Video yükleniyor...

Video Yüklenemedi

Ana Sayfaya Dön

背中が大きすぎるので頻度を月3回程度にしております🙂‍↕️服似合う方がいいからね！

RFitness0612's profile picture

大胸筋ちゃん@野良トレーニー

36,624 subscribers

23,245 görüntüleme • 10 ay önce •via X (Twitter)

LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 Yorum

Yorum bulunmuyor

Orijinal gönderinin yorumları burada görünecek

Benzer Videolar

【リングスガード】旋回とスタミナ 歩き、小走りは移動速度は遅いですが 瞬間的に方向転換ができます 走りは移動速度は速いですが 小回りが利かず、走っている間はスタミナを消費します 回避は速い移動速度で、瞬間的に方向転換ができますが 大量のスタミナを消費します
0:15

【リングスガード】旋回とスタミナ 歩き、小走りは移動速度は遅いですが 瞬間的に方向転換ができます 走りは移動速度は速いですが 小回りが利かず、走っている間はスタミナを消費します 回避は速い移動速度で、瞬間的に方向転換ができますが 大量のスタミナを消費します

Tomat

137,108 görüntüleme • 1 yıl önce

教授からの毛繕いを甘んじて受け入れる博士、3ヶ月に一度くらいの頻度で見ることができます。
0:19

教授からの毛繕いを甘んじて受け入れる博士、3ヶ月に一度くらいの頻度で見ることができます。

猫大学

18,904 görüntüleme • 6 ay önce

疲れてたので金比羅山1,368段往復してきました。家でゴロゴロもいいですが、僕は大自然を感じられる場所で体を動かす方が回復します。 鳥の囀りと木々の 揺らぎを感じながら、心拍数を140程度に2時間程度アクティブレスト。 今日は早めに食事を取って、 ゆっくりお風呂に浸かり、9時間眠ります。
0:13

疲れてたので金比羅山1,368段往復してきました。家でゴロゴロもいいですが、僕は大自然を感じられる場所で体を動かす方が回復します。 鳥の囀りと木々の 揺らぎを感じながら、心拍数を140程度に2時間程度アクティブレスト。 今日は早めに食事を取って、 ゆっくりお風呂に浸かり、9時間眠ります。

中野優作｜CAR and LIFE.

59,419 görüntüleme • 9 ay önce

【"ガチガチ腰"に必須ストレッチ】 大切だから聞いてほしいです。 腰の横にあるこの『腰方形筋』が硬くなると姿勢が崩れて"腰痛"がヒドくなる。 座る時間が長い人は、 ガチガチ腰になりやすいから特におススメ。 ポイントは ーーーーーー ・腰の横が痛気持ち良い程度に ・息を吐きながら伸ばす ・お尻が浮かないように伸ばす ーーーーーー 痛みがある方は 無理しない程度に、 少しずつストレッチすることがおススメ。 毎日少しのストレッチをして、 セルフケア習慣をつけていきませんか？
0:10

【"ガチガチ腰"に必須ストレッチ】 大切だから聞いてほしいです。 腰の横にあるこの『腰方形筋』が硬くなると姿勢が崩れて"腰痛"がヒドくなる。 座る時間が長い人は、 ガチガチ腰になりやすいから特におススメ。 ポイントは ーーーーーー ・腰の横が痛気持ち良い程度に ・息を吐きながら伸ばす ・お尻が浮かないように伸ばす ーーーーーー 痛みがある方は 無理しない程度に、 少しずつストレッチすることがおススメ。 毎日少しのストレッチをして、 セルフケア習慣をつけていきませんか？

かず｜働く人の体を整える理学療法士

33,826 görüntüleme • 8 ay önce

2月から3ヶ月半程掲揚するとさすがに汚れてきましたので、洗い替えの国旗を買いました。 いい風が吹いてはためいております！
0:12

2月から3ヶ月半程掲揚するとさすがに汚れてきましたので、洗い替えの国旗を買いました。 いい風が吹いてはためいております！

【公式】カルルス温泉 鈴木旅館

478,487 görüntüleme • 1 yıl önce

反り腰・猫背・巻き肩の3セットで 背骨が化石になっている方におすすめ。 本来の動きを取り戻していきましょう。
0:15

反り腰・猫背・巻き肩の3セットで 背骨が化石になっている方におすすめ。 本来の動きを取り戻していきましょう。

家島直也@姿勢・ボディメイク

290,110 görüntüleme • 3 ay önce

垂れる寸前まで吹くってどういう事か❓ よく垂れる寸前まで吹くって言いますけど、少し解説… どこを見て垂れる寸前か判断しているかというと…ライスのお顔デカールの関係で垂れる寸前まで吹いたので解説 ⚠️光の線ラインを見て吹いてます。写真2の→ですね。クリア吹くと最初は光のラインがボコボコしてるんですよ。クリアを吹いていくと光のラインが綺麗に曲面、面の場合は直線になります。→これ以上吹いたら垂れるわけではない… ⚠️表面張力があるので、ここからさらに吹きます。シャバシャバだと垂れやすいのは表面張力が弱いから、だからある程度粘度あった方が垂れにくいです （このあたりは薄め液の分量できまる） で、ラッカーの場合は乾燥速いので常に手を動かして吹いてます。リターダー入れた方が垂れる寸前は狙いやすいです。 エアブラシ吹きながらこの辺りを気にして垂れる寸前を狙います。 この方法繰り返すと、ある程度のデカールなら研ぎ出しなしでわからないレベルまでもってけます（つや消し前提）
0:15

垂れる寸前まで吹くってどういう事か❓ よく垂れる寸前まで吹くって言いますけど、少し解説… どこを見て垂れる寸前か判断しているかというと…ライスのお顔デカールの関係で垂れる寸前まで吹いたので解説 ⚠️光の線ラインを見て吹いてます。写真2の→ですね。クリア吹くと最初は光のラインがボコボコしてるんですよ。クリアを吹いていくと光のラインが綺麗に曲面、面の場合は直線になります。→これ以上吹いたら垂れるわけではない… ⚠️表面張力があるので、ここからさらに吹きます。シャバシャバだと垂れやすいのは表面張力が弱いから、だからある程度粘度あった方が垂れにくいです （このあたりは薄め液の分量できまる） で、ラッカーの場合は乾燥速いので常に手を動かして吹いてます。リターダー入れた方が垂れる寸前は狙いやすいです。 エアブラシ吹きながらこの辺りを気にして垂れる寸前を狙います。 この方法繰り返すと、ある程度のデカールなら研ぎ出しなしでわからないレベルまでもってけます（つや消し前提）

キャリコ👯🎹✨️

29,748 görüntüleme • 2 ay önce

個人で「リングスガード」という3Dアクションゲームを開発しています 進捗を月2回更新していて、第4土曜日はゲームの機能紹介を主に行っています #スーパー開発デー 【リングスガード】空中でのアクション 空中にいる間は攻撃、ダッシュ、二段ジャンプを行うことができます 攻撃は空中にいる間、何度でも行うことができます スタミナが残っている場合は少量のスタミナを消費して 空中に留まります ダッシュも空中にいる間、何度でも行うことができますが 大量のスタミナを消費します 二段ジャンプは空中にいる間、1度のみになっていますが スタミナは消費しません 着地すると再度使用可能になります また、空中でスタミナがなくなると強制的に落下します
0:14

個人で「リングスガード」という3Dアクションゲームを開発しています 進捗を月2回更新していて、第4土曜日はゲームの機能紹介を主に行っています #スーパー開発デー 【リングスガード】空中でのアクション 空中にいる間は攻撃、ダッシュ、二段ジャンプを行うことができます 攻撃は空中にいる間、何度でも行うことができます スタミナが残っている場合は少量のスタミナを消費して 空中に留まります ダッシュも空中にいる間、何度でも行うことができますが 大量のスタミナを消費します 二段ジャンプは空中にいる間、1度のみになっていますが スタミナは消費しません 着地すると再度使用可能になります また、空中でスタミナがなくなると強制的に落下します

Tomat

47,841 görüntüleme • 11 ay önce

『ホウオウイクセル』宛に、生牧草が届きました☘️ 出産予定日が近いイクセル、嬉しそうにいただいておりました😋 ありがとうございます🙏 今年はエピファネイアの子を受胎しております。 1番に箱📦から食べてもらいましたが、まわりのママ達の様子が気になるのかキョロキョロしています。 どの群でもボスだった母、メジロオードリーに似て、群れではいつも強いです。 もう少し若者に優しくしてほしいところですが、、💦 イクちゃんはファンの方が作ってくれた『お守り』があります。 ホウオウカラーの赤と黒です。 他のお守りと一緒に馬房前に付けているのですが、なぜかこのお守りだけは何度も馬房の中に持っていってしまうのでもうボロボロになってしまっています💦 （よほど気にいっているようです） 本馬が大切にしているので、これからも守ってもらおうと思っています🫶
0:12

『ホウオウイクセル』宛に、生牧草が届きました☘️ 出産予定日が近いイクセル、嬉しそうにいただいておりました😋 ありがとうございます🙏 今年はエピファネイアの子を受胎しております。 1番に箱📦から食べてもらいましたが、まわりのママ達の様子が気になるのかキョロキョロしています。 どの群でもボスだった母、メジロオードリーに似て、群れではいつも強いです。 もう少し若者に優しくしてほしいところですが、、💦 イクちゃんはファンの方が作ってくれた『お守り』があります。 ホウオウカラーの赤と黒です。 他のお守りと一緒に馬房前に付けているのですが、なぜかこのお守りだけは何度も馬房の中に持っていってしまうのでもうボロボロになってしまっています💦 （よほど気にいっているようです） 本馬が大切にしているので、これからも守ってもらおうと思っています🫶

LakeVillaFarm

66,512 görüntüleme • 7 ay önce

GPT Image2のおかげで昔から何度も作っているLiquid Dressもだいぶリアル度高く生成できるようになりましたが、これを動画にした場合、かっこよくするのがまた難しい。センスなんでしょうね。まず引き出しが少ないので、GPTに自動でPromptを作成してもらったのですが、昔のMVのような仕上がり😇 #capcut生成ai CapCut.Japan
0:15

GPT Image2のおかげで昔から何度も作っているLiquid Dressもだいぶリアル度高く生成できるようになりましたが、これを動画にした場合、かっこよくするのがまた難しい。センスなんでしょうね。まず引き出しが少ないので、GPTに自動でPromptを作成してもらったのですが、昔のMVのような仕上がり😇 #capcut生成ai CapCut.Japan

AI Girl's Photo Studio

22,942 görüntüleme • 3 ay önce

LaTeX に慣れている人にしか驚きが伝わらないと思うのですが，Typst を使うとこの速度で執筆ができます．
0:13

LaTeX に慣れている人にしか驚きが伝わらないと思うのですが，Typst を使うとこの速度で執筆ができます．

木村 駿介 / Shunsuke Kimura

351,379 görüntüleme • 2 yıl önce

猫背・巻き肩・ストレートネックの方におすすめ。壁を使うと効果的です。 ◉やり方 ・頭・背中全体・お尻を壁につける ・手と肘を壁から離さないように動かす 難しい方は腕がつける範囲で構いません。胸椎の動き・肩甲骨の位置が良くなります。
0:17

猫背・巻き肩・ストレートネックの方におすすめ。壁を使うと効果的です。 ◉やり方 ・頭・背中全体・お尻を壁につける ・手と肘を壁から離さないように動かす 難しい方は腕がつける範囲で構いません。胸椎の動き・肩甲骨の位置が良くなります。

家島直也@姿勢・ボディメイク

15,324 görüntüleme • 7 ay önce

【背骨を動かすバナナリフト🍌】 ↓ 背骨が一本の棒のように動いてしまう方は、体を横に傾ける動きを試してみましょう。 ↓ 側屈の動きは背骨を大きく動かしやすい＋床を押すことで前鋸筋や腹筋群に刺激を入れられる。 ↓ また、側屈の動きは横腹に刺激を入れつつ体の側面の筋肉を伸ばすことができるので、肋骨まわりの動きが悪くお腹の力が抜けやすい方にもおすすめです。 やり方 ①体を一直線にして骨盤や上半身が傾かないようにする ②肩を下げながら床を押して、頭が天井方向に引っ張られるように側屈をする ③床にゆっくり体がつくようにコントロールしながら戻す 苦手な方は🙋‍♀️を！！
0:12

【背骨を動かすバナナリフト🍌】 ↓ 背骨が一本の棒のように動いてしまう方は、体を横に傾ける動きを試してみましょう。 ↓ 側屈の動きは背骨を大きく動かしやすい＋床を押すことで前鋸筋や腹筋群に刺激を入れられる。 ↓ また、側屈の動きは横腹に刺激を入れつつ体の側面の筋肉を伸ばすことができるので、肋骨まわりの動きが悪くお腹の力が抜けやすい方にもおすすめです。 やり方 ①体を一直線にして骨盤や上半身が傾かないようにする ②肩を下げながら床を押して、頭が天井方向に引っ張られるように側屈をする ③床にゆっくり体がつくようにコントロールしながら戻す 苦手な方は🙋‍♀️を！！

ユウトレ

42,664 görüntüleme • 1 yıl önce

変身出来ないから生身で腹パン喰らうけど、ある程度耐えながらダメージはくらってるくらいのバランス好きすぎる そんで知り合いを気絶させる方法(攻撃する場所)として腹を殴るのが基本みたいな戦い方する女子だいすき
0:37

変身出来ないから生身で腹パン喰らうけど、ある程度耐えながらダメージはくらってるくらいのバランス好きすぎる そんで知り合いを気絶させる方法(攻撃する場所)として腹を殴るのが基本みたいな戦い方する女子だいすき

腹

24,771 görüntüleme • 2 yıl önce

今の髪型に飽きてきた方、飽きたけどどう変えたらいいのかわからない方 ガラッと変えるのは抵抗ある方は まず現状のスタイルにパーマをかけてみるといいですよ😌 あれこれ変えるよりハードルも低いですし😌 この方のようなゆるいパーマがオススメですが イケメンすぎてヘアスタイルが入ってこないのはわかります。 大月も一緒です。
0:19

今の髪型に飽きてきた方、飽きたけどどう変えたらいいのかわからない方 ガラッと変えるのは抵抗ある方は まず現状のスタイルにパーマをかけてみるといいですよ😌 あれこれ変えるよりハードルも低いですし😌 この方のようなゆるいパーマがオススメですが イケメンすぎてヘアスタイルが入ってこないのはわかります。 大月も一緒です。

大月 渉

40,955 görüntüleme • 1 yıl önce

今夜の中国での日本VS中国のサッカー試合では中国の下品さが世界にまた拡がりましたね。 日本チームのジャージを着ているだけで「裏切り者！」と罵倒を浴びせてね。 こういう民度の奴らが日本に移民してきているんだよ。 普段いい顔してるから気づかないだけ。 隣の中国人増えてきてますよ。
0:12

今夜の中国での日本VS中国のサッカー試合では中国の下品さが世界にまた拡がりましたね。 日本チームのジャージを着ているだけで「裏切り者！」と罵倒を浴びせてね。 こういう民度の奴らが日本に移民してきているんだよ。 普段いい顔してるから気づかないだけ。 隣の中国人増えてきてますよ。

三木慎一郎

642,219 görüntüleme • 1 yıl önce

反り腰でぽっこりお腹が気になる方は、このゴロゴロ体操がオススメです！ ポイントは、背中を丸めた状態で、手と膝を押し合いながら体を転がすこと。 背中の硬さがある反り腰さんは、腰が反りやすく、お腹の力も抜けやすいので、「背中を丸める感覚」を作っていきましょう！ 20秒だけでもかなり効きます↓
0:11

反り腰でぽっこりお腹が気になる方は、このゴロゴロ体操がオススメです！ ポイントは、背中を丸めた状態で、手と膝を押し合いながら体を転がすこと。 背中の硬さがある反り腰さんは、腰が反りやすく、お腹の力も抜けやすいので、「背中を丸める感覚」を作っていきましょう！ 20秒だけでもかなり効きます↓

OGIトレSHOTA＠姿勢改善Us Flow

46,788 görüntüleme • 2 ay önce

どのFPSでもハイセンシでプレイするとしても、マウスを大振りする場面は絶対あります エイムトレーナーでも感度を統一してると小範囲のエイムは上手くなりますがそれ以上の範囲を使うようなエイム練習をするには効率が悪い ローセンシで精度を上げるためのエイム練習をするとして、ローセンシのままでエイム練習をしても的の大きさは相対的に大きいまま（細かくエイムを合わせる練習にならない）だから、普段より感度を上げて練習するのがおすすめ！
0:15

どのFPSでもハイセンシでプレイするとしても、マウスを大振りする場面は絶対あります エイムトレーナーでも感度を統一してると小範囲のエイムは上手くなりますがそれ以上の範囲を使うようなエイム練習をするには効率が悪い ローセンシで精度を上げるためのエイム練習をするとして、ローセンシのままでエイム練習をしても的の大きさは相対的に大きいまま（細かくエイムを合わせる練習にならない）だから、普段より感度を上げて練習するのがおすすめ！

はるの IRIS. eA aC

150,118 görüntüleme • 1 ay önce