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Ana Sayfaya Dön

重量で“動き”が変わる。 軽装はスピーディーで軽やか。重装になる程どっしりした動き。今回は重さによる動きの違いを、壁ジャンプにつなげる形でお届け。 重量が違えば、戦闘アプローチも変わる。自分にあうビルドを見つけましょう！ #メカ #インディーゲーム #CodeRapid

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Code RAPID by Hitbreak Games 🕹

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24,236 görüntüleme • 5 ay önce •via X (Twitter)

#メカ#インディーゲーム#CodeRapid
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トレ歴3年でもベンチプレス70kgで停滞してた僕が 減量期でもベンチプレス120kgで23回できるようになったのは 1週目:15〜20回挙げられる低重量をやる 2週目:8〜12回挙げられる中重量をやる 3週目:3〜5回挙げられる高重量をやる というようなやり方をしたから。 80kgが当時は高重量だったのに、今では気づいたら120kgが低重量になってた。
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トレ歴3年でもベンチプレス70kgで停滞してた僕が 減量期でもベンチプレス120kgで23回できるようになったのは 1週目:15〜20回挙げられる低重量をやる 2週目:8〜12回挙げられる中重量をやる 3週目:3〜5回挙げられる高重量をやる というようなやり方をしたから。 80kgが当時は高重量だったのに、今では気づいたら120kgが低重量になってた。

爆腕研究家 ゆう｜日本イチ ベンチプレス100kgを達成させる人

174,466 görüntüleme • 1 yıl önce

小さな動きでも、毎日コツコツ続けることで少しずつ体や習慣が変わり、気づけば大きな変化につながる。最初はわずかな差でも、時間とともに結果に大きな違いが出る。
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小さな動きでも、毎日コツコツ続けることで少しずつ体や習慣が変わり、気づけば大きな変化につながる。最初はわずかな差でも、時間とともに結果に大きな違いが出る。

なぁさん｜ストレッチ

35,330 görüntüleme • 4 ay önce

ベンチプレス40kgしか上がらなかった男が190kg挙げられるようになった1番大きな理由がコレ。 【低重量×高回数】15〜20回 【中重量×中回数】8〜12回 【高重量×低回数】1〜5回 これを週ごとに分けて行うこと。 毎週同じ重量でトレーニングしていても挙上回数が伸びないということはよくある。 でも、ベンチプレスを伸ばしたいなら他の種目から入るべきでは無い。 なので上記のようなセットの組み方にすることによって刺激を変えて、かつ、記録更新の頻度を増やしてあげる。 そうすることでモチベーションも上がるし、自己肯定感も上がるし、楽しいという感情もさらに湧き出る。 是非やってみていただきたい。
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ベンチプレス40kgしか上がらなかった男が190kg挙げられるようになった1番大きな理由がコレ。 【低重量×高回数】15〜20回 【中重量×中回数】8〜12回 【高重量×低回数】1〜5回 これを週ごとに分けて行うこと。 毎週同じ重量でトレーニングしていても挙上回数が伸びないということはよくある。 でも、ベンチプレスを伸ばしたいなら他の種目から入るべきでは無い。 なので上記のようなセットの組み方にすることによって刺激を変えて、かつ、記録更新の頻度を増やしてあげる。 そうすることでモチベーションも上がるし、自己肯定感も上がるし、楽しいという感情もさらに湧き出る。 是非やってみていただきたい。

爆腕研究家 ゆう｜日本イチ ベンチプレス100kgを達成させる人

168,207 görüntüleme • 2 yıl önce

半壊…とは少し違うかもしれないけど、「重武装・重装甲の機体が、アーマーをパージして戦闘を続行する」のが好きな同士いる？ #半壊したメカはロマン
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半壊…とは少し違うかもしれないけど、「重武装・重装甲の機体が、アーマーをパージして戦闘を続行する」のが好きな同士いる？ #半壊したメカはロマン

アトラス

259,423 görüntüleme • 5 ay önce

🕵️ より人間性が増したNPC 🕵️ 科学者NPCの挙動に変更があり、これまでの曖昧な声ではなく、はっきりと英語を発音するようになりました。 そして戦闘スタイルも変わるようになり、現状見た感じは ・しゃがみ歩きをするようになった ・スモークグレネードを投てきするようになった ・一度見失うと、最後に目撃した地点まで直接歩いてくるようになった と、戦闘に大きく影響する挙動を取るようになりました！
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🕵️ より人間性が増したNPC 🕵️ 科学者NPCの挙動に変更があり、これまでの曖昧な声ではなく、はっきりと英語を発音するようになりました。 そして戦闘スタイルも変わるようになり、現状見た感じは ・しゃがみ歩きをするようになった ・スモークグレネードを投てきするようになった ・一度見失うと、最後に目撃した地点まで直接歩いてくるようになった と、戦闘に大きく影響する挙動を取るようになりました！

RustJapanWiki　📢Rustアップデート&ワイプ情報

21,705 görüntüleme • 11 ay önce

デッドリフトは背中で引くと、腰がぶっ壊れます‼️ 重さを挙げようと胸を張って肩甲骨を寄せる... 一見、正しい動きに見えますが、ロックアウトポジションで腰に大きな負担がかかります！ 腰を痛めないコツは、少し後ろにもたれること👌 股関節（お尻）を前に突き出し、後ろにもたれるイメージで正しい重心位置を保ちましょう👍️ もたれる具合は重さによって変わりますが、体重の2倍程度からは覚えておきたい技術です‼️ 腰の反りパターンが体に染み付いてる可能性があるので、動画の練習方法で修正してみましょう！
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デッドリフトは背中で引くと、腰がぶっ壊れます‼️ 重さを挙げようと胸を張って肩甲骨を寄せる... 一見、正しい動きに見えますが、ロックアウトポジションで腰に大きな負担がかかります！ 腰を痛めないコツは、少し後ろにもたれること👌 股関節（お尻）を前に突き出し、後ろにもたれるイメージで正しい重心位置を保ちましょう👍️ もたれる具合は重さによって変わりますが、体重の2倍程度からは覚えておきたい技術です‼️ 腰の反りパターンが体に染み付いてる可能性があるので、動画の練習方法で修正してみましょう！

タロー(トレーニング強化書)

61,513 görüntüleme • 28 gün önce

タヌキは ちょっと変な動物です。 太って見えるのに、季節で体重が変わる。 速く走れるのに、あまり走らない。 目は強くないのに、困っていない。 逃げられるのに、逃げないことがある。 強さでも速さでもなく 見つからないことで 生きている動物です。
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タヌキは ちょっと変な動物です。 太って見えるのに、季節で体重が変わる。 速く走れるのに、あまり走らない。 目は強くないのに、困っていない。 逃げられるのに、逃げないことがある。 強さでも速さでもなく 見つからないことで 生きている動物です。

SCIENCE FACTORY ltd.

1,364,982 görüntüleme • 5 ay önce

【ムチャな増量後は減量がキツい】 鈴木雅さんはトレーニングを始めて間もない頃、「たくさん食べるほど筋肉が増える」と感じた時期があったそうです。 たしかに体重が増えるのに合わせて筋力も筋量も伸びる人はいます。これはトレーニング初心者に多いです。 しかし、筋肉の成長が伴っているかが重要です。単純にたくさん食べて体重を増やすことが目的になってしまうと、筋肉ではなく体脂肪ばかり増える結果になることが多いです。 体脂肪が必要以上に増えれば、いざコンテスト出場を目指すとき減量に苦労することになります。 オフシーズンでは、体重だけを見るのではなく、筋力や見た目の変化が伴っているかを確認しながら進めるようにしましょう。
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【ムチャな増量後は減量がキツい】 鈴木雅さんはトレーニングを始めて間もない頃、「たくさん食べるほど筋肉が増える」と感じた時期があったそうです。 たしかに体重が増えるのに合わせて筋力も筋量も伸びる人はいます。これはトレーニング初心者に多いです。 しかし、筋肉の成長が伴っているかが重要です。単純にたくさん食べて体重を増やすことが目的になってしまうと、筋肉ではなく体脂肪ばかり増える結果になることが多いです。 体脂肪が必要以上に増えれば、いざコンテスト出場を目指すとき減量に苦労することになります。 オフシーズンでは、体重だけを見るのではなく、筋力や見た目の変化が伴っているかを確認しながら進めるようにしましょう。

本橋 直人

15,953 görüntüleme • 3 ay önce

ローラー１つで未来を変える身体へ🔥 体が変わらない人は、 動きが浅いまま頑張ってる。 ①無理なく動ける姿勢をつくる ②お腹とお尻を使って姿勢を保つ ③丁寧に動いて下半身まで連動させる 姿勢の整い、動きやすさ、 体の軽さまで変えていくアプローチです。
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ローラー１つで未来を変える身体へ🔥 体が変わらない人は、 動きが浅いまま頑張ってる。 ①無理なく動ける姿勢をつくる ②お腹とお尻を使って姿勢を保つ ③丁寧に動いて下半身まで連動させる 姿勢の整い、動きやすさ、 体の軽さまで変えていくアプローチです。

たいぞう | 理学療法士が教える脱老化

134,497 görüntüleme • 2 ay önce

こちらの引用について動画でお話ししました こういう動画は初めてですが今後は皆さんの参考になる情報を届けていきます ・どうやって稼げるようになったか ・僕が10万円から再スタートするならどう増やすか ・これから事業を始める人が絶対に気をつけるポイント など 必要な方に届けば嬉しいです
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こちらの引用について動画でお話ししました こういう動画は初めてですが今後は皆さんの参考になる情報を届けていきます ・どうやって稼げるようになったか ・僕が10万円から再スタートするならどう増やすか ・これから事業を始める人が絶対に気をつけるポイント など 必要な方に届けば嬉しいです

坂井秀人

262,624 görüntüleme • 10 ay önce

ベンチプレスって やり方次第では胸トレにもなるし、ただのベンチプレスにもなる 重量を追うと肩や三頭に逃げやすい コツとしては ベンチやけどペックフライをするイメージ これだけで胸への刺激は劇的に変わった フィジークで大事なんは重量じゃなく胸の発達 最近ようやくその感覚が分かってきた
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ベンチプレスって やり方次第では胸トレにもなるし、ただのベンチプレスにもなる 重量を追うと肩や三頭に逃げやすい コツとしては ベンチやけどペックフライをするイメージ これだけで胸への刺激は劇的に変わった フィジークで大事なんは重量じゃなく胸の発達 最近ようやくその感覚が分かってきた

ろー

167,372 görüntüleme • 3 ay önce

【足首を変えたら世界変わる】 反張膝、反り腰、ペタペタ歩き 実はこれ全部が足首の動きを原因とすることも で、これを体験してほしい 動画の動きやった瞬間に変わることは良くある 知ってるか知らないかで あなたの姿勢も歩きも違いが その変化、楽しみましょう
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【足首を変えたら世界変わる】 反張膝、反り腰、ペタペタ歩き 実はこれ全部が足首の動きを原因とすることも で、これを体験してほしい 動画の動きやった瞬間に変わることは良くある 知ってるか知らないかで あなたの姿勢も歩きも違いが その変化、楽しみましょう

理学療法士キリツ@姿勢良くする人

275,482 görüntüleme • 1 yıl önce

Minecraftの「クッション」は、どこでも座ることができるように開発・実装されたはずなのに、 まさか開発者さんも、LEDディスプレイとして使われるとは思っていなかったでしょう... この動画は自分で見つけた仕様ではありませんが、こんなことを見つけた人はすごすぎると思います～
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Minecraftの「クッション」は、どこでも座ることができるように開発・実装されたはずなのに、 まさか開発者さんも、LEDディスプレイとして使われるとは思っていなかったでしょう... この動画は自分で見つけた仕様ではありませんが、こんなことを見つけた人はすごすぎると思います～

🐻白くまさん🐱

1,330,139 görüntüleme • 2 ay önce

さとうさおり都議……大丈夫なのか？ 深夜に突然、議員辞職を表明 →動画では、 何度も息を深く吸い込む。 消え入りそうな声。 深いため息。 →ネットでは「何があったんだ？」「大丈夫なのか？」と心配する声が相次いでいる。 →本人は辞職理由について、 「今後の人生に大きく大きくかかわる事情が重なった」 「今まで以上に命を優先し、今を生きる活動に入る」 と説明。 さらに、「私だけにかかわる部分でない部分もある」として、詳細は公表しないとした。 政治を辞めたいわけでも、日本を変えたい気持ちがなくなったわけでもないというのに、任期を約3年残して辞職。 一体、何があった..？ 今は詳細を無理に聞くより、まず本人が無事であることを願いたい。 （動画の最初の2つのため息は分かりやすくするため、動画を繋いだものです。その後8秒後からは連続の動画）
2:06

さとうさおり都議……大丈夫なのか？ 深夜に突然、議員辞職を表明 →動画では、 何度も息を深く吸い込む。 消え入りそうな声。 深いため息。 →ネットでは「何があったんだ？」「大丈夫なのか？」と心配する声が相次いでいる。 →本人は辞職理由について、 「今後の人生に大きく大きくかかわる事情が重なった」 「今まで以上に命を優先し、今を生きる活動に入る」 と説明。 さらに、「私だけにかかわる部分でない部分もある」として、詳細は公表しないとした。 政治を辞めたいわけでも、日本を変えたい気持ちがなくなったわけでもないというのに、任期を約3年残して辞職。 一体、何があった..？ 今は詳細を無理に聞くより、まず本人が無事であることを願いたい。 （動画の最初の2つのため息は分かりやすくするため、動画を繋いだものです。その後8秒後からは連続の動画）

TotalNewsWorld

342,821 görüntüleme • 19 gün önce