
ريم | مدربة رياضية🏋🏻♀️
@forurbody • 121,062 subscribers
طبيبه | اكتب هنا كمدرب كمال اجسام و تغذيه رياضيه معتمد |مرخصه في علاج الاصابات و المشاكل القواميه| مهتمه أحسن علاقتك بجسمك و بالاكل لان صحتك تستاهل #gymglowgirl
Shorts
Videos

كلما كان جذعك قوي و المؤخره قويه كلما تحسنت مشيتك واصبحت اكثر استقامه و السبب ان الجذع يمثل مركزية الجسم المؤخره تمثل قاعده قويه وثابته للارجل الجذع هنا يشمل (البطن، الظهر، عضلات الحوض) شوفوا دروس المشي بالكعب كلها بلا استثناء تتطلب جذع و مؤخره مشدوده وَ قوة بالارجل
ريم | مدربة رياضية🏋🏻♀️311,787 görüntüleme • 2 ay önce

كل شيء ناكله ، نمارسه، نشعر به ، نعيشه ينعكس جلياً على الخارج
ريم | مدربة رياضية🏋🏻♀️635,092 görüntüleme • 7 ay önce

خلال ٧ شهور بس وبعد ولادة قيصرية و طفلين و انفصال عضلي و مع ذلك رجع بطنها احسن من اول!!
ريم | مدربة رياضية🏋🏻♀️537,504 görüntüleme • 10 ay önce

جينفر لوبز في عمر ال٥٤ منتعشه و في ابهى صورها و السبب استثمرت شبابها في الرياضه و الاكل الصح✨
ريم | مدربة رياضية🏋🏻♀️499,713 görüntüleme • 2 yıl önce

انت كأمراة لازم تعملي ع الاقل ١١ بوش اب من دون تعب "تعلمي تحملين جسمك"
ريم | مدربة رياضية🏋🏻♀️232,039 görüntüleme • 11 ay önce

أُخيه لماذا تخرجين من المنزل متزينه ؟ انا اشوف القمله ما اشوفك🤣🤣 mariam dakhil | مريم دخيل
ريم | مدربة رياضية🏋🏻♀️560,236 görüntüleme • 3 yıl önce

عن تجربه احياناً النوم لوحده مايكفي للاستشفاء العضلي و تحتاج اطالات قبل النوم جربوها و ادعوا لي..
ريم | مدربة رياضية🏋🏻♀️262,184 görüntüleme • 1 yıl önce

اذا تبغي وجهك يضوي وجسمك يخدم معاك كل العمر بدك تخدميه✨
ريم | مدربة رياضية🏋🏻♀️218,587 görüntüleme • 1 yıl önce

حتى لو الاكل طبيعي و صحي السعرات تفرق لذلك لو تبي تشوف نتيجه اختر اكلك صح
ريم | مدربة رياضية🏋🏻♀️172,760 görüntüleme • 1 yıl önce

اكبر ثلاث اخطاء بالرياضه ١-تتمرنين عشوائي من دون خطه واضحه ٢-تتمرنين و تقطعين واجد لانك دائماً تستنين الوقت المثالي ( لو بس عندك نص ساعة تمرني فيها حتى لو نص جدولك مو شرط كله ، لان الاستمرارية أهم من الكمال) ٣-تهملين الاحماء البنت بالفديو هنا تعمل إحماء جيد للكتف👇🏼
ريم | مدربة رياضية🏋🏻♀️42,617 görüntüleme • 2 ay önce

هالبنت شاركت نتيجة العصير الأخضر معها خلال ثلاث أسابيع شوفوا كيف تغيرت بشرتها
ريم | مدربة رياضية🏋🏻♀️256,618 görüntüleme • 2 yıl önce