
صحة و لياقة
@History_qq • 560,665 subscribers
مختص في التمارين المنزلية
Shorts
Videos

تمارين كيجل في المنزل فوائد تمرين الكيجل باختصار: • تقوية عضلات الحوض • تحسين التحكم بالمثانة وتقليل سلس البول • دعم الأعضاء الداخلية في الحوض • تحسين الأداء الجنسي وزيادة الإحساس • تقليل احتمالية هبوط أعضاء الحوض • قد يفيد الرجال في تحسين التحكم بعد بعض مشاكل البروستاتا
صحة و لياقة449,558 次观看 • 1 个月前
1:28
Sensitive content
This media may contain sensitive content.
1:32
Sensitive content
This media may contain sensitive content.
1:28
Sensitive content
This media may contain sensitive content.