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Ana Sayfaya Dön

【超簡単】 なかやまきんに君もやってるトレーニングが効果バツグンすぎてすごい！！！

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なかやまきんに君がテレビでおすすめしてた、世界一おしりに効くトレーニング！ これやってみると本当にお尻の横らへんがギューってなって効いてるのわかるからやってみて！！ 下になってる方のお尻に効いてたらOK！ 左右10回ずつ、出来る人は3セットやってみてね🔥
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なかやまきんに君がテレビでおすすめしてた、世界一おしりに効くトレーニング！ これやってみると本当にお尻の横らへんがギューってなって効いてるのわかるからやってみて！！ 下になってる方のお尻に効いてたらOK！ 左右10回ずつ、出来る人は3セットやってみてね🔥

ユキ@－26キロおうちダイエット

821,327 görüntüleme • 1 yıl önce

これやると内ももの隙間に効きすぎて内ももに大きな輪っかができます
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これやると内ももの隙間に効きすぎて内ももに大きな輪っかができます

加藤こうき@3食きちんと炭水化物

207,251 görüntüleme • 1 yıl önce

これはもうダメ！毒です！ あまりにも簡単にテニスをやりすぎている。 本当に地球でテニスやってんのかと疑いたくなるくらい軽く動いてるし、球もおかしな軌道で飛んでいくし… 火星でやってますとか宇宙人ですと言われた方がまだ納得できる。
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これはもうダメ！毒です！ あまりにも簡単にテニスをやりすぎている。 本当に地球でテニスやってんのかと疑いたくなるくらい軽く動いてるし、球もおかしな軌道で飛んでいくし… 火星でやってますとか宇宙人ですと言われた方がまだ納得できる。

テニスゴリラ

121,589 görüntüleme • 11 ay önce

初耳学でなかやまきんに君が紹介された内容なのですが、これやるとマジで自分でも驚くほど二の腕が超綺麗に引き締まるのでやってみて欲しい！ 効き過ぎて筋肉痛や腕がもげないように注意！！
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初耳学でなかやまきんに君が紹介された内容なのですが、これやるとマジで自分でも驚くほど二の腕が超綺麗に引き締まるのでやってみて欲しい！ 効き過ぎて筋肉痛や腕がもげないように注意！！

ゆうや【Yuya】🍋世界のバズフィットネス WORLD BUZZ FITNESS

264,832 görüntüleme • 1 yıl önce

宝くじクイックワンをやってみました！ 簡単なゲームをプレイしてすぐに結果がでるよ👀私はからくりピンボールをやってみたんだけど、10秒間がドキドキしておもしろかった！笑 ゲームが好きな方にもおすすめです！ みんなもぜひやってみてね〜っ #PR ＃宝くじ #クイックワン
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宝くじクイックワンをやってみました！ 簡単なゲームをプレイしてすぐに結果がでるよ👀私はからくりピンボールをやってみたんだけど、10秒間がドキドキしておもしろかった！笑 ゲームが好きな方にもおすすめです！ みんなもぜひやってみてね〜っ #PR ＃宝くじ #クイックワン

最上もが

96,727 görüntüleme • 1 yıl önce

プロバスケの冨樫選手を翻弄するなかやまきんに君www結果が分かってても見てしまうwww😂
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プロバスケの冨樫選手を翻弄するなかやまきんに君www結果が分かってても見てしまうwww😂

むり

2,074,231 görüntüleme • 2 ay önce

仲里依紗のズボラ脚痩せストレッチが効果ですぎてやばい、、 5分で効果出るからまじでやってみて、、浮腫知らずの超綺麗な脚になる🤍
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仲里依紗のズボラ脚痩せストレッチが効果ですぎてやばい、、 5分で効果出るからまじでやってみて、、浮腫知らずの超綺麗な脚になる🤍

凹ませちゃん

4,250,544 görüntüleme • 1 yıl önce

【お腹超凹む】この筋トレ、座りながらできるから気軽にやってみ。簡単そうに見えて超絶効くから、とにかくお腹まわりがすっきりスリムになれるよ。
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【お腹超凹む】この筋トレ、座りながらできるから気軽にやってみ。簡単そうに見えて超絶効くから、とにかくお腹まわりがすっきりスリムになれるよ。

たくマッスル

112,597 görüntüleme • 1 yıl önce

やっぱり高市総理の演説が好きすぎる😭👍✨ （要約）批判することは簡単。でも私は諦めない。絶対に諦めない。馳浩もそう。何があっても諦めない。ずっと私も馳さんもその姿勢でやってきた。そんなんできない理由を全部クリアしていけばできるようにしようやと。いや、これ日本のためやろ。だって本当に、諦めたらもう未来なんて作れませんから！ ———————————— でも皆さま、これからこういう、できないって言わない知事、何でもやると。 できない理由を挙げるのは簡単なんです。 今、高市がやっている責任ある積極財政、成長投資、危機管理投資、こういったものにもたくさんご批判はあります。 メディアでも、それはもうどんだけ叩かれているか、私はテレビも今見る暇ないし、あんまりインターネットもチェックしてないし、週刊誌とかも読んでないし、どんだけ叩かれているかっていうのは暇なうちの旦那さんがですね。療養中の旦那さんが見て教えてくれる程度で、私自身はあんまり分からないんですが、批判するのは簡単で、誰かがやろうとしている政策に対してできない理由を言うのも簡単。 それはこういうことがあるからできんでしょう。いや、批判は簡単なんです。 でも私は諦めない。絶対に諦めない。馳浩もそうです。諦めません。何があっても諦めない。 ずっと私も馳さんもその姿勢でやってた。 できない理由を考えるんじゃなくて、一緒に、できないんだったら、そのできる方法を考えようよ。これが私たちの共通点です。馳さんはとにかくできないことをできるようにする。これが一番、一番彼のすごいとこなんですね。 できないことをできるようにする。私も同じです。どんなに叩かれようが、どんなにできない理由をあげつらわれようが、いや、そんなんできない理由を全部クリアしていけばできるようにしようやと。 いや、これ日本のためやろ。 だって本当に、諦めたらもう未来なんて作れませんから！でしょ！
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やっぱり高市総理の演説が好きすぎる😭👍✨ （要約）批判することは簡単。でも私は諦めない。絶対に諦めない。馳浩もそう。何があっても諦めない。ずっと私も馳さんもその姿勢でやってきた。そんなんできない理由を全部クリアしていけばできるようにしようやと。いや、これ日本のためやろ。だって本当に、諦めたらもう未来なんて作れませんから！ ———————————— でも皆さま、これからこういう、できないって言わない知事、何でもやると。 できない理由を挙げるのは簡単なんです。 今、高市がやっている責任ある積極財政、成長投資、危機管理投資、こういったものにもたくさんご批判はあります。 メディアでも、それはもうどんだけ叩かれているか、私はテレビも今見る暇ないし、あんまりインターネットもチェックしてないし、週刊誌とかも読んでないし、どんだけ叩かれているかっていうのは暇なうちの旦那さんがですね。療養中の旦那さんが見て教えてくれる程度で、私自身はあんまり分からないんですが、批判するのは簡単で、誰かがやろうとしている政策に対してできない理由を言うのも簡単。 それはこういうことがあるからできんでしょう。いや、批判は簡単なんです。 でも私は諦めない。絶対に諦めない。馳浩もそうです。諦めません。何があっても諦めない。 ずっと私も馳さんもその姿勢でやってた。 できない理由を考えるんじゃなくて、一緒に、できないんだったら、そのできる方法を考えようよ。これが私たちの共通点です。馳さんはとにかくできないことをできるようにする。これが一番、一番彼のすごいとこなんですね。 できないことをできるようにする。私も同じです。どんなに叩かれようが、どんなにできない理由をあげつらわれようが、いや、そんなんできない理由を全部クリアしていけばできるようにしようやと。 いや、これ日本のためやろ。 だって本当に、諦めたらもう未来なんて作れませんから！でしょ！

ドンマイおじさん

61,895 görüntüleme • 4 ay önce

荷重20キロディップス やっぱり胸より上腕や肩に入ってるよなぁ、ダンベルやベンチやりたいけど肩ピキ痛すぎてできない。腕立てとディップスだけしかできない。なんとか胸に効かせるトレーニングやりたい。ナロー腕立てかなぁ、あれ嫌いなんだよね、、、ペックフライもダメ、痛い。
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荷重20キロディップス やっぱり胸より上腕や肩に入ってるよなぁ、ダンベルやベンチやりたいけど肩ピキ痛すぎてできない。腕立てとディップスだけしかできない。なんとか胸に効かせるトレーニングやりたい。ナロー腕立てかなぁ、あれ嫌いなんだよね、、、ペックフライもダメ、痛い。

岐阜暴威

85,548 görüntüleme • 4 ay önce

朝倉海「でもよくよく思い返すと前田さんの言ってることって全部正しかったなって」勧められてもやっていなかった瞑想を信じてやってみた結果、すぐに練習での効果がすごい実感できたよう。前田さんの嬉しそうな表情がたまらん。
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朝倉海「でもよくよく思い返すと前田さんの言ってることって全部正しかったなって」勧められてもやっていなかった瞑想を信じてやってみた結果、すぐに練習での効果がすごい実感できたよう。前田さんの嬉しそうな表情がたまらん。

格闘技記録係

121,838 görüntüleme • 1 ay önce

30秒間「シュー」と言い続けられるか ゴシゴシシューチャレンジやってみた！ スプレーして30秒後に流すだけで 浴槽ザラつき・床ヌメリが簡単に掃除できるし 防カビ*や消臭効果もあるらしい！ みんなもやってみてね！ *既にある汚れは、除去してからお使いください #ゴシゴシはしません シューーー #マジックリンエアジェット #こすらんDay PR
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30秒間「シュー」と言い続けられるか ゴシゴシシューチャレンジやってみた！ スプレーして30秒後に流すだけで 浴槽ザラつき・床ヌメリが簡単に掃除できるし 防カビ*や消臭効果もあるらしい！ みんなもやってみてね！ *既にある汚れは、除去してからお使いください #ゴシゴシはしません シューーー #マジックリンエアジェット #こすらんDay PR

【蛇足】川村大介

65,245 görüntüleme • 5 ay önce

【神トレ】ふくらはぎトレ「カーフレイズ（かかと上げ）」本気でやってみ。 ①足の冷え・むくみ解消 ②脚痩せ・美脚効果 ③外反母趾の予防 ④巻き爪の予防 ⑤血圧が安定 皿洗い、歯磨き、ドライヤーしながら、スキマ時間で超簡単にできるのに、超効果バツグンだから、やらなきゃ人生損するよ。
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【神トレ】ふくらはぎトレ「カーフレイズ（かかと上げ）」本気でやってみ。 ①足の冷え・むくみ解消 ②脚痩せ・美脚効果 ③外反母趾の予防 ④巻き爪の予防 ⑤血圧が安定 皿洗い、歯磨き、ドライヤーしながら、スキマ時間で超簡単にできるのに、超効果バツグンだから、やらなきゃ人生損するよ。

たくマッスル

270,419 görüntüleme • 1 ay önce

たくさんのポストやいいねありがとうございます〜これからもゆる〜くひっそり生きてきますのでたまにかまってやってくださいな… … …しろ♡
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たくさんのポストやいいねありがとうございます〜これからもゆる〜くひっそり生きてきますのでたまにかまってやってくださいな… … …しろ♡

しろ（女装娘）

26,188 görüntüleme • 1 yıl önce

お尻のトレーニングしてもなかなか成長しないってない？そんな人はトレーニングする前にこれやってみて
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ﾀﾃﾜﾚちゃん

42,496 görüntüleme • 2 ay önce

このダンス初心者でもできる簡単なのに、めっちゃ痩せるwww ダイエット頑張ってる友達がなかなか痩せないってゆってたからこのダンス教えたらすぐ効果でたってくらい誰でも簡単にすぐ痩せれる…
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このダンス初心者でもできる簡単なのに、めっちゃ痩せるwww ダイエット頑張ってる友達がなかなか痩せないってゆってたからこのダンス教えたらすぐ効果でたってくらい誰でも簡単にすぐ痩せれる…

美女になるダイエット図鑑

468,128 görüntüleme • 5 ay önce

何度もいいますが、寝てるときの『 歯ぎしり 』は" アゴ筋モミモミ "で一撃です。整体の先生に教えてもらったんだけど、歯ぎしりの原因はアゴ筋がキンチョーしてるからなんだって。やり方は寝る前にイタ気持ち~ぃくらいで１０秒揉んであげること。特に女性はやっておいたほうがいい理由があって… 顏のむくみがとれて小顔効果バツグン！ すきま時間にやってみてね！ 『 今日からできる健康法 』を順次公開しています！ フォローして明日の投稿も見てね→まさむー夫婦
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何度もいいますが、寝てるときの『 歯ぎしり 』は" アゴ筋モミモミ "で一撃です。整体の先生に教えてもらったんだけど、歯ぎしりの原因はアゴ筋がキンチョーしてるからなんだって。やり方は寝る前にイタ気持ち~ぃくらいで１０秒揉んであげること。特に女性はやっておいたほうがいい理由があって… 顏のむくみがとれて小顔効果バツグン！ すきま時間にやってみてね！ 『 今日からできる健康法 』を順次公開しています！ フォローして明日の投稿も見てね→まさむー夫婦

まさむー夫婦

12,425,039 görüntüleme • 2 yıl önce

未だに、マスタリングでどうにかなるって思ってるラッパーやプロデューサーが多いけど、基本どうにもなりません。それの簡単な説明です！
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KNUX ナックス

63,639 görüntüleme • 1 yıl önce

【神トレ】この筋トレテレビ見ながら気楽にやってみ。簡単にできるのに「お腹まわり」と「太もも」に超効くから、楽してスリムなボディが手に入るよ。
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たくマッスル

73,147 görüntüleme • 11 ay önce

シンプルなポニーテールに飽きた人はこのふんわりキレイめなローポニーテールやってみて。 このやり方わかりやすいから不器用でも簡単にできるよ！
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276,390 görüntüleme • 9 ay önce