最近の肩トレはこれがメイン種目
岡典明
223,257 次观看 • 1 年前
最近感覚を掴んだから、肩トレ楽しい😊 #筋トレ #ジム #フィットネス #ワークアウト #肩トレ
丸山智則
14,913 次观看 • 1 年前
【神トレ】この筋トレ本気でやってみ。肩こり解消されてカラダが軽くなるよ。
たくマッスル
226,067 次观看 • 1 年前
こんばんは♪ 今日の筋トレは肩トレでした‼️ 動画はバーベルシュラッグ150kg10回
Kouji
18,509 次观看 • 6 个月前
筋トレ🏋️♂️ 今回2セット目がこれまでの最速更新🏃♀️ 次はもっと早く！！ 足裏にお豆ができました🦶 #STARDOM #筋トレ女子
向後桃
28,200 次观看 • 1 年前
これは凄い映像。 これほどまでに"並進の構造"が違う3選手の比較は珍しい。 最早、肩・肘・腕には目がいかない。 足・脚・股関節・骨盤の使い方。
續池均（kintsuzuike）@MTR Method Lab®︎
1,723,772 次观看 • 4 个月前
スカルクラッシャー67.5kg 最近三頭は5回×3sの高重量でセットを組んでる。 これのおかげで腕が太くなったと断言出来るほどの神種目。
まめ【まめたまの筋トレ日記】
11,780 次观看 • 1 年前
右肩の調子が悪いのと背中の左右差が酷いのが最近の悩みです😢 #筋トレ #ジム #フィットネス #フィジーク #左右差 #困ったまご
丸山智則
44,152 次观看 • 1 年前
腹筋最強種目と言えばやはりこれですね！
さくら
73,804 次观看 • 3 个月前
こんばんは♪ 今日の筋トレは 午前胸２時間、午後背中１時間の筋トレでした‼️ 動画はベンチプレス100kg6回 もうちょい降ろせそうでしたが、肩違和感あったのでこれが限界でした💦
Kouji
12,347 次观看 • 6 个月前
カリナがやってる筋トレはこれ↓
ふう@ダイエット🐷
1,563,336 次观看 • 6 个月前
丸山はサイドレイズの感覚を掴んだ！ #筋トレ #ジム #フィットネス #肩トレ
丸山智則
14,733 次观看 • 1 年前
ステロイドを疑われた動画ですが、これは本当に家トレでの2年の変化です💪 2年間でやったことは ・ホームトレーニング ・フリーウエイトのみ ・1年中低脂質の食事 ・増量期も減量期も体脂肪率1桁 ・トレーニング時間30〜60分 ・重さ重視でほとんどの種目5〜8回 ・背中/胸/肩/背中/胸/腕/脚の週7回トレーニング... show more
タクト
2,069,096 次观看 • 1 个月前
最近の楽しみがこれしかない
ぶんち
86,549 次观看 • 2 个月前
最近の若い人は、これがなんの数字か分からないらしい。
お侍さん
2,940,229 次观看 • 7 个月前
【神トレ】この腕立て4種目、言い訳しないで3ヶ月本気で続けてみ。大胸筋は厚くなり、腕はたくましく、バンッと張り出したメロン肩、シックスパックが手に入るから、男の魅力が爆上がりするよ。
たくマッスル
110,894 次观看 • 7 个月前
この4人組アイドルのセッ久久が見れるのはこれが最初で最後だろ…
ここね
162,268 次观看 • 8 个月前
最近一番びっくりしたのはこれ
令和速報〜trending news🇯🇵
62,381 次观看 • 2 个月前
前に石原さとみ様が「最近背筋トレめっちゃしてる！」って言ってたけど、これやると遺跡並に埋もれた肩甲骨、鎖骨、フェイスラインがマジで発掘されてくるので30回ずつ頑張ってみて欲しい！ほんまに変わる！ 二の腕痩せ、首＆肩こり解消にも◎
ゆうや【Yuya】🍋世界のバズフィットネス WORLD BUZZ FITNESS
3,313,132 次观看 • 3 年前
【神トレ】この肩甲骨はがしトレ本気でやってみ。肩こりが改善する上に、「褐色脂肪細胞」が活性化するから体脂肪燃えやすくなって、内ももまで引き締まるよ。
たくマッスル
129,323 次观看 • 1 年前
最近の家ご飯はこれ😂 安くて早くて美味くてタンパク質が取れる！
RYO_KANZAKI1031:P
497,675 次观看 • 3 年前