サンタは筋肉必要だって知ってた？
MTR(イヴ)
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私はファミマコラボで初音ミクを知ったので、いつだってFamilyMart一筋です
おとぎ ▶︎ デコミク2/14(昼) ポケミク3/21(夜)
395,652 Aufrufe • vor 7 Monaten
下腹部の贅肉が気になっている方へ。 実はこれ、あまり知られてないけど女性の7割が"内臓下垂"って知ってた？女性のヘソより下のぽっこりお腹は脂肪ではなく筋肉不足から内臓が下がってるだけ。 このストレッチをすると、腸腰筋が伸びる⇨下がった内臓が正しい位置に戻る 騙されたと思ってやってみて？
𝑴𝒂𝒚𝒖 ｜ エステティシャン
524,941 Aufrufe • vor 5 Monaten
本日は腕トレ 米俵60kgを担げなかった事を、見せ筋だから無理なんだとコメントもらいましたが ぜひ1度デッドリフト200kgをベルト無しで引いてもらいたい その上で付いた筋肉だから そもそも見せ筋って何なんだ、重い物持って付けた筋肉は物理的に力の塊なんじゃ💪 会場を筋肉を見せて沸かせたから見せ筋としても役に立たったが🤣
まえりゅう
87,699 Aufrufe • vor 9 Monaten
倫太郎も言ってたなぁ……「なぜ踊るんです？」って……ゾックスのこれは必要なんだよ🏴☠️
シン・色々と極めたい闘士
29,656 Aufrufe • vor 3 Monaten
走ってきました！だいぶ筋肉痛です。 #大阪マラソン
ウルトラランナーみゃこ
124,587 Aufrufe • vor 1 Jahr
背筋そだってきたよ🌱
近衛りこ
329,661 Aufrufe • vor 2 Jahren
普段使わない筋肉使いまくってるだろうから次の日の筋肉痛半端なかっただろうな
動くpdf
50,458 Aufrufe • vor 6 Monaten
#いい肉の日筋肉娘交流会 お淑やかなメイドちゃんだと思ったら、抑えてた筋肉を開放して本性を現してきた。
いわなだれ～
12,597 Aufrufe • vor 1 Jahr
SNSに叩かれても土葬は必要とか言ってたくせに、なんだこいつ笑
🇯🇵東京まなな🇯🇵
4,271,658 Aufrufe • vor 10 Monaten
パーソナルトレーニング指導してベンチプレスしてたら1日が終わった🔥筋肉は日々成長
ヒサーノ@筋肉の人
232,083 Aufrufe • vor 7 Monaten
これを続けて5日目なんだけど 初めは肩周りの筋肉がゴリゴリいうし 動かすのも一苦労だったのに 今日お風呂上がりにやったら スルスル動かせて継続の意味を知った😂 そんでもって立ってても 正しい姿勢はこれで ここの筋肉使うんだな。とわかる。 もうちょい続けるが 多分今より美人になれる。はず
hani
3,981,868 Aufrufe • vor 1 Jahr
メンダコって目つぶれるんだ！って衝撃だった🫨（実際には目の周りの筋肉を収縮させて閉じているそう） 何度もギュッ😖ってするの愛おしすぎない🐙？
深海魚ブランドLavca.m
490,739 Aufrufe • vor 2 Jahren
実は宇宙から来たって知ってた？🦊🌏
にょんぎつね
37,081 Aufrufe • vor 7 Monaten
お尻のたるみ気になる人は絶対これやってみて！ 最初筋肉痛なるけど慣れた頃には形綺麗なって桃尻なった🍑
痩せちゃん。
28,279 Aufrufe • vor 5 Monaten
【神トレ】月曜から腰がだるくて重い…って人は、この4種の「腸腰筋ストレッチ」本気でやってみ。張ってた腰まわりの筋肉が徐々にほぐれるから、体が軽くなって走り出したくなるよ。
たくマッスル
168,938 Aufrufe • vor 5 Monaten
写真撮影が1番肩の力抜けてポージングの流れが綺麗ってはっきりわかんだね。 日本大会のテーマは筋肉をつけて絞った上で「脱力」だと考えてます。 おはようござい☀️
堀大輔 / ショートスリーパー商標保有。睡眠改善プログラム、Nature sleep代表
73,819 Aufrufe • vor 19 Tagen
去年の一番状態良かった時の体がこの時。もっと脚がズバズバっとしてドーンとした重さが必要なんだよな。今年は全身絶対に筋肥大はしてるけど、それが総合としての体の良さに繋がってるかどうか
ヒサーノ@筋肉の人
231,878 Aufrufe • vor 5 Monaten