
ريم | مدربة رياضية🏋🏻♀️
@forurbody • 121,062 subscribers
طبيبه | اكتب هنا كمدرب كمال اجسام و تغذيه رياضيه معتمد |مرخصه في علاج الاصابات و المشاكل القواميه| مهتمه أحسن علاقتك بجسمك و بالاكل لان صحتك تستاهل #gymglowgirl
Shorts
Videos

كلما كان جذعك قوي و المؤخره قويه كلما تحسنت مشيتك واصبحت اكثر استقامه و السبب ان الجذع يمثل مركزية الجسم المؤخره تمثل قاعده قويه وثابته للارجل الجذع هنا يشمل (البطن، الظهر، عضلات الحوض) شوفوا دروس المشي بالكعب كلها بلا استثناء تتطلب جذع و مؤخره مشدوده وَ قوة بالارجل
ريم | مدربة رياضية🏋🏻♀️311,787 views • 2 months ago

كل شيء ناكله ، نمارسه، نشعر به ، نعيشه ينعكس جلياً على الخارج
ريم | مدربة رياضية🏋🏻♀️635,092 views • 7 months ago

خلال ٧ شهور بس وبعد ولادة قيصرية و طفلين و انفصال عضلي و مع ذلك رجع بطنها احسن من اول!!
ريم | مدربة رياضية🏋🏻♀️537,504 views • 10 months ago

انت كأمراة لازم تعملي ع الاقل ١١ بوش اب من دون تعب "تعلمي تحملين جسمك"
ريم | مدربة رياضية🏋🏻♀️232,039 views • 11 months ago

اذا تبغي وجهك يضوي وجسمك يخدم معاك كل العمر بدك تخدميه✨
ريم | مدربة رياضية🏋🏻♀️218,587 views • 1 year ago

حتى لو الاكل طبيعي و صحي السعرات تفرق لذلك لو تبي تشوف نتيجه اختر اكلك صح
ريم | مدربة رياضية🏋🏻♀️172,760 views • 1 year ago

اكبر ثلاث اخطاء بالرياضه ١-تتمرنين عشوائي من دون خطه واضحه ٢-تتمرنين و تقطعين واجد لانك دائماً تستنين الوقت المثالي ( لو بس عندك نص ساعة تمرني فيها حتى لو نص جدولك مو شرط كله ، لان الاستمرارية أهم من الكمال) ٣-تهملين الاحماء البنت بالفديو هنا تعمل إحماء جيد للكتف👇🏼
ريم | مدربة رياضية🏋🏻♀️42,617 views • 2 months ago

هالبنت شاركت نتيجة العصير الأخضر معها خلال ثلاث أسابيع شوفوا كيف تغيرت بشرتها
ريم | مدربة رياضية🏋🏻♀️256,618 views • 2 years ago