腹筋鍛えながら質問答えたよー🙋♀️
ちさと｜1児の母
11,498 次观看 • 3 个月前
今日も腹筋鍛えるよー！
ちさと｜1児の母
12,438 次观看 • 2 个月前
腹筋の鍛えられ方が異次元…
ななし
39,111 次观看 • 8 个月前
携帯見ながら腹筋鍛えられるコレは誰でもできますよ🙆🏻♀️🙆🏻♀️
美女になるダイエット図鑑
41,378 次观看 • 23 天前
ねねまる質問コーナー🙋♀️ 質問募集中です NG無しでなんでも答えるよ😇 インスタのDMで受付中
ねねまるさま🐣
14,578 次观看 • 1 年前
たくさん質問答えたよ！りぷへんする！
琴雛ひな(こひなひな)
12,932 次观看 • 5 个月前
監督が質問に答えます。
マリンボブ
33,306 次观看 • 8 个月前
監督が質問に答えます。
マリンボブ
81,911 次观看 • 9 个月前
みなさんからの質問に、 りくりゅうさんが答えてくれました🔍 せーのっ、お楽しみに！
Google Japan
119,448 次观看 • 3 个月前
リプしてくれたみんなの質問に答える😉
おいち
24,597 次观看 • 5 个月前
《🐻おしえてチャンプくん！質問コーナー#8🍫》 Q. ライバル会社のチョコをどう思う？ ボクが答えるから、たくさん質問してね！！ （チャンプくんより🐻🍫） #チャンプチャイム
Champ Chime Chocolate
21,564 次观看 • 3 个月前
これ、お腹に縦線入れたい人はまじでやってみて！！！！ 内腹斜筋も鍛えられるから、腰のキュッとくびれた三角形ラインも作れる！！！ 体をそらした時に反り腰にならないように注意⚠️腹筋に力入れて体支えながらやると効果抜群。
トレえみ@40kg痩せた人
326,367 次观看 • 8 个月前
【神トレ】ダンベルがないから鍛えられない？だったら自分の脚をダンベルにしてみ。とにかく力こぶ（上腕二頭筋）が鍛えられて大きくなるから、強くて『たくましい腕』が手に入るよ。
たくマッスル
70,841 次观看 • 1 个月前
《🐻おしえてチャンプくん！質問コーナー#5🍫》 Q. チャンプくんはチョコは食べないの？ どんどん質問してね！ボクが答えるよ！！ （チャンプくんより🐻🍫） #チャンプチャイム
Champ Chime Chocolate
46,114 次观看 • 3 个月前
YouTube UPしたよ😈 前回の質問返しの続きで第二弾🔥 今まで答えてなかった質問も…🤫 見てみてね！ コメントも待ってまーす📝
泉 麻那 izumi mana
19,345 次观看 • 5 个月前
「腰が痛いから腹筋を鍛える」 そう思っていませんか？ 実は、腰痛の人がまず鍛えるべきは、表面の腹直筋ではなく、“腹横筋と多裂筋” です。 この2つは体の「天然コルセット」。 腹横筋が前から、多裂筋が後ろから、腰をサンドイッチのように支えています。 どちらかが働かないと、腰椎を安定させられず、動くたびに腰に負担がかかります⚡️ 腹筋運動で腰が痛くなる人の多くは、このインナーユニット（腹横筋＋多裂筋）が機能していません。 まずは... show more
柴 雅仁｜鍼灸師・パーソナルトレーナー
79,596 次观看 • 9 个月前
#都市伝説描きたいセンター 答えづらい質問するセンター長
【やさしさ】
115,802 次观看 • 4 个月前
/／ 🗣ここが知りたいTOKYO MER \＼ ⠀ みなさまからいただいた質問に キャスト陣が答えていきます📢 ⠀ 📌回答編│#ジェシー... show more
【公式】『TOKYO MER〜走る緊急救命室〜』
595,116 次观看 • 3 年前
レース後のバキバキ腹筋 荒い呼吸と共に女性とは思えない鬼のような腹筋が見えます。厳しい練習を乗り越えて作られた肉体は素晴らしい。 (編集が雑ですみません。)
ななし
48,809 次观看 • 1 年前