警備員、スケボー少年の肩の骨を折る...。 これはどっちが悪い？

これはどっちが悪いのか...

【中国】警備員が襲って来た人民の頭を警棒でぶっ叩く →人民倒れる →警備員も倒れる

タオルを使った巻き肩、猫背チェック✔️ 姿勢が悪い人はこれができないんだけど、最初は肘を緩めていいから無理なくやると肩周りが柔らかくなる。 肩甲骨の動きが良くなって肩コリぶり返さなくなる↓

この肩甲骨剥がし整体師さんがやってるだけあってめちゃくちゃ効く… 肩甲骨のちょうど疲れが溜まるここの筋肉がめきめきほぐれて悶絶。あまりの気持ち良さに声出た

終わったと思った瞬間 これはどっちが悪いの？

これは立ったままできるからスキマ時間にやって欲しいやつです！ 胸が開いて肩が軽くなるストレッチ。 肩甲骨の後傾がポイントです。 後傾とは肩甲骨という板みたいな骨が後ろに倒れる動き。 これができると胸がグッと持ち上がる。

【札幌競馬場】警備員が吹っ飛ばされる。 馬に直接蹴られたら骨折だった。

【二の腕を細くする秘訣は肩を整えること】 ↓ 二の腕がたるみ人の多くは上腕二頭筋が固まり、反対側の二の腕が弛んでいる状態。 ↓ 肩甲骨が傾き肩のポジションが前に出ているので、まずは骨の位置を修正することが大事。 ↓ そのためにはひじを曲げ伸ばしするのではなく、肩を動かすエクササイズをしましょう。 ポイント ①お腹の力が抜けないように肋骨を締める（息を吐く）... ②壁を手で押しながら肩を動かす ③肩甲骨は骨盤の方向に下げるように動かすshow more

スペースゴジラvsキングギドラ 少しだけだけどこの悪の対決はテンション上がる！ 皆はどっちが勝つと思う！？

このアニメの気持ち悪い真骨頂はココだと思ってるwwwwwww

自律神経の専門家を30年。10万人のカラダを診てきたけど、『姿勢を60秒』マジで整えたい人はコレ、ぜひやって欲しい！❶5種類の動きで肩甲骨が動いてるか意識する❷各10回ずつ動かす。埋もれた肩甲骨、鎖骨がマジで発掘された！って人が続出。猫背、首肩こり、スマホ首にも◎"ホント？"って人は…↓

”骨盤と肩甲骨のフラクタル構造からテンセグリティ構造へ” 肩甲骨は 上半身の骨盤である 足で受けた張力は骨盤で分配され 背骨と胸郭を通って肩甲骨へ届く この連続が成立していれば 動きは自然につながる 100回の中で動きのつながりと向き合う。

現代人は座りすぎによって骨盤が後傾し 胸郭が潰れ 呼吸が浅くなり 肩甲骨が固まっています 肩は「壊れている」のではなく「壊れるように使わされている」という機能構造の破綻。 “自由”すぎる関節の土台はどうなっているのか??

後ろ姿は肩甲骨に出る。 肩甲骨が硬いと、猫背・巻き肩・首こりの原因にも。1分でできるエクササイズはこちら↓

背中の肩甲骨あたりが 痛い・張ってるという人 背中を反るのではなく このストレッチがおすすめ

背中の肩甲骨あたりが 痛い・張ってるという人 背中を剃るのではなく このストレッチがおすすめ