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”首の痛みに効くこの動きを試してみて” 「年齢のせいで筋肉が硬くなる」「ストレッチすれば柔らかくなる？」「マッサージでほぐせば解決する？」硬さが変わる方もいれば、変わらない方もいる。筋肉が硬くなる”3つの誤解”と理由。

仁木洸平🌲｜NIKI Kohei｜@MTR Method Lab®︎

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