
ريم | مدربة رياضية🏋🏻♀️
@forurbody • 127,244 subscribers
طبيبه | اكتب هنا كمدرب كمال اجسام و تغذيه رياضيه معتمد |مرخصه في علاج الاصابات و المشاكل القواميه| مهتمه أحسن علاقتك بجسمك و بالاكل لان صحتك تستاهل #gymglowgirl
Shorts
Videos

ليش دايم نركز ع الهيب ثرست ومانتكلم عن البريدج !! هالتمرين جبااار للمبتدئين و اثره ابعد من مساله تكبير للقلوتس ! - تقوية عضلات قاع الحوض - تخفيف سلس البول - تحسين ثبات الجذع و قوته - تخفيف الام اسفل الظهر - التأهيل لاصابات العمود الفقري - مدى حركي افضل و اكبر مقارنه بالهيب ثرست -حل الانفصال العضلي
ريم | مدربة رياضية🏋🏻♀️224,262 views • 13 days ago

كل شيء ناكله ، نمارسه، نشعر به ، نعيشه ينعكس جلياً على الخارج
ريم | مدربة رياضية🏋🏻♀️635,881 views • 8 months ago

كلما كان جذعك قوي و المؤخره قويه كلما تحسنت مشيتك واصبحت اكثر استقامه و السبب ان الجذع يمثل مركزية الجسم المؤخره تمثل قاعده قويه وثابته للارجل الجذع هنا يشمل (البطن، الظهر، عضلات الحوض) شوفوا دروس المشي بالكعب كلها بلا استثناء تتطلب جذع و مؤخره مشدوده وَ قوة بالارجل
ريم | مدربة رياضية🏋🏻♀️312,300 views • 4 months ago

انت كأمراة لازم تعملي ع الاقل ١١ بوش اب من دون تعب "تعلمي تحملين جسمك"
ريم | مدربة رياضية🏋🏻♀️232,039 views • 1 year ago

اذا تبغي وجهك يضوي وجسمك يخدم معاك كل العمر بدك تخدميه✨
ريم | مدربة رياضية🏋🏻♀️218,587 views • 1 year ago

حتى لو الاكل طبيعي و صحي السعرات تفرق لذلك لو تبي تشوف نتيجه اختر اكلك صح
ريم | مدربة رياضية🏋🏻♀️172,760 views • 1 year ago