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スクワットマニア/BIG3専門指導

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BIG3やウェイトリフティング専門に指導しています/今なら公式LINE追加で「BIG3を伸ばす方法6選」をプレゼント🎁 全日本実業団パワー🥈東京都ウェイトリフティング🥇

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オーストラリアの24ジムワロタwww

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アブローラーこんなに触る必要ある？ あと腰やりそうだな🥺 デッドもすごいフォーム

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デッドを腰を痛めないための肩甲骨の使い方

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ベンチのチンインを知らない人が多いです 二重顎を作るイメージでやりましょう

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ベンチ130×5 PR なんでPRの予測変換これなんよ笑

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イブラヒモビッチもちゃんとしたクリーンしてるのに日本のアスリートときたら…

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久々150まで 160見えてきたやっと笑 体重落ちてるから実質前の体重なら160あがりそうだなこれ

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ワイくらいになるとジムでピザデリバリーするからね

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スナッチデッド190×3

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懸垂警察かかってこいや

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体重90kgで322kgハイバースクワットはやばすぎ、パワーベルトとか巻いたら340くらい立ちそう

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スクワット160×5×3 クリーン100×5 ベンチ120×5×3

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フルかと思ったらクォーターだった

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一見力が入りそうに感じるけどこういうスクワットしてるといつまでもうまくならない

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32,375 次观看

たまには上半身トレーニング載せます笑 このつり輪で懸垂すると刑務所でトレーニングしてる気分を思い出します

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クリーンデッド200×3 腹筋トレの効果がでててマジで腰への負担ゼロ

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たまにセーフティなしでスクワットして危ないって意見があるんだけどウェイトリフティング場に限ってはこうやって逃げられるから問題ない この落とし方ならバーも壊れないし
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たまにセーフティなしでスクワットして危ないって意見があるんだけどウェイトリフティング場に限ってはこうやって逃げられるから問題ない この落とし方ならバーも壊れないし

スクワットマニア/BIG3専門指導

4,313,919 次观看 • 1 年前

生え際に針のついたローラーで刺激与えて髪の毛生やす作戦らしいんだけどこれ割とアリな気がする 基本この手の美容とか信じないけどトレ界隈だとベンチのリストラップで腕毛が増えたりスクワットの担ぎで毛が生えたりすることあるからあると思います
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生え際に針のついたローラーで刺激与えて髪の毛生やす作戦らしいんだけどこれ割とアリな気がする 基本この手の美容とか信じないけどトレ界隈だとベンチのリストラップで腕毛が増えたりスクワットの担ぎで毛が生えたりすることあるからあると思います

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2,408,353 次观看 • 1 年前

これクソワロタ ハルク君引いてるやん
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これクソワロタ ハルク君引いてるやん

スクワットマニア/BIG3専門指導

432,475 次观看 • 6 个月前

面白すぎんだろこれwww
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面白すぎんだろこれwww

スクワットマニア/BIG3専門指導

528,569 次观看 • 11 个月前

アブローラーこんなに触る必要ある？ あと腰やりそうだな🥺 デッドもすごいフォーム
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アブローラーこんなに触る必要ある？ あと腰やりそうだな🥺 デッドもすごいフォーム

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411,258 次观看 • 1 年前

理学療法士の指導って謎に筋トレ否定から入るんだよな 体の使い方の効率を上げるって意味では正解かもしれんがそれじゃその効率の母数が伸びないんだよ 100あるものを90とか95使えるようにさせるのがこの手のもので100を200にするのが筋トレ、究極200になれば効率が半分でもその方が勝る
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理学療法士の指導って謎に筋トレ否定から入るんだよな 体の使い方の効率を上げるって意味では正解かもしれんがそれじゃその効率の母数が伸びないんだよ 100あるものを90とか95使えるようにさせるのがこの手のもので100を200にするのが筋トレ、究極200になれば効率が半分でもその方が勝る

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127,745 次观看 • 4 个月前

BIG3 5回以上やるやつはバカ
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BIG3 5回以上やるやつはバカ

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168,406 次观看 • 6 个月前

20分筋トレニキ現る！ 20分筋トレでこの体を作り上げた方法をいまならプレゼントしてるらしい🎁
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20分筋トレニキ現る！ 20分筋トレでこの体を作り上げた方法をいまならプレゼントしてるらしい🎁

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163,085 次观看 • 10 个月前

陸上部は効かせる(笑)ベンチはしなくていい連動性を高めたベンチをやるべきってなんかそう言うデータとかあんのかいな
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陸上部は効かせる(笑)ベンチはしなくていい連動性を高めたベンチをやるべきってなんかそう言うデータとかあんのかいな

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94,767 次观看 • 5 个月前

プラネットフィットネスってアメリカのチョコザップみたいなジムにバーベル持ち込んでデッドしたみたいなの流れてきて草 日本じゃデッドできるところでもうるさいって言われるのにデッドできないところにバーベル持ち込むのいかれててすき
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プラネットフィットネスってアメリカのチョコザップみたいなジムにバーベル持ち込んでデッドしたみたいなの流れてきて草 日本じゃデッドできるところでもうるさいって言われるのにデッドできないところにバーベル持ち込むのいかれててすき

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76,724 次观看 • 6 个月前

ヨネにもアドバイスしたけどデッドくらむタイプは息を吸いすぎているケースが非常に多いです
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ヨネにもアドバイスしたけどデッドくらむタイプは息を吸いすぎているケースが非常に多いです

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81,990 次观看 • 6 个月前

ストリートリフティングのトータル500kg 荷重マッスルアップ30kg 荷重懸垂80kg 自重ディップ145kg スクワット245kg(ニースリーブベルトなし) 体重98kgあるらしいけどすげえ体してるしこの基本種目だけでもこれだけデカくなるんだなってことなんだね
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ストリートリフティングのトータル500kg 荷重マッスルアップ30kg 荷重懸垂80kg 自重ディップ145kg スクワット245kg(ニースリーブベルトなし) 体重98kgあるらしいけどすげえ体してるしこの基本種目だけでもこれだけデカくなるんだなってことなんだね

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72,779 次观看 • 7 个月前

ベルスクのスクワットはまあまあって感じで脚の筋肉だけつけたいなら他のマシンの方が特化してる感あるけどあきらかに他の下から引く系の種目は群を抜いていい笑 アームカールもバチバチ入る
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ベルスクのスクワットはまあまあって感じで脚の筋肉だけつけたいなら他のマシンの方が特化してる感あるけどあきらかに他の下から引く系の種目は群を抜いていい笑 アームカールもバチバチ入る

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33,800 次观看 • 3 个月前

25秒でスクワットインソールの良さがわかる動画 インソールはリプ欄から買えます
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45,748 次观看 • 5 个月前

キツそうに見えないしふざけてるように見えるのにハムがクソキツイトレーニング これを手の補助なしでできるようになったら最強
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79,558 次观看 • 10 个月前

未だにスクワットで膝を爪先より出すなって言ってるトレーナーマジでやばすぎ ちゃんとしゃがんだら膝は出るだろ◯ホ
1:03
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66,704 次观看 • 9 个月前

一見良さそうだし間違ってはいないものの腰への負担が高くなりがちなデッドリフトと修正方法
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一見良さそうだし間違ってはいないものの腰への負担が高くなりがちなデッドリフトと修正方法

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170,797 次观看 • 2 年前

我ジムの飛び込み見学体験動画です
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我ジムの飛び込み見学体験動画です

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50,748 次观看 • 10 个月前