減量中でも気合いで重量あげるよ！
さくらのサブ垢
59,632 次观看 • 5 个月前
あともう少しで一旦減量休憩できる
YT
81,896 次观看 • 3 个月前
【要注意】 筋トレで扱う重量を下げるのは悪です。 というのは言い過ぎですが、減量中に「パワーが出ないから」とすぐに重量を下げるのは筋肉分解の原因。 筋肉は扱っている重量に適応していくので、負荷を下げるほど筋肉が落ちやすくなる。 毎回のトレーニングで強度を上げる意識が大事。
まめたまの筋トレ日記@日本一の筋トレコンビYouTuber
28,573 次观看 • 5 个月前
12月もよろしくね🤍 気合いがあれば何でもできる！！押忍！
Horie Mina
39,743 次观看 • 1 年前
減量末期の足トレ。 レッグプレスは膝の怖さがないから迷いなく本気で出来るのがよい。
まめ【まめたまの筋トレ日記】
18,305 次观看 • 8 天前
この重量でできる人、私以外にいる？？
りの。
33,853 次观看 • 8 个月前
勿論、個人差があるだろうし 飲まない方がもっと絞れたのかもしれないが ピル飲みながらボディビルの減量して 体脂肪率10%までは絞れたので ピルでバキバキも気合いがあれば不可能ではない😂
MOE
357,097 次观看 • 11 个月前
減量開始まであと【 22日！】
ゾンビ井上
34,144 次观看 • 6 个月前
大会まであと24日。アイス辞めずに減量中🍦
なーすけ@筋トレ
76,201 次观看 • 10 个月前
えーりんも重量挙げをするらしい🏋️
彩草ノ苗(アヤクサノナエ)
11,836 次观看 • 4 个月前
洸人「MINIへの一言、寒くなったらいつでも俺が温めてあげるよ」 周りに人がいる所で大音量で聞いてしまい色々な意味で、終わり＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
こめ
46,562 次观看 • 10 个月前
リカバリーフェーズ＝ 「軽くする」「休む」ではない。 ・重量は落とさない ・TUTは保つ ・関節と神経の回復を優先 これができると、 減量後半で“筋肉が残る”。
吉田 星
24,293 次观看 • 8 个月前
とんでもない量の潮◯きをノーモザイクで見たい人はリプ欄にURL貼ってあるよ🤭💖
みくりの🔞アカ
66,723 次观看 • 1 年前
髪にこだわりがある方は、毛量減らさないところも魅力の一つです😊
貞子庵/SADAKO_longhair
10,631 次观看 • 2 年前
減量は別に進んでないです😇
丸山智則
37,295 次观看 • 1 个月前
自分を信じる。 コンテストまであと45日💪 #筋トレ #筋トレ女子 #ボディコンテスト #サマスタ #減量中
高橋 凛
32,754 次观看 • 7 个月前
8/10(月)まで、からあげクン2個増量中です！ ぴったり7個で止められたらいいことあるかも(^^) まだ食べていない方も、もう一度食べたい方も お近くのローソンへ♪
ローソン
29,733,974 次观看 • 1 个月前