#山本由伸 投手、練習を終えてクラブハウスへ🚶‍♂️ シティーフィールドのスタンドを走り回り、あちこちから撮影するワタクシに「移動が早いですよ笑」と😜 (練習中に視界の)お邪魔になっていないですか？と聞くと「大丈夫です」と笑顔を返してくれました☺️

#山本由伸 投手、練習を終えクラブハウスに戻ります。 112球を投げた疲れは大きいですか？と問いかけると「意外と大丈夫です。でも、ショックが。うそうそ😝」とジョーク混じりに返答。 動画はご本人フレームアウトしていますが、胸をポンポンと。ノーノーのチャンスはまだまだこれから😉

外に出ると、大きな赤いフラッグを振っている若者が🚩 熱心なサポかと思ったら うらじゃの練習ですと🤭 岡山の大きなお祭りなんですね 振ってみますか？と声をかけてくれましたが、60肩のおじいさんには無理です🤣 Xにつぶつぶしても大丈夫ですか？と聞くと全然大丈夫と言ってくれました🙇

～理論派になる前シリーズ「サーブ編」～ 皆さんこんにちは。 今シリーズは中の人が持論に基づいた練習をする前の時代、主に中学生の頃に練習していた脳筋練習をご紹介しています。 本日は引き続きサーブですが、こちらもよく聞かれます、「フォア前にサーブをコントロールする」練習になります。 やり方は先日の「サーブを低くする」際のフェンスの脚をネットのサポート部分くらいの位置に設置してください。（ペットボトルを置いてもできます。） あとはひたすらその外側を通すようにサーブを出します。もう出来るまでひたすらです。 一度できたら、今度は再現性を高めるために、身体の向き、スイングの軌道、ボールの飛ばし方がどうだったかを確認しながら繰り返し練習します。動画を撮るのも良いでしょう。 この練習はミスをしても良いので、色々工夫しながら、確認しながら行うことが重要になります。 皆さんもレッツトライ。... #卓球 #サーブshow more

これは結構あると思ってて 長距離女子の冬季、室内練習であることを活かすために、体育館に許可取って電源借りて、安くて持ち運びできるトレッドミルを買い 時速10kmしか出ないところをメトロノームでBPM200を流してひたすら前さばきするドリルをしました 春になって外に出てあれ？かなり動きよくなってないか？と感じてます 他にもいろいろやりましたが、たぶんこの練習の効果が結構あったんじゃないかなと感じてます

おはようございます！ 仕事の終わった後に、雷の動画撮影に挑戦してみたのですが、いつどこで発生するのか、正確にわからないのでかなり難しかったです笑。 次はもう少し練習して、もっと上手くなってから紹介しますね。 雷が光っていても、我々にはその音が聞こえないのも地上との大きな違いです。

Xを動かすのを忘れがちになってしまっていることを反省しているので最近のスイスでの練習の動画を載せます🫡

私たちを見つけて沢山の愛情を注いでくれてありがとう🫶 みんなの大切な時間を私たちに分けてくれてありがとう‼️ これが人生の終わりでもいいかもって思えちゃうくらいに幸せでした☺️ 私はみんなが笑顔でいてくれることが何よりの幸せです！だからたくさん笑っていてね！ ……だめだ、終われない。

みなさん、いつも応援と温かいメッセージ本当にありがとうございます🙏 みんなのサポートは自分にとって本当に大きな力になります。 Tシャツを購入してくれた方々もありがとうございます！ 日本が本当に恋しかったです。 またこうして帰って来れて、自分の家に戻ってきたような気持ちです🙏🏽 それと、まだ自分が知らないこともたくさんあります。 悪気なく小さなミスをしてしまうこともあると思うので、先に謝っておきます🙏🏽 知らなかったことは、これからちゃんと学んで同じことを繰り返さないようにします

本日の実践終わりましたー！！ 嫌なことあったら良いことあるって聞いてたんですが、なかなか良いこと起こらなくて悲しいです😭 そんななか熊との2連戦！ こいつの笑顔、クセになります笑笑 というわけで明日はフェイス高須店さんです！ 2人で頑張ります笑笑 #PR

プレアデスは、私たちが成長するのを助けたいので、地球に来ます！ 彼らは、すべてが公正で、愛情深く、親切で、この惑星ではほとんど想像できない高いレベルの誠実さで生きている存在のグループとして知られています。 彼らは私たちをずっと見ていて、今では私たちが非常に重要な意識の変化の準備ができていることに気づいています！ プレアデスは長年にわたって人類と協力しており、私たちを光の存在に変えるためにDNAで何ができるかについて膨大なデータを収集しています！ 私たちは2本のDNA鎖から12本のDNA鎖に進化します。 彼らは私たちのDNAをより柔軟にし、将来に適応できるように開発するのに役立ちました。プレアデスは、私たちが個人として成長し、想像もできない方法で拡大できることがどれほど重要かを知っているので、この過程で私たちを助けてくれます！ 新しいテクノロジーが私たちの現実に入ってきているので、私たちはそれぞれの可能性を体験することができます！ あなたのDNAが12本の鎖を更新すると、それは短時間で起こりますが、あなたが魂として本当に誰であるかをよりよく理解することができます。 これらの12本の糸は、私たちの体の内側と外側のチャクラ、つまりエネルギーセンターを表しています。... この過程は速いペースで行われ、すべての参加者にとって大きな飛躍となるでしょう！今、地球ではたくさんのことが起こっています！プレアデスは到着し、地球上のすべての存在にとって平和、愛、幸福の新しい時代を導くのに役立ちます。 光のファミリーのメンバーとして、この進化を体内に取り込む準備ができたら、12の意識センターを接続できるようになります。 あなたは自分の経験を設計し、意識的な創造の能力を開発していることに気づくでしょう。 その後、あなたは自分の周りの人々の古い信念を維持したいかどうかを決めることができます。彼らはあなたの人生の中で、身体的にもエネルギー的にも恐怖や暗闇の中に存在しました。 プレアデスが新しい技術で落下すると、私たちの世界に多くの変化が予想されます。 私たちは瞬時にDNAを書き換え、体をリフレッシュするための新しいツールを手に入れます！ これは、そのような技術を長い間待っていた私たち全員にとって非常にエキサイティングな瞬間です。 今日、私たちの世界では多くの驚くべきことが起こっており、プレアデスは私たちと共有する素晴らしい知識を持っています。 そのような偉大な生き物のおかげで、私たちは地球上で明るい未来を期待することができます。 私はこの新しいシーズンを楽しみにしており、それがもたらすすべてに興奮しています！ 彼らはたくさんの情報を広めてくれたので、私たちはそれを最大限に活用すべきです！ 私たちは、これが私たちの歴史における重要な瞬間であり、私たちが望むものを示すことができる地点についに到達したことを理解する必要があります。 それは素晴らしく見えますね？ ですから、実際のアセンション過程では、私たちが知覚する方法は、私たちは物事をよりよく理解し、私たちの心は絶えず拡大しているので、それは私たちが実際に異なる問題を異なる視点から見ることができることを意味します。 私たちはすべてユニークで、昇華の異なる部分にいますが、今まで以上につながっていることを認識しています。 生きていることはエキサイティングな時間であり、これからはもっと良くなるでしょう！ 健康で旅を楽しんでください！ 私たちはあなたとここにいます。 私たちはあなたの明るい家族です。 私たちは銀河連邦です。show more

腰と脇腹が弱点のぐら。軽くしかくすぐっていないのに毎回体が跳ねておもしろい笑。すぐに手を下ろして邪魔してくるので、つぎ下ろしたらベッドに両手を拘束してめちゃくちゃ腰くすぐるということにしたら、この後少しの間がんばって耐えていた笑

中村Ame、ワチャチャに出会ってくれた心優しいあなたにとても感謝しています。 日本武道館は楽しかったですか？ Ameのワクワクは届きましたか？ Ameはそんな素敵な感情を持っているあなたをこれからもずっと応援しています。 辛いことがあっても大丈夫。あなたの心の中にあなたのことが大好きなAmeがいます。 にっぽんワチャチャではなくなってしまったけれど、気持ちは変わらず、これからも沢山の方と笑顔になれる空間を作っていきたいとおもいます。 最高の景色を見させてくれてありがとう 米頬張る様子どうぞ

こんばんは。2回目の抗がん剤も無事に終わりました。前回は点滴が終わるとすぐビリビリ痺れを感じましたが、今回は痺れが少なくて良かったです。始まる前から終わるまで腕をホットタオルで温めながら行い、手先に近いところで針を刺すと痺れが強く感じるようで、前回とは違うところで刺してもらったのが良かったのかもしれません。 次回の抗がん剤は3週間後でCTの検査もあります。腹水が増えていれば抗がん剤が効いていないこととなり、抗がん剤が変わります。腹膜播種、卵巣に転移をしているのでCTをとる感覚が早いのでしょうか。私はあと2回ぐらい抗がん剤をしてからCTの検査だと勘違いをしておりました。やはり私の身体はそこまで悪いところまできてしまったのだと色々考えてしまいますが、とりあえずは明日から出てくる副作用に耐えたいと思います。 夕飯を早めに済ませて旦那に娘の面倒をみてもらい、私は今ゆっくりしています。 プレゼント送って頂きましてありがとうございました。嬉しいです。明日から食欲が落ちますので助かります。娘はアンパンマンのモップで掃除の練習をしていました。

【AIでマスクしてみた】 マスクとは人、物、背景などオブジェクトごとに見えたり見えなくしたりする技術みたいです。（私はオブジェクトの切り取りみたいなイメージでいます） これができると1つの動画素材から色んなものを切り分けることができ、 ・特定のオブジェクトだけにエフェクトをかける ・別の動画素材のオブジェクトを組み合わせる ・特定のオブジェクトの追従（モザイクとかに使用） が可能になるみたいです✨️（他にもたくさんある） マスク自体は簡単にできましたが、結局どんな表現をするためにマスクするのかが大事なので、映像表現を知らなすぎる私には宝の持ち腐れ感があります😇笑 ただ、一回やっておくと今度やりたい表現を見つけたときに「マスク使えばできるかも？」となるので、私みたいに言葉すら知らなかったよって人も挑戦してみると良いかもしれません☺️ ちなみにめちゃくちゃ楽しいです笑

この美人さんは本当にやばすぎるぐりでした笑 くすぐられるのが好きな彼氏だったら、こちょこちょ〜ってくすぐり倒すとも言ってました笑 画面に向かってこちょこちょ〜と何回もやってくれてます笑 ちなみにくすぐられるのは大嫌いみたいで、生粋のぐりです笑 返信欄にこの方の発言まとめてます！笑

昨日ナツゲーミカドin白鳥会館でムーンクレスタをやったのですが、途中でいきなりスローがかかったんですよ。スマホを取り出して動画撮れるぐらいゆっくりでした。私は初めてなのですが、こういうことってたまにあるんですかね？あ、お分かりかと思いますが早々に1号機はやられてます(笑)#レトロゲーム

今朝はまとまって距離走💨 いい準備がいい練習に繋がります。練習とリカバリーのサイクルをとにかく回すのみ！

今日の夜はレスリングの練習をしにスネークピットへ！！ 宮戸さんから直接指導をしていただきました。 今までちゃんとレスリングの練習をしたことがなかったのですが、とても良い経験になりました🔥 プロレスに活かします🤼 ありがとうございました！！ 宮戸優光