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筋トレ776日目背中ワンハンドダンベルロウはヤッパリいいな！バチバチに入るから好き筋肉痛予報士のひゅうがです『明日の筋肉痛予報は100%ですバランスの良い食事と睡眠を心掛けましょう』と予報士さんの脳内アナウンスが流れたのでニッコリご満悦でジムを後にしたよ

ひゅうが🐰

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29,129 просмотров • 1 год назад •via X (Twitter)

Спорт Здоровье и велнес

Anya Rossi• Live Now

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Комментарии: 11

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もりりん1 год назад

おつトレさマッチョ💪 ワンハンドっていいですよねしっかり筋肉使えてるかわかって😁 でも時間かかるのがね…

Фото профиля ひゅうが@ほぼ毎日ジムトレ

ひゅうが@ほぼ毎日ジムトレ1 год назад

おつトレさマッチョ💪🏽 コチラすごくキツイから2倍苦しむ時間が長くなるという…😇

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American Stories Network1 год назад

Adrenaline. Courage. Victory. 🏆 Experience the rush of Surviving Mann, where every moment counts. Follow for updates & airing times. #SurvivingMann #VictoryAwaits #NavySEALs #SpecOps #TacticalTraining

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どせいさん1 год назад

おつトレ様！🥛🥛🥛🥛 おそろしく丁寧な生活オレでなきゃ見逃しちゃうね

Фото профиля ひゅうが@ほぼ毎日ジムトレ

ひゅうが@ほぼ毎日ジムトレ1 год назад

おつトレさま✨ 丁寧な生活を丁寧に送るのが目標だからねん😆

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ロッキー1 год назад

私ワンハンドロウ出来ないんです。腰が脊柱起立筋が痛くなります！アドバイスお願いします✌

Фото профиля ひゅうが@ほぼ毎日ジムトレ

ひゅうが@ほぼ毎日ジムトレ1 год назад

私のイメージなんですが、ジムで大きいマッチョさんがやってる姿はゴリラっぽい姿勢だなぁと思うのですが…トレーニング姿が見れないので難しいですね🥹

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yoshi＿筋トレ日記1 год назад

いつもどのトレーニングも丁寧で参考にしておりますm(_ _)m ワンハンドローは体がつい捻りがちになっちゃうので、これぐらい丁寧に動作して背中に負荷感じられるようにしないと、、と反省しましたm(_ _)m

Фото профиля ひゅうが@ほぼ毎日ジムトレ

ひゅうが@ほぼ毎日ジムトレ1 год назад

ありがとうございます🙇🏽‍♀️ とんでもないです🙏🏼

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木下チャレンジ1 год назад

重量はどのくらいでやってますか？参考にさせてください

Фото профиля ひゅうが@ほぼ毎日ジムトレ

ひゅうが@ほぼ毎日ジムトレ1 год назад

ワンハンドは20kgです☺️

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ひゅうが🐰

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fuka｜脳・体・心を整える＆鍛える

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福テレ空ネット

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