えていくしかない時もあるそうやって俺らも成長させられるのさ Amo - Eyes On You (feat. Masato Hayashi) Masato Hayashi - あの頃 (feat. Amo)

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Masato Hayashi

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【神トレ】この筋トレ10回×3セット本気でやってみ。「背中」と「お尻」、「二の腕」にまで効いて引き締まるから、スタイル抜群の『美ボディ』になれるよ。

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たくマッスル

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