Загрузка видео...

Не удалось загрузить видео

На главную

脚痩せしたいけど何やっても全然続かないって人はコレやってみて‼️スマホ見ながらできるからズボラでも続く

yuden_hoshi's profile picture

それゆけ❗️限界OLチャンナミ

44,486 subscribers

81,033 просмотров • 14 дней назад •via X (Twitter)

LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

Комментарии: 0

Нет доступных комментариев

Здесь появятся комментарии из оригинального поста

Похожие видео

これやばいよ？簡単な動きで脚やせできる❗️ スマホ見ながらベッドで1日1周ずつしてたら、1か月もかからず太もも細くなってびっくりした🫢‼️
1:04

これやばいよ？簡単な動きで脚やせできる❗️ スマホ見ながらベッドで1日1周ずつしてたら、1か月もかからず太もも細くなってびっくりした🫢‼️

もるぺこ

2,380,241 просмотров • 1 месяц назад

なんか全部のしてってお声が多くて載せてみます。ｵﾃﾜﾗｶﾆｰ アクロバットは私が120キロ痩せないとむりなのでしてないです。 手振りだけで軽くやってみるか？て音かけたら体全体が動いてしまったんだ⚡️🙀🙀キャッツこわ😹映像とか残ってなくて思い出しきれてなかったけど2人でやると何故かできた笑
3:37

なんか全部のしてってお声が多くて載せてみます。ｵﾃﾜﾗｶﾆｰ アクロバットは私が120キロ痩せないとむりなのでしてないです。 手振りだけで軽くやってみるか？て音かけたら体全体が動いてしまったんだ⚡️🙀🙀キャッツこわ😹映像とか残ってなくて思い出しきれてなかったけど2人でやると何故かできた笑

まどかだよ

32,313 просмотров • 3 месяцев назад

ホンマでっかTVで峯岸みなみさんもやってたこれを数日試したら、顔のむくみやたるみが改善されて「あれ？痩せた？」って友達や推しから褒められる人が続出中なのでマジでやってみて欲しい！！
0:20

ホンマでっかTVで峯岸みなみさんもやってたこれを数日試したら、顔のむくみやたるみが改善されて「あれ？痩せた？」って友達や推しから褒められる人が続出中なのでマジでやってみて欲しい！！

ゆうや【Yuya】🍋世界のバズフィットネス WORLD BUZZ FITNESS

676,765 просмотров • 1 год назад

なかやまきんに君紹介のこれを合間にやってたら「お腹や太ももやお尻が明らかに引き締まったし、いつのまにか体重も減ってた！」って人が続出してるので、推し曲かけながらマジでやってみて欲しい！
0:23

なかやまきんに君紹介のこれを合間にやってたら「お腹や太ももやお尻が明らかに引き締まったし、いつのまにか体重も減ってた！」って人が続出してるので、推し曲かけながらマジでやってみて欲しい！

ゆうや【Yuya】🍋世界のバズフィットネス WORLD BUZZ FITNESS

343,236 просмотров • 6 месяцев назад

これ続けたらマジで自分でも驚くほど脚が細く長く見えるようになるし、後輩や推しから褒められるようになった女子が続出中なのでやってみて欲しい！！
0:20

これ続けたらマジで自分でも驚くほど脚が細く長く見えるようになるし、後輩や推しから褒められるようになった女子が続出中なのでやってみて欲しい！！

ゆうや【Yuya】🍋世界のバズフィットネス WORLD BUZZ FITNESS

856,758 просмотров • 1 год назад

33歳男性が 自分で作詞作曲した「嘘だらけの世界」歌ってみた結果www 「 嘘だらけの世界 」 もう歩けない これ以上歩けないよ なんて言ってみても 人生はずっと続いていく 少しだけでもいいから 休ませてはくれないか なんて嘆いてみても 時間は止まりはしない 情けないなって自分でも思うけど 何も知らずに人は口ばかり揃えて 目に見えるものだけが全てだと思わないで 分かってよ それならいっそ何もいらない 期待だけして終わるなら知りたくないから 嘘だらけの正解なんて 嫌だから 汚いから 誤魔化さないで 少しだけでもいいから 笑っていなきゃだめなのに なんて分かっていても 心が追い付かない 情けないなって自分でも思うのに 何も知らない君を傷つけたくないのに 「目に見えるものだけが全てだよ 甘えてるね」 分かってる それならいっそ何もいらない 期待だけして終わるなら知りたくないでしょ 「嘘だらけ」が正解ならば 嫌だから 出来ないから 誤魔化せないよ 壊れそうな日々でも しがみついてきたから これは嘘じゃないよね 僕らだけの正解 もう 分かったよ それならきっと何も怖くない 期待だけして終わるのも無駄ではないから 嘘だらけの正解だって 嫌だけど 汚いけど 変えてみせるさ これからずっと続く人生なら いつか終わってしまうなら 悔みたくはない 嘘だらけの世界だけど 嫌だけど 汚いけど 守りたいんだ 苦しいけど それもいいかな 君がいるから
4:28

33歳男性が 自分で作詞作曲した「嘘だらけの世界」歌ってみた結果www 「 嘘だらけの世界 」 もう歩けない これ以上歩けないよ なんて言ってみても 人生はずっと続いていく 少しだけでもいいから 休ませてはくれないか なんて嘆いてみても 時間は止まりはしない 情けないなって自分でも思うけど 何も知らずに人は口ばかり揃えて 目に見えるものだけが全てだと思わないで 分かってよ それならいっそ何もいらない 期待だけして終わるなら知りたくないから 嘘だらけの正解なんて 嫌だから 汚いから 誤魔化さないで 少しだけでもいいから 笑っていなきゃだめなのに なんて分かっていても 心が追い付かない 情けないなって自分でも思うのに 何も知らない君を傷つけたくないのに 「目に見えるものだけが全てだよ 甘えてるね」 分かってる それならいっそ何もいらない 期待だけして終わるなら知りたくないでしょ 「嘘だらけ」が正解ならば 嫌だから 出来ないから 誤魔化せないよ 壊れそうな日々でも しがみついてきたから これは嘘じゃないよね 僕らだけの正解 もう 分かったよ それならきっと何も怖くない 期待だけして終わるのも無駄ではないから 嘘だらけの正解だって 嫌だけど 汚いけど 変えてみせるさ これからずっと続く人生なら いつか終わってしまうなら 悔みたくはない 嘘だらけの世界だけど 嫌だけど 汚いけど 守りたいんだ 苦しいけど それもいいかな 君がいるから

Rio@男女分裂

13,107 просмотров • 1 месяц назад

🌹『アンチアンドラブ』MV公開🌹 キュートでロックな作品になってます！ 頭の中から曲になって、それが映像になって、みんなと共有できる。幸せです。 欲しいものは何も売ってやしないから 、あたし音楽やってるしやり続けるよ みんなMVみてね〜！！ @kobuta_no_bubus
0:56

🌹『アンチアンドラブ』MV公開🌹 キュートでロックな作品になってます！ 頭の中から曲になって、それが映像になって、みんなと共有できる。幸せです。 欲しいものは何も売ってやしないから 、あたし音楽やってるしやり続けるよ みんなMVみてね〜！！ @kobuta_no_bubus

MARYY a.k.a rmtc girl.

25,366 просмотров • 2 лет назад

夏までに脚痩せしたいけど、何やっていいか分からない人はこの方の真似してみて‼️めちゃくちゃ効く😂
0:40

夏までに脚痩せしたいけど、何やっていいか分からない人はこの方の真似してみて‼️めちゃくちゃ効く😂

ユナ🌈 ｜垢抜け日記

2,024,888 просмотров • 3 месяцев назад

夏までに脚痩せしたい人へ 脚痩せしたいなら重点的に鍛えるべきは 脚よりも「お尻」！そしてストレッチ！ 全部セットになってるトレメニュー。 タイマー付き！まずは1セットでOK！ 見ながらやってみて💁‍♀💞
1:26

夏までに脚痩せしたい人へ 脚痩せしたいなら重点的に鍛えるべきは 脚よりも「お尻」！そしてストレッチ！ 全部セットになってるトレメニュー。 タイマー付き！まずは1セットでOK！ 見ながらやってみて💁‍♀💞

りりか

361,081 просмотров • 2 лет назад

スクワットで膝痛めてる人が多いんだけど、やるならコレね。30回x2セット楽勝と思われるけど、見た目よりキツいです。ポイント押さえて丁寧にやれば、体型もかわるから続けてほしい。動画見ながら毎日やってくれたフォロワーさんが4ｷﾛ痩せたって報告のメッセージくれたよ。継続は力はマジ。オススメ
0:37

スクワットで膝痛めてる人が多いんだけど、やるならコレね。30回x2セット楽勝と思われるけど、見た目よりキツいです。ポイント押さえて丁寧にやれば、体型もかわるから続けてほしい。動画見ながら毎日やってくれたフォロワーさんが4ｷﾛ痩せたって報告のメッセージくれたよ。継続は力はマジ。オススメ

はな | 体質改善開運コーチ

226,423 просмотров • 1 год назад

私こんなに目デカかったっけ！？ってなるアイメイクがコレ。最初アイライン長くね…て思ってたけど全然不自然じゃないし完成形も馴染んでﾄﾞﾁｬｸｿ可愛くなってた🥹コレ知ってから真似してるけどバカ盛れるから全女子やった方がいい。
0:20

私こんなに目デカかったっけ！？ってなるアイメイクがコレ。最初アイライン長くね…て思ってたけど全然不自然じゃないし完成形も馴染んでﾄﾞﾁｬｸｿ可愛くなってた🥹コレ知ってから真似してるけどバカ盛れるから全女子やった方がいい。

ユナ🌈 ｜垢抜け日記

361,615 просмотров • 1 год назад

「前もも」「股関節」「裏もも」「ふくらはぎ」ガチガチ民にオススメの最強ストレッチ。とにかく脚痩せしたい！けど何したらいいの！って人はこれ毎朝5回やって。脚痩せ報告多数、お客様に教えてるストレッチ。体硬い人も続けたら柔らかくなるしこれ1つで下半身一気に伸ばせる！
0:23

「前もも」「股関節」「裏もも」「ふくらはぎ」ガチガチ民にオススメの最強ストレッチ。とにかく脚痩せしたい！けど何したらいいの！って人はこれ毎朝5回やって。脚痩せ報告多数、お客様に教えてるストレッチ。体硬い人も続けたら柔らかくなるしこれ1つで下半身一気に伸ばせる！

鬼軍曹ゆか様｜新宿〜8分東北沢パーソナルジム経営

172,585 просмотров • 2 лет назад

もともとバーベルベンチで肩痛かったけど バーベルやめてダンベルばっかりやってたら いつのまにかバーベルでも肩痛くなりづらくなったから同じような人は試してみて
0:29

もともとバーベルベンチで肩痛かったけど バーベルやめてダンベルばっかりやってたら いつのまにかバーベルでも肩痛くなりづらくなったから同じような人は試してみて

Kou🇯🇵

21,174 просмотров • 5 месяцев назад

スマホ中にこれ続けたら「死ぬほど辛かった腰痛がめちゃくちゃ楽になって、ロキソニン飲む回数も減った！」って人が続出中なのでマジでやってみて欲しい！！
0:22

スマホ中にこれ続けたら「死ぬほど辛かった腰痛がめちゃくちゃ楽になって、ロキソニン飲む回数も減った！」って人が続出中なのでマジでやってみて欲しい！！

ゆうや【Yuya】🍋世界のバズフィットネス WORLD BUZZ FITNESS

225,739 просмотров • 9 месяцев назад

これ続けると基礎代謝が上がって痩せやすく疲れにくい体になるので、「筋肉で太くせずに体を超綺麗に引き締めたいんや！」って人は推し曲かけながらマジでやってみて欲しい！！
0:29

これ続けると基礎代謝が上がって痩せやすく疲れにくい体になるので、「筋肉で太くせずに体を超綺麗に引き締めたいんや！」って人は推し曲かけながらマジでやってみて欲しい！！

ゆうや【Yuya】🍋世界のバズフィットネス WORLD BUZZ FITNESS

314,368 просмотров • 6 месяцев назад

手っ取り早く下半身引き締め➕お腹痩せしたい人、1日3分コレやってみて🥹‼️今まで運動嫌いで極力避けてきたけど、アラサーになって確実に代謝落ちて痩せにくくなってきたから焦って始めたトレーニング。2-3週間続けたらだらしないぷよぷよお腹と脚の太さが桁違いに変わってまじで感動してる…😭🔥
3:48

手っ取り早く下半身引き締め➕お腹痩せしたい人、1日3分コレやってみて🥹‼️今まで運動嫌いで極力避けてきたけど、アラサーになって確実に代謝落ちて痩せにくくなってきたから焦って始めたトレーニング。2-3週間続けたらだらしないぷよぷよお腹と脚の太さが桁違いに変わってまじで感動してる…😭🔥

もるぺこ

1,210,584 просмотров • 2 лет назад

なんでさ町内会に話上がってるっていうのは 嘘でしたってなったら 誰も迷惑なってないってなるの？ もしかしたらこれから 本当になるかもしれないって気をつけるんじゃないのかい？ 通報するアンチもアンチやけど されることもうやめーや
5:53

なんでさ町内会に話上がってるっていうのは 嘘でしたってなったら 誰も迷惑なってないってなるの？ もしかしたらこれから 本当になるかもしれないって気をつけるんじゃないのかい？ 通報するアンチもアンチやけど されることもうやめーや

見てるよちゃん

95,909 просмотров • 5 месяцев назад

ジョンウォンくん ENGENEがいつも幸せではいられなくても、 いつも悲しまないといいって。 少しでも笑って欲しいからそうなるように自分が1でも助けたいって🥲 🐈ENGENEを愛しているかって？ 当然愛しているよ←（即答） 🐈僕は..ウリENGENEが…ただ..ん〜なんていうか。辛くないわけにはいかないから、生きてて辛くないわけないから。いつもストレスが共存しますよね。でも意味のない辛さだけはないといいなと思います。ちょっと..どうしたって何かを学ぶから。今何人見てるかな？30万人か？36万？人が今見ているけど、36万人がなんで辛いのかを知る事は出来ないじゃないですか。それから解決してあげられないじゃないですか。だから、解決するのはENGENEの役目だけど、僕がストレスを1でも減らしてあげるために助けますね。←泣泣泣 🐈これが思ったより周りに『大丈夫か？』って聞いてくれる人があまりいないんだって。『辛いか？』って…….それから自分が辛いって言えない人もすごく多いんだって。 🐈『どうでしたか？今日は元気でしたか？辛くはなかったですか？』←🥲🥲🥲🥲 🐈いつも幸せではいられなくても、いつも悲しくなかったらいいです皆さんが。多分いつも悲しい人はいないよね？ もう少し笑ってくれたらいいです。皆さんが
2:55

ジョンウォンくん ENGENEがいつも幸せではいられなくても、 いつも悲しまないといいって。 少しでも笑って欲しいからそうなるように自分が1でも助けたいって🥲 🐈ENGENEを愛しているかって？ 当然愛しているよ←（即答） 🐈僕は..ウリENGENEが…ただ..ん〜なんていうか。辛くないわけにはいかないから、生きてて辛くないわけないから。いつもストレスが共存しますよね。でも意味のない辛さだけはないといいなと思います。ちょっと..どうしたって何かを学ぶから。今何人見てるかな？30万人か？36万？人が今見ているけど、36万人がなんで辛いのかを知る事は出来ないじゃないですか。それから解決してあげられないじゃないですか。だから、解決するのはENGENEの役目だけど、僕がストレスを1でも減らしてあげるために助けますね。←泣泣泣 🐈これが思ったより周りに『大丈夫か？』って聞いてくれる人があまりいないんだって。『辛いか？』って…….それから自分が辛いって言えない人もすごく多いんだって。 🐈『どうでしたか？今日は元気でしたか？辛くはなかったですか？』←🥲🥲🥲🥲 🐈いつも幸せではいられなくても、いつも悲しくなかったらいいです皆さんが。多分いつも悲しい人はいないよね？ もう少し笑ってくれたらいいです。皆さんが

rinrin

82,623 просмотров • 11 месяцев назад

ストレートネックは 美女さえも雰囲気おブスにするヤバいやつ 毎日コツコツと頑張ってきて やっとストレッチやってても 気持ちいい〜ってレベルになってきた。 やり始めとか痛くて痛くて 意味わからんかったけど 続けてきてよかった... やってみて？ かなり痛い人は要注意よ。
0:25

ストレートネックは 美女さえも雰囲気おブスにするヤバいやつ 毎日コツコツと頑張ってきて やっとストレッチやってても 気持ちいい〜ってレベルになってきた。 やり始めとか痛くて痛くて 意味わからんかったけど 続けてきてよかった... やってみて？ かなり痛い人は要注意よ。

hani

252,719 просмотров • 1 год назад

ウォニョン級スタイルの友達から「ガチで全身薄くするならコレ」って教えてもらった筋トレがガチ。15回ずつ2週間続けたら3kg痩せて全身ｼｭｯｯｯｯｯｯｯて引き締まった😭🤍最初の3日は筋肉痛で死ぬけどマジで効果あるからやってみて。
4:47

ウォニョン級スタイルの友達から「ガチで全身薄くするならコレ」って教えてもらった筋トレがガチ。15回ずつ2週間続けたら3kg痩せて全身ｼｭｯｯｯｯｯｯｯて引き締まった😭🤍最初の3日は筋肉痛で死ぬけどマジで効果あるからやってみて。

Yuiの美容帳✎𓂃𓈒𓏸

427,172 просмотров • 2 лет назад