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Ana Sayfaya Dön

#软开 #青蛙趴 #开胯 基本功嘛，当然要经常练才行

lingxiaoshi's profile picture

凌小湿

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14,013 görüntüleme • 6 ay önce •via X (Twitter)

#软开#青蛙趴#开胯
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Benzer Videolar

#软开 #艺体 #被动软开 #撕胯 两段经典的艺体撕胯训练
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#软开 #艺体 #被动软开 #撕胯 两段经典的艺体撕胯训练

xyzzzzz

73,615 görüntüleme • 1 yıl önce

放个陈年旧饭，记录一下去年体验拉满的软开，真的叫又酸又疼又麻还哭，不过氛围感很好哦，训诫指数拉满，又想狠狠练功了🧘‍♀️ 星级大厨🧑🏼‍🍳qazzzzz00 #软开 #小圈 #基本功 #青蛙趴 #sp
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放个陈年旧饭，记录一下去年体验拉满的软开，真的叫又酸又疼又麻还哭，不过氛围感很好哦，训诫指数拉满，又想狠狠练功了🧘‍♀️ 星级大厨🧑🏼‍🍳qazzzzz00 #软开 #小圈 #基本功 #青蛙趴 #sp

Skylarki

89,790 görüntüleme • 5 ay önce

【软开局】竖叉撕腿第二弹 #软开度训练 #舞蹈基本功 #sp小圈聚会 #2V1 #严格 #竖叉 #撕腿 #高胯体操服 #拉伸 #体态管理 #线下交流
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【软开局】竖叉撕腿第二弹 #软开度训练 #舞蹈基本功 #sp小圈聚会 #2V1 #严格 #竖叉 #撕腿 #高胯体操服 #拉伸 #体态管理 #线下交流

芊洛

18,899 görüntüleme • 3 ay önce

台词 本色和专业的差距太大了，形体和台词是基本功，若想成为＂千面人＂先要练好基本功。 以行为艺术为核心的网红们虽然千变万化地想获得流量，但基本功太差，仅靠不要脸和嘴脏阴损是万万不行的。 表演不仅要有天赋，还应苦练。
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台词 本色和专业的差距太大了，形体和台词是基本功，若想成为＂千面人＂先要练好基本功。 以行为艺术为核心的网红们虽然千变万化地想获得流量，但基本功太差，仅靠不要脸和嘴脏阴损是万万不行的。 表演不仅要有天赋，还应苦练。

好怕怕

92,494 görüntüleme • 1 yıl önce

接上一条，这博主竖叉也很绝，脚背要是再绷一下就完美了。给基础好的人练功，也是一种幸福，体验感远比0基础的好得多，双方都会很愉悦。 #软开 #一字马 #sp #被动软开 #舞蹈基本功 #撕腿 #耗腿 #绷脚背
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接上一条，这博主竖叉也很绝，脚背要是再绷一下就完美了。给基础好的人练功，也是一种幸福，体验感远比0基础的好得多，双方都会很愉悦。 #软开 #一字马 #sp #被动软开 #舞蹈基本功 #撕腿 #耗腿 #绷脚背

flexibility

152,987 görüntüleme • 1 yıl önce

和完全零基础的姐姐的软开实录 ps：作为零基础也算很软啦 也很能忍痛～ （当然也有sp哦，敬请期待～） #软开 #软度 #sp #z #小贝
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和完全零基础的姐姐的软开实录 ps：作为零基础也算很软啦 也很能忍痛～ （当然也有sp哦，敬请期待～） #软开 #软度 #sp #z #小贝

Yaron Khope

26,140 görüntüleme • 5 ay önce

好羡慕可以被这样训练！我也想这样被动联系，谁能懂！#软开 #柔韧 #开胯 #被动软开 #flexibility #flexiblebody #splits
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好羡慕可以被这样训练！我也想这样被动联系，谁能懂！#软开 #柔韧 #开胯 #被动软开 #flexibility #flexiblebody #splits

Helloworld御茶

13,182 görüntüleme • 1 yıl önce

最佳女高音，舞蹈十大酷刑之～踩胯 “你自己耗不住，就我来给你压”，啊啊啊啊啊 ！#软开 #踩胯 #开胯 #舞蹈软度训练
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最佳女高音，舞蹈十大酷刑之～踩胯 “你自己耗不住，就我来给你压”，啊啊啊啊啊 ！#软开 #踩胯 #开胯 #舞蹈软度训练

芊洛

20,231 görüntüleme • 7 ay önce

中国人民解放军传授战场经验：端枪就打，先敌开火！平常训练要练手感，不要太依赖瞄准！ 先开枪后对方就要躲！开了枪，活着，就有机会开第二枪！
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中国人民解放军传授战场经验：端枪就打，先敌开火！平常训练要练手感，不要太依赖瞄准！ 先开枪后对方就要躲！开了枪，活着，就有机会开第二枪！

陈木林

371,897 görüntüleme • 1 yıl önce

给还是不给，如果要，当然给！ 卧槽，现在才听懂，论开车这一块儿还得是青姨！
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给还是不给，如果要，当然给！ 卧槽，现在才听懂，论开车这一块儿还得是青姨！

🌿长大以后要变老虎🌱🌙

11,344 görüntüleme • 1 ay önce

补充一点。除雾功能一定不要在行驶中突然打开！！！
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补充一点。除雾功能一定不要在行驶中突然打开！！！

瞎玩菌

442,835 görüntüleme • 1 yıl önce

成人零基础软开训练，也可以堪比小艺考的强度😅 #软开 #压腿 #一字马
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成人零基础软开训练，也可以堪比小艺考的强度😅 #软开 #压腿 #一字马

Contortion Museum

11,999 görüntüleme • 5 ay önce

（一）刚开始就已经很怕了嘛，今天的服务才刚刚开始哦！
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（一）刚开始就已经很怕了嘛，今天的服务才刚刚开始哦！

小狼虎

26,578 görüntüleme • 8 ay önce

这个免费开源的录屏软件太好用了，实现了大部分 功能，基于openscreen二开，体验了下非常丝滑，相比
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这个免费开源的录屏软件太好用了，实现了大部分 功能，基于openscreen二开，体验了下非常丝滑，相比

知识猫图解

14,119 görüntüleme • 3 ay önce

农场增开了边牧“BorderColie”培育与训练基地，训练进行中。
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农场增开了边牧“BorderColie”培育与训练基地，训练进行中。

大付 dafu

38,092 görüntüleme • 3 yıl önce

成人半路出家的零基础软开训练，中间有白袜控福利，耐心看完哦 #软开 #一字马 #白袜
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成人半路出家的零基础软开训练，中间有白袜控福利，耐心看完哦 #软开 #一字马 #白袜

Contortion Museum

10,883 görüntüleme • 5 ay önce

脚背的练习成果，在软开时结合管教喝aftercare真的会涨功很快。 #软开 #小圈 #舞蹈 #一字马 #北京
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脚背的练习成果，在软开时结合管教喝aftercare真的会涨功很快。 #软开 #小圈 #舞蹈 #一字马 #北京

flexibility

92,822 görüntüleme • 2 yıl önce

姐姐平时也练功，练的什么功？当然是采阳补阴大法！有人要来试试吗😜
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姐姐平时也练功，练的什么功？当然是采阳补阴大法！有人要来试试吗😜

ada嘿嘿嘿

104,363 görüntüleme • 3 yıl önce

任何戏曲基本功都离不开腿功柔韧性，戏曲虽然讲究童子功从小打基础。但不排斥成人票友练功，只要你想学不管你几岁，戏曲老师傅有一万种方法能把你的腿撕开。长凳上绑腿耗时间，你是绝对下不来的，不仅仅是物理上的固定放不下来腿，还会有一种心理上让你不敢自己去主动解开绳子的恐惧哦🫢想知道是什么吗 #软开 #一字马 #戏曲 #舞蹈生
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任何戏曲基本功都离不开腿功柔韧性，戏曲虽然讲究童子功从小打基础。但不排斥成人票友练功，只要你想学不管你几岁，戏曲老师傅有一万种方法能把你的腿撕开。长凳上绑腿耗时间，你是绝对下不来的，不仅仅是物理上的固定放不下来腿，还会有一种心理上让你不敢自己去主动解开绳子的恐惧哦🫢想知道是什么吗 #软开 #一字马 #戏曲 #舞蹈生

Contortion Museum

35,883 görüntüleme • 1 ay önce