ريم | مدربة رياضية🏋🏻‍♀️'s banner
ريم | مدربة رياضية🏋🏻‍♀️'s profile picture

ريم | مدربة رياضية🏋🏻‍♀️

@forurbody121,062 subscribers

طبيبه | اكتب هنا كمدرب كمال اجسام و تغذيه رياضيه معتمد |مرخصه في علاج الاصابات و المشاكل القواميه| مهتمه أحسن علاقتك بجسمك و بالاكل لان صحتك تستاهل #gymglowgirl

Shorts

حرام يضيع عمرك في نسخه ماتشبهك

حرام يضيع عمرك في نسخه ماتشبهك

633,034 görüntüleme

الفرق بين التضخيم و التنشيف بفديو🙂‍↔️

الفرق بين التضخيم و التنشيف بفديو🙂‍↔️

2,114,354 görüntüleme

اصدق فديو يوضح ليش عندنا بروز اسفل البطن

Sensitive content

اصدق فديو يوضح ليش عندنا بروز اسفل البطن

473,785 görüntüleme

كيف تأثر الدورة على ادائك بالتمارين

كيف تأثر الدورة على ادائك بالتمارين

274,829 görüntüleme

جينفر لوبز في عمر ال٥٤ منتعشه و في ابهى صورها و السبب استثمرت شبابها في الرياضه و الاكل الصح✨

جينفر لوبز في عمر ال٥٤ منتعشه و في ابهى صورها و السبب استثمرت شبابها في الرياضه و الاكل الصح✨

499,713 görüntüleme

السر في الديدليفت لازم تعرف كيف تعمل thrust أو تدفع الحوض بهالفديو نشوف كيف البنت حددت مسافه بينها و بين الجدار و كلما تلمس الموخره الجدار تعرف انها وصلت حد جيد بالنزول و بالتالي تبدا تطلع فوق

السر في الديدليفت لازم تعرف كيف تعمل thrust أو تدفع الحوض بهالفديو نشوف كيف البنت حددت مسافه بينها و بين الجدار و كلما تلمس الموخره الجدار تعرف انها وصلت حد جيد بالنزول و بالتالي تبدا تطلع فوق

216,927 görüntüleme

كيف ممكن الاكل الطبيعي و زياده حركتك اليوميه يصنع الفرق بشكل جسمك ع المدى البعيد

كيف ممكن الاكل الطبيعي و زياده حركتك اليوميه يصنع الفرق بشكل جسمك ع المدى البعيد

190,477 görüntüleme

الاستمرارية هي جوهرة النجاح ٧ الاف خطوه يومياً تعادل حضور ٤٠ ماراثون بالسنة ٣٠ دقيقه قراءة كل يوم تعادل ١٨٣ ساعة بالسنة ربع ساعة تشتغل فيها على تطوير مهارة معينه تعادل ٩٢ ساعة بالسنة

الاستمرارية هي جوهرة النجاح ٧ الاف خطوه يومياً تعادل حضور ٤٠ ماراثون بالسنة ٣٠ دقيقه قراءة كل يوم تعادل ١٨٣ ساعة بالسنة ربع ساعة تشتغل فيها على تطوير مهارة معينه تعادل ٩٢ ساعة بالسنة

90,303 görüntüleme

الظهر الحلو يخلي اللبس العادي حلو

الظهر الحلو يخلي اللبس العادي حلو

149,843 görüntüleme

ماقدرت اتخطى الفديو من جماااله✨ شُكراً لكل سيده تثق في جسدها و تسمح لنفسها تلبس اللبس اللي هي تحب و تستمتع فيه بغض النظر عن معايير ( الجمال وَ الرشاقه) اللي يطرحها الاخرين!! اللبسي اللي تبغين و ترتاحين فيه و استمتعععي

ماقدرت اتخطى الفديو من جماااله✨ شُكراً لكل سيده تثق في جسدها و تسمح لنفسها تلبس اللبس اللي هي تحب و تستمتع فيه بغض النظر عن معايير ( الجمال وَ الرشاقه) اللي يطرحها الاخرين!! اللبسي اللي تبغين و ترتاحين فيه و استمتعععي

400,601 görüntüleme

٧ عادات لحياة أكثر عافية

٧ عادات لحياة أكثر عافية

169,500 görüntüleme

افضل تركيبه للجدول الرياضي و اللي اعتمده في جداولي -تمارين مرونة لتحسين المدى الحركي -تمارين مقاومه لتحسين قوة العضله من زوايا مختلفه -تمارين لتطوير الـتوازن و الاحساس العميق بالعضله -كارديو هالتقسيم تقلل احتمالية الاصابة و ترفع جودة ادائك الرياضي و ترسم عضلاتك رسم 🫦

افضل تركيبه للجدول الرياضي و اللي اعتمده في جداولي -تمارين مرونة لتحسين المدى الحركي -تمارين مقاومه لتحسين قوة العضله من زوايا مختلفه -تمارين لتطوير الـتوازن و الاحساس العميق بالعضله -كارديو هالتقسيم تقلل احتمالية الاصابة و ترفع جودة ادائك الرياضي و ترسم عضلاتك رسم 🫦

24,812 görüntüleme

اثر المشي ٢٠ دقيقه يوميا لمدة ٤ اشهر فقط (غالباً البنت بالفديو حريصه على اكلها كمان)

اثر المشي ٢٠ دقيقه يوميا لمدة ٤ اشهر فقط (غالباً البنت بالفديو حريصه على اكلها كمان)

134,645 görüntüleme

الاستمرارية هي جوهرة النجاح ٧ الاف خطوه يومياً تعادل حضور ٤٠ ماراثون بالسنة ٣٠ دقيقه قراءة كل يوم تعادل ١٨٣ ساعة بالسنة ربع ساعة تشتغل فيها على تطوير مهارة معينه تعادل ٩٢ ساعة بالسنة

الاستمرارية هي جوهرة النجاح ٧ الاف خطوه يومياً تعادل حضور ٤٠ ماراثون بالسنة ٣٠ دقيقه قراءة كل يوم تعادل ١٨٣ ساعة بالسنة ربع ساعة تشتغل فيها على تطوير مهارة معينه تعادل ٩٢ ساعة بالسنة

134,160 görüntüleme

الفرق بين الاهتمام بالتمرين > اول الفديو والاهتمام بالتغذيه > اخر الفديو

الفرق بين الاهتمام بالتمرين > اول الفديو والاهتمام بالتغذيه > اخر الفديو

116,745 görüntüleme

من اساسيات الاحترام لنفسك أوفِي بالوعود اللي قطعتيها مع نفسك لاتقعدين تدورين رضا أحد احمي خصوصيتك احتفلي بانجازاتك الصغيره انتبهي للكلمات اللي تقولينها لنفسك

من اساسيات الاحترام لنفسك أوفِي بالوعود اللي قطعتيها مع نفسك لاتقعدين تدورين رضا أحد احمي خصوصيتك احتفلي بانجازاتك الصغيره انتبهي للكلمات اللي تقولينها لنفسك

47,333 görüntüleme

عشان تتعلمون ان النتيجة تحتاج صبر شوفوا النتيجة الجبارة لهالبنت من بداية ٢٠٢٣ لحد الان

عشان تتعلمون ان النتيجة تحتاج صبر شوفوا النتيجة الجبارة لهالبنت من بداية ٢٠٢٣ لحد الان

87,146 görüntüleme

هالأم و بنتها دليل ان العافيه تتبارك مع العمر لو استثمرتي في جسدك صح🥹

هالأم و بنتها دليل ان العافيه تتبارك مع العمر لو استثمرتي في جسدك صح🥹

78,312 görüntüleme

كيف يعالج النادي مشاعري

كيف يعالج النادي مشاعري

24,355 görüntüleme

Videos