大胸筋上部頑張ってるけど筋肉付いてきたか分かりにくい

たまには動画でも！ メロン肩もかっこいいけど、大きな胸筋にバキバキの腹筋もかっこいいので、映えの肩トレ以外にも初心にかえって胸トレ気合い入れてけ！(自分に言い聞かせるタイプ)

ラヴ上等ってビジネスカップルなのかなとか思ってたけどみんなちゃんと付き合ってるっぽくてめっちゃいい。ほんとにいい。これは筋通ってる。

これ97.5kgの動画なんですがここまで上がってなぜ上がりきらないのか全く分からない。 筋量が足りないって言われたらそうなんだろうけど最後だけ上げる筋肉変わるんですか？ 知ってる人いたら教えて欲しいです。

明日も頑張ります。筋肉つけてて良かったです💪

ベンチの練習全くしてないのにベンチ強くなってる つまりデカくなってる！！！ 170軽いしプレート沢山付けてるから重そう！！！ 今日も筋肉筋肉

「頑張ってたの知ってるから、これ以上、頑張ろうねって言えないけど……。いつもかっこいいって思ってるよ」

最近鼻でかくなってきてて悩んでたんだけど、このマッサージしてたら鼻筋しっかりでてきた！！老化と思ってたけど、ほんとは鼻元の筋肉が固くなってただけみたい

筋肉のない骨格だけのモデルを作って、骨盤に相当する部分だけをタイミングよく動かすとあたかも走っているような動きをします。 接地後地面から離れたら脱力して、骨盤をタイミングよく動かすだけで、膝下は大きく動く。トップランナーは膝下の筋肉で大きな動きを実現しているわけではないということがわかりますね！

左右交互に大胸筋をコントロールするのはなかなか難しい けど筋肉をコントロールできる部位ほど発達しやすい感じがする

40歳になり、改めて筋トレやフリスタを頑張りたいと思います！ 仕事はほどほどに頑張ります😁 #筋トレ #懸垂 #フリスタ #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい

筋トレ続けて筋肉つくとナルシストですよねって言われるけど ギリシャ神話のナルキッソス（自分の姿に恋してしまった青年）が語源らしいから 鍛えたりダイエットで理想の肉体になったら自分事を好きになるよね この時点でナルシストだから 自分に自信持てて行動力が付くし良い事しかないと思う

ガチ筋トレ1ヶ月目。筋肉はついてきたけどどれだけ食事に気をつけても脂肪がなかなか落ちない。マッチョたち、アドバイスをくれ。

胸トレの締めにこのケーブルフライのやり方が好きなんだけど、 ①下からアッパー(上部)10回 ②手を横から胸の前に閉じる(中部)10回 ③膝を付いて下に閉じる(下部)10回 30回1セットで大胸筋に満遍なく刺激が入って良き。

カメラにアピールゥ ⎯⎯⎯⎯⎯ #陳岡流羽 ⎯⎯⎯⎯⎯ #でっかい胸筋と肩とスケール 頑張ってカメラに向けてアピールをしてくれているルーキーを見ると、微笑ましいですね。 #茨城ロボッツ

モデルのようなすらっとした脚に見えるけど、鍛え上げられていて筋肉がぎっしり詰まっているのがわかる...。 特にふくらはぎの筋肉が半端なくて、太ももと同じくらいの太さがありそう。

脚痩せたい人・筋トレ 何したらいいか分からない人は とにかく尻トレやって。 大きい筋肉から鍛えるのが一番効率いいのと、尻が上がれば脚の隙間もブチ空く。代謝も上がる。いい事しかない。 この変化半年かかってない。

胸筋に腕の筋肉の追加リクエストです。 顔が怖くなってしまいましたがよかったら見てってください。 引き続きリクエストをお待ちしております。 #体型維持 #宅トレ #継続は力なり #gymmotivation #筋トレ好きと繋がりたい