
ريم | مدربة رياضية🏋🏻♀️
@forurbody • 127,244 subscribers
طبيبه | اكتب هنا كمدرب كمال اجسام و تغذيه رياضيه معتمد |مرخصه في علاج الاصابات و المشاكل القواميه| مهتمه أحسن علاقتك بجسمك و بالاكل لان صحتك تستاهل #gymglowgirl
Shorts
Videos

ليش دايم نركز ع الهيب ثرست ومانتكلم عن البريدج !! هالتمرين جبااار للمبتدئين و اثره ابعد من مساله تكبير للقلوتس ! - تقوية عضلات قاع الحوض - تخفيف سلس البول - تحسين ثبات الجذع و قوته - تخفيف الام اسفل الظهر - التأهيل لاصابات العمود الفقري - مدى حركي افضل و اكبر مقارنه بالهيب ثرست -حل الانفصال العضلي
ريم | مدربة رياضية🏋🏻♀️224,262 просмотров • 13 дней назад

كل شيء ناكله ، نمارسه، نشعر به ، نعيشه ينعكس جلياً على الخارج
ريم | مدربة رياضية🏋🏻♀️635,881 просмотров • 8 месяцев назад

كلما كان جذعك قوي و المؤخره قويه كلما تحسنت مشيتك واصبحت اكثر استقامه و السبب ان الجذع يمثل مركزية الجسم المؤخره تمثل قاعده قويه وثابته للارجل الجذع هنا يشمل (البطن، الظهر، عضلات الحوض) شوفوا دروس المشي بالكعب كلها بلا استثناء تتطلب جذع و مؤخره مشدوده وَ قوة بالارجل
ريم | مدربة رياضية🏋🏻♀️312,300 просмотров • 4 месяцев назад

خلال ٧ شهور بس وبعد ولادة قيصرية و طفلين و انفصال عضلي و مع ذلك رجع بطنها احسن من اول!!
ريم | مدربة رياضية🏋🏻♀️537,504 просмотров • 1 год назад

كيف يتغير وجهك تماماً بعد خسارة الوزن الزائد 👇🏼✨
ريم | مدربة رياضية🏋🏻♀️28,558 просмотров • 18 дней назад

ليش عندي نفخه اسفل البطن؟ قالت اللي بخاطري
ريم | مدربة رياضية🏋🏻♀️271,322 просмотров • 11 месяцев назад

جينفر لوبز في عمر ال٥٤ منتعشه و في ابهى صورها و السبب استثمرت شبابها في الرياضه و الاكل الصح✨
ريم | مدربة رياضية🏋🏻♀️499,789 просмотров • 2 лет назад

انت كأمراة لازم تعملي ع الاقل ١١ بوش اب من دون تعب "تعلمي تحملين جسمك"
ريم | مدربة رياضية🏋🏻♀️232,039 просмотров • 1 год назад

أُخيه لماذا تخرجين من المنزل متزينه ؟ انا اشوف القمله ما اشوفك🤣🤣 mariam dakhil | مريم دخيل
ريم | مدربة رياضية🏋🏻♀️560,449 просмотров • 3 лет назад

عن تجربه احياناً النوم لوحده مايكفي للاستشفاء العضلي و تحتاج اطالات قبل النوم جربوها و ادعوا لي..
ريم | مدربة رياضية🏋🏻♀️262,184 просмотров • 1 год назад

اذا تبغي وجهك يضوي وجسمك يخدم معاك كل العمر بدك تخدميه✨
ريم | مدربة رياضية🏋🏻♀️218,587 просмотров • 1 год назад

حتى لو الاكل طبيعي و صحي السعرات تفرق لذلك لو تبي تشوف نتيجه اختر اكلك صح
ريم | مدربة رياضية🏋🏻♀️172,760 просмотров • 1 год назад