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理学療法士|足部バイオメカニクスが専門|ムズカシイ足部を、カンタンに。 ビジュアルで学ぶ足部セミナー 外反母趾の歩行分析11/12開催！

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代表的な内在筋エクササイズと 活性化しやすい筋

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代表的な４つの内在筋トレーニング

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内在筋トレーニング12選 まとめ🙂

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足部内在筋トレーニング

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トラス構造 上からの荷重に強い💪

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腰椎 分節ごとの回旋、側屈可動域

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足部からのアプローチ まとめ

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Clamshell progression ①外転外旋 ②内旋 ③内旋→外転 ④内旋→外転→伸展 中殿筋活動④>③>②>①

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足部内転位でのヒールレイズ

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運動連鎖 鎖の１つ１つが連動して動くイメージ

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下腿三頭筋の拮抗作用 ヒラメ筋→脛骨後方移動 腓腹筋→大腿骨後方移動

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脊柱の屈曲、伸展可動域

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足趾の分離運動 どこまでできるかやってみよう😄

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胸椎 各分節の回旋、側屈可動域

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外反母趾に対する運動療法プロトコル

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足趾の交互運動 母趾↔️2-5趾 左右対称と非対称

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脊柱の側屈、回旋可動域

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骨を自由に動かせて、筋肉つけて、歩行アニメーションも調整できる。 これが個人で作れるとは、本当にAIってすごい。。
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扁平足の歩行モデル作成中
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足部の触診 •内果 •外果 •踵骨 載距突起、腓骨筋滑車 •距骨 距骨滑車、距骨頭-頚 •舟状骨粗面
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関節運動における近位部の固定 足関節•足部の運動時には近位部の固定を意識すると良いかもしれません🙂
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足関節•足部の関節軸と動きのイメージ
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41,092 次观看 • 2 年前

外側、内側足底神経 •脛骨神経から分岐 •内在筋を支配
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27,645 次观看 • 1 年前

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