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胸にバチバチ効く神種目インクラインダンベルプレス48kg×6発減量期でも筋トレ重量を落とさず、むしろ伸ばしていく意識が筋肉を最大限に残してくれる！

たま【まめたまの筋トレ日記】

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63,513 просмотров • 3 месяцев назад •via X (Twitter)

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TAKA筋トレ日記

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