النظر إلى الأسفل لمدة طويلة، وضعية الجلوس الخاطئة، تقوس... show more

izztmall
3,316,171 次观看 • 3 年前
الجلوس لفترة طويلة، والوقوف هو أسفل الظهر إجهاد غير... show more

صحة و لياقة
40,972 次观看 • 15 天前
في هذا الفيديو بتشوفون مجموعة تمارين للظهر فعّالة وما... show more

رياضة منزلية
69,303 次观看 • 2 个月前
هذا أكثر خطأ اشوفه في تمرين Dumbell row اذا... show more

ريم | مدربة رياضية🏋🏻♀️
32,805 次观看 • 1 年前
مدرب ياغو يقدم : تمرين محاذاة العمود الفقري، لمدة... show more

Sport boy
53,506 次观看 • 2 个月前
لو تحس بتيبّس في الورك أو الظهر، هذا روتين... show more

رياضة منزلية
23,659 次观看 • 7 个月前
أحد اسباب آلام أسفل الظهر هو الجلوس لساعات طويلة... show more

ريم | مدربة رياضية🏋🏻♀️
11,971 次观看 • 2 个月前
قم بتصحيح وضعية استقامة الرقبة وأعلى الظهر بثلاث ثواني... show more

رياضة منزلية
35,067 次观看 • 1 年前
حركة واحدة.. وجسمك مفرود! 🔥 وداعاً لآلام الظهر وتشنجات... show more

عالم الرياضة
39,608 次观看 • 7 个月前
تخلص من تشنج الأكتاف في ثوانٍ🔴👇 هذا التمرين الدوراني... show more

رياضة منزلية
39,088 次观看 • 7 个月前
كيفية تخفيف آلام أسفل الظهر في 5 دقائق استلقِ... show more

محراب الثقافة
13,208 次观看 • 4 个月前
بتحدد عضلاتك القبضة الواسعة: لعرض الظهر (اللاتس العلوية). القبضة... show more

عالم الرياضة
33,970 次观看 • 6 个月前
تمرين اطالة لمدة 30 ثانية لمن يعاني من شدود... show more

Sport boy
76,855 次观看 • 1 个月前
قوامك المحني يضعف أداءك في النادي وفي حياتك⚠️🛑 لا... show more

رياضة منزلية
82,827 次观看 • 5 个月前
هل تؤلمك الرقبة أو تتعب بعد العمل أو الجلوس... show more

صحة و لياقة
23,956 次观看 • 22 天前
هذه ليست جرافات الصهاينة في فلسطين ولا الهندوس في... show more

PIC | صـور من التـاريخ
78,166 次观看 • 1 年前
الفارس🙂الوفي🙂الذي لا🙂يطعن في الظهر🙂

El khalo
21,244 次观看 • 1 年前
هل يمكن تغيير وضعية الجنين من خارج بطن الأم؟... show more

💙🇸🇦Khaled خالد
680,603 次观看 • 2 个月前
وضعية اذا عملتها اخر يومك جسمك رح يشكرك عليها... show more

عالم الرياضة
32,603 次观看 • 4 个月前