横川尚隆が歴史を作りに遂に動き出す🤯

横浜アリーナに刻まれてきた、Bリーグの歴史。 その歴史を継ぐ、 戦いが始まる。 #Bリーグ #りそなグループ #Bリーグファイナル

【背骨を動かすバナナリフト🍌】 ↓ 背骨が一本の棒のように動いてしまう方は、体を横に傾ける動きを試してみましょう。 ↓ 側屈の動きは背骨を大きく動かしやすい＋床を押すことで前鋸筋や腹筋群に刺激を入れられる。 ↓ また、側屈の動きは横腹に刺激を入れつつ体の側面の筋肉を伸ばすことができるので、肋骨まわりの動きが悪くお腹の力が抜けやすい方にもおすすめです。 やり方 ①体を一直線にして骨盤や上半身が傾かないようにする... ②肩を下げながら床を押して、頭が天井方向に引っ張られるように側屈をする ③床にゆっくり体がつくようにコントロールしながら戻す 苦手な方は🙋‍♀️を！！show more

回転する動き🔧 シェイプレイヤーには、「トランスフォーム」が複数あるので、アンカーポイントの位置ずれを利用した動きを作りやすいです！ #AfterEffects

🍜昨日の動画🍜 沖縄にも二郎系の波が！歴史を刻め。 動画はこちら↓ #すするTV #毎日ラーメン

反り腰を改善できるかどうかの別れ目。 それは動きの中に見出すことができます。 反り腰の方のほとんどは左側のように背骨上部・下部で動きに差が出ています。 背中全体を均一な曲線で動かすことができると改善に近づきます。

①右腕を引き切る(伸展＋内旋) →しなり＝最大外旋位(屈曲＋外旋) →リリース(伸展＋内旋) (動画1) この動作の区切りの場合 腕を後ろへ引く動作によって棘下筋が引き伸ばされます。 これは、棘下筋の作用である『外旋』の動作とは逆の『内旋』を起こしているからです。 その引き伸ばされた棘下筋が伸張反射で収縮するため、後ろへ引いた腕が一気に最大外旋位まで持っていかれます。(動画2) 肩を外旋させる棘下筋の収縮により、しなり(最大外旋位)が形成され次に起こるのは、その『逆の作用を持つ筋肉たちの伸張反射による収縮』です。... これにより肩の伸展と内旋に関わる筋肉達の収縮による強いリリース・腕の振りが起きて強いボールが放たれます。(動画3) この動作は、『腕を引く(肩を内旋させる)という一つのきっかけ』で『伸張反射によりほぼ不随意的』に残りの動作を引き続き起こすことが出来ます。 これがスムーズで無理のない動作と言える理由です。 やってみて欲しいのですが 腕を大きく後ろ側に引こうとすると体幹が捻られます。 マウンドに立っているとしたら背中をホーム側に向ける様な形になります。 肩の屈伸動作を大きく起こそうとすると、それに連動して体幹も動くからです。(画像4) これがこの動作が体感に巻きつくように綺麗に動く要因になります。 特にポイントとなるのが 『トップは通過点に過ぎない』 という所です。show more

フォーエバー・ヤングが歴史を作ったとき、私のレンズを通して見えたのはこれです。

【足腰の基本：低い姿勢で動ける】 低体勢で破綻せず動くには少なくとも ・足首と股関節が機能する ・体捌きができる 必要があります。ぼくは股関節を縦に畳んだり横に畳んでいます。 低姿勢での重心移動がスムースになると、立っても動作が詰まりにくい。 あと植物の世話などもしやすい。

腰や前ももの張りが気になる方へ。 お尻を後ろに引いた反動で、片足を手の横に出す。左右交互にアルミ缶を踏み潰すイメージ。 脚の付け根の筋肉（腸腰筋）が使えると、腰が緩み、脚も軽くなります。自分の動きやすいリズムでどうぞ。

すみれとまつり、黒板を綺麗にする動きが… #プリオケ

#金剛自動車 98年に及ぶ歴史に幕を下ろしました。 車両売却に向け、ラッピング広告撤去が急ピッチで進みます。

＼アレフガルドの歴史を正す旅へ／ 「ドラゴンクエスト I＆II ReWALK」開催中！ ロトの伝説におきた異変を解決するため、 二つの時代を舞台にした冒険に出かけよう！

「鉄拳」シリーズとPlayStation®の歴史を振り返る！ 初代PlayStation®で登場し、家庭用ゲーム機ならではの進化を遂げてきた「鉄拳」シリーズ。長年にわたる三島家の戦いとともに、シリーズの歴史をチェック！ 詳しくはこちら⇒

GWしょっぱなに出てきた動画が当たりすぎ

フェッスーはアピールしたい時この動きをします（これは厩舎に帰りたい時） 朝、厩舎でもやります（放牧地に行きたいアピール） スズカは縦に振りますが フェッスーは横に振ります 馬それぞれですねぇ🤔 #ナカヤマフェスタ #スズカフェニックス

陕西省西安市。かつて「長安」とも呼ばれ、3000年以上の都市の歴史をもつ古都。 雪が舞い始めると、眠っていた歴史がこの瞬間に息を吹き返す。600年以上の歴史を誇る明代の城壁には、新春を迎える灯りが灯され、降りしきる雪の中で、あたたかな光がにじむ。古い煉瓦と石は、現代の光と影に包まれながら、新しい時代の物語を紡ぎ始める。

股関節は写真のような球状関節。 ボールが転がるように関節が動きます。 重心移動をしながら、多方向に関節が動く状態を作りましょう。

ゲームに必要な動きを作っています