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スクワットマニア/BIG3専門指導

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BIG3やウェイトリフティング専門に指導しています/今なら公式LINE追加で「BIG3を伸ばす方法6選」をプレゼント🎁 全日本実業団パワー🥈東京都ウェイトリフティング🥇

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オーストラリアの24ジムワロタwww

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346,218 Aufrufe

アブローラーこんなに触る必要ある？ あと腰やりそうだな🥺 デッドもすごいフォーム

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デッドを腰を痛めないための肩甲骨の使い方

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29,649 Aufrufe

ベンチのチンインを知らない人が多いです 二重顎を作るイメージでやりましょう

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37,638 Aufrufe

ベンチ130×5 PR なんでPRの予測変換これなんよ笑

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19,313 Aufrufe

イブラヒモビッチもちゃんとしたクリーンしてるのに日本のアスリートときたら…

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久々150まで 160見えてきたやっと笑 体重落ちてるから実質前の体重なら160あがりそうだなこれ

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20,694 Aufrufe

ワイくらいになるとジムでピザデリバリーするからね

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23,077 Aufrufe

スナッチデッド190×3

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懸垂警察かかってこいや

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体重90kgで322kgハイバースクワットはやばすぎ、パワーベルトとか巻いたら340くらい立ちそう

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46,246 Aufrufe

スクワット160×5×3 クリーン100×5 ベンチ120×5×3

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21,786 Aufrufe

フルかと思ったらクォーターだった

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26,654 Aufrufe

一見力が入りそうに感じるけどこういうスクワットしてるといつまでもうまくならない

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32,375 Aufrufe

たまには上半身トレーニング載せます笑 このつり輪で懸垂すると刑務所でトレーニングしてる気分を思い出します

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38,915 Aufrufe

クリーンデッド200×3 腹筋トレの効果がでててマジで腰への負担ゼロ

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21,687 Aufrufe

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たまにセーフティなしでスクワットして危ないって意見があるんだけどウェイトリフティング場に限ってはこうやって逃げられるから問題ない この落とし方ならバーも壊れないし
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たまにセーフティなしでスクワットして危ないって意見があるんだけどウェイトリフティング場に限ってはこうやって逃げられるから問題ない この落とし方ならバーも壊れないし

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4,313,919 Aufrufe • vor 1 Jahr

生え際に針のついたローラーで刺激与えて髪の毛生やす作戦らしいんだけどこれ割とアリな気がする 基本この手の美容とか信じないけどトレ界隈だとベンチのリストラップで腕毛が増えたりスクワットの担ぎで毛が生えたりすることあるからあると思います
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生え際に針のついたローラーで刺激与えて髪の毛生やす作戦らしいんだけどこれ割とアリな気がする 基本この手の美容とか信じないけどトレ界隈だとベンチのリストラップで腕毛が増えたりスクワットの担ぎで毛が生えたりすることあるからあると思います

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2,408,353 Aufrufe • vor 1 Jahr

これクソワロタ ハルク君引いてるやん
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これクソワロタ ハルク君引いてるやん

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432,475 Aufrufe • vor 6 Monaten

面白すぎんだろこれwww
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面白すぎんだろこれwww

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528,569 Aufrufe • vor 11 Monaten

アブローラーこんなに触る必要ある？ あと腰やりそうだな🥺 デッドもすごいフォーム
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アブローラーこんなに触る必要ある？ あと腰やりそうだな🥺 デッドもすごいフォーム

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411,258 Aufrufe • vor 1 Jahr

理学療法士の指導って謎に筋トレ否定から入るんだよな 体の使い方の効率を上げるって意味では正解かもしれんがそれじゃその効率の母数が伸びないんだよ 100あるものを90とか95使えるようにさせるのがこの手のもので100を200にするのが筋トレ、究極200になれば効率が半分でもその方が勝る
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理学療法士の指導って謎に筋トレ否定から入るんだよな 体の使い方の効率を上げるって意味では正解かもしれんがそれじゃその効率の母数が伸びないんだよ 100あるものを90とか95使えるようにさせるのがこの手のもので100を200にするのが筋トレ、究極200になれば効率が半分でもその方が勝る

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127,745 Aufrufe • vor 4 Monaten

BIG3 5回以上やるやつはバカ
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BIG3 5回以上やるやつはバカ

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168,406 Aufrufe • vor 6 Monaten

20分筋トレニキ現る！ 20分筋トレでこの体を作り上げた方法をいまならプレゼントしてるらしい🎁
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163,085 Aufrufe • vor 10 Monaten

陸上部は効かせる(笑)ベンチはしなくていい連動性を高めたベンチをやるべきってなんかそう言うデータとかあんのかいな
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陸上部は効かせる(笑)ベンチはしなくていい連動性を高めたベンチをやるべきってなんかそう言うデータとかあんのかいな

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94,767 Aufrufe • vor 5 Monaten

プラネットフィットネスってアメリカのチョコザップみたいなジムにバーベル持ち込んでデッドしたみたいなの流れてきて草 日本じゃデッドできるところでもうるさいって言われるのにデッドできないところにバーベル持ち込むのいかれててすき
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プラネットフィットネスってアメリカのチョコザップみたいなジムにバーベル持ち込んでデッドしたみたいなの流れてきて草 日本じゃデッドできるところでもうるさいって言われるのにデッドできないところにバーベル持ち込むのいかれててすき

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76,724 Aufrufe • vor 6 Monaten

ヨネにもアドバイスしたけどデッドくらむタイプは息を吸いすぎているケースが非常に多いです
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ヨネにもアドバイスしたけどデッドくらむタイプは息を吸いすぎているケースが非常に多いです

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81,990 Aufrufe • vor 6 Monaten

ストリートリフティングのトータル500kg 荷重マッスルアップ30kg 荷重懸垂80kg 自重ディップ145kg スクワット245kg(ニースリーブベルトなし) 体重98kgあるらしいけどすげえ体してるしこの基本種目だけでもこれだけデカくなるんだなってことなんだね
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ストリートリフティングのトータル500kg 荷重マッスルアップ30kg 荷重懸垂80kg 自重ディップ145kg スクワット245kg(ニースリーブベルトなし) 体重98kgあるらしいけどすげえ体してるしこの基本種目だけでもこれだけデカくなるんだなってことなんだね

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72,779 Aufrufe • vor 7 Monaten

ベルスクのスクワットはまあまあって感じで脚の筋肉だけつけたいなら他のマシンの方が特化してる感あるけどあきらかに他の下から引く系の種目は群を抜いていい笑 アームカールもバチバチ入る
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ベルスクのスクワットはまあまあって感じで脚の筋肉だけつけたいなら他のマシンの方が特化してる感あるけどあきらかに他の下から引く系の種目は群を抜いていい笑 アームカールもバチバチ入る

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33,800 Aufrufe • vor 3 Monaten

25秒でスクワットインソールの良さがわかる動画 インソールはリプ欄から買えます
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45,748 Aufrufe • vor 5 Monaten

キツそうに見えないしふざけてるように見えるのにハムがクソキツイトレーニング これを手の補助なしでできるようになったら最強
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キツそうに見えないしふざけてるように見えるのにハムがクソキツイトレーニング これを手の補助なしでできるようになったら最強

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79,558 Aufrufe • vor 10 Monaten

未だにスクワットで膝を爪先より出すなって言ってるトレーナーマジでやばすぎ ちゃんとしゃがんだら膝は出るだろ◯ホ
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未だにスクワットで膝を爪先より出すなって言ってるトレーナーマジでやばすぎ ちゃんとしゃがんだら膝は出るだろ◯ホ

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66,704 Aufrufe • vor 9 Monaten

一見良さそうだし間違ってはいないものの腰への負担が高くなりがちなデッドリフトと修正方法
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一見良さそうだし間違ってはいないものの腰への負担が高くなりがちなデッドリフトと修正方法

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170,797 Aufrufe • vor 2 Jahren

我ジムの飛び込み見学体験動画です
0:28
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我ジムの飛び込み見学体験動画です

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50,748 Aufrufe • vor 10 Monaten