え？なんか今日腹筋凄くない？😳💕
ちさと｜1児の母
12,379 Aufrufe • vor 3 Monaten
今日の腹筋〜♬ なんか縦がやけに深い！？
ばるんば
25,855 Aufrufe • vor 20 Tagen
☺️今日も腹筋ヨシ！ たまには正面から〜💪 腹筋に力いれたら、ちょっと くびれ強くなるんやね♪
くらと・にか
19,836 Aufrufe • vor 10 Monaten
腹筋終了〜 もっと外腹斜筋つかないかな〜
むつみ。
85,233 Aufrufe • vor 3 Monaten
こんなくっきり腹筋見たことない‥
腹筋girl
65,852 Aufrufe • vor 9 Monaten
朝腹筋 日課にしたいがなかなか出来ぬ😅
ヤス☆8/8オールジャパン
14,630 Aufrufe • vor 1 Jahr
JSの腹筋のアップなんて早々お目にかかれない\(//∇//)\
さく
57,731 Aufrufe • vor 1 Jahr
腹筋なくなるかと思った
後々
2,674,226 Aufrufe • vor 1 Jahr
昨日からずっとお腹が不快感😖 今日も大学でお腹苦しくてたくさんおならしちゃった💦 お腹スッキリしないからうんち出て欲しい、、、
りさ
23,255 Aufrufe • vor 2 Jahren
今日もみんな世界一かわいい🥹💕
大型犬カフェGRAND MOU《ぐらんむー》
91,835 Aufrufe • vor 27 Tagen
お腹がポッコリしたり 脚が太い人は 股関節、胸椎がうまく使えていません 股関節、胸椎がうまく使えないと 使いたいお腹のインナーマッスルなどの筋肉がうまく使えずに 太くなりやすい筋肉ばかり使ってしまい姿勢もどんどん悪くなり悪循環になります。 しっかり股関節、胸椎を動かしていきましょう！
西川ゆうま@骨盤・股関節ダイエット
30,579 Aufrufe • vor 2 Jahren
腹筋チェックなう 今日はいい感じに割れとる🍫
ハロへそ
69,918 Aufrufe • vor 2 Monaten
なんか今日集まり方かわいくね？
おゆちゃん
1,394,285 Aufrufe • vor 1 Jahr
ドラえもんとのび太が「お腹空いたー！」とか言いながら仲良く一緒に帰ってくる描写とか、子どもの頃観た時は特に何も思わなかったけど、今観ると凄く尊い。
SQUIRM（スク）
123,642 Aufrufe • vor 10 Monaten
皆んな見てよ！ うちの！ベタ慣れ文ﾁｮ... ...すぐ指にのっ..ｲﾀｯ... 甘えんぼ...ﾁｮまって... 凄くｶﾜｲ...んだﾖ... ちがぅ..って指に乗って... ｲﾀｯ...ﾒｯﾁｬｷﾚﾙﾔﾝ... なんか今日はそんな気分じゃないみたい！ でも！文鳥って！... show more
タイラー
59,884 Aufrufe • vor 2 Monaten
今日のシャインくん🐴💕 暑いから🥵暇なんだ🥱ひひぃーん♡ #モカ
ピチタ
11,705 Aufrufe • vor 2 Jahren
「腰が痛いから腹筋を鍛える」 そう思っていませんか？ 実は、腰痛の人がまず鍛えるべきは、表面の腹直筋ではなく、“腹横筋と多裂筋” です。 この2つは体の「天然コルセット」。 腹横筋が前から、多裂筋が後ろから、腰をサンドイッチのように支えています。 どちらかが働かないと、腰椎を安定させられず、動くたびに腰に負担がかかります⚡️ 腹筋運動で腰が痛くなる人の多くは、このインナーユニット（腹横筋＋多裂筋）が機能していません。 まずは... show more
柴 雅仁｜鍼灸師・パーソナルトレーナー
79,596 Aufrufe • vor 9 Monaten
腹筋えぐいっ💕💕💕
さしすせそーす
12,831 Aufrufe • vor 2 Jahren