野生山Pの筋肉が映えるシンプルコーデが 参考になりすぎる🧐

モデルのようなすらっとした脚に見えるけど、鍛え上げられていて筋肉がぎっしり詰まっているのがわかる...。 特にふくらはぎの筋肉が半端なくて、太ももと同じくらいの太さがありそう。

筋肉無くなりすぎてアームカバーが入るようになったの嬉しい

照れてるなのPがあまりにもチョッパーすぎる #涼芽なの

女子大生さんのTikTokに大人のオモチャが映り込んじゃってるのえぐすぎるｗｗｗ

リアル金型の構造を考え出す力は、まだAIには無理な気がするが🧐

表情筋の切り替えがうますぎるコンビwww

何度見ても凄すぎる、バキバキすぎる背筋と筋肉質な脚とお尻。軽々と懸垂する筋力の凄まじさが伝わってめっちゃ興奮するし振り向いた時に当たり前のように割れてる腹筋と筋肉質な腕。素人感あってこんな子が身近にいたら…

参考なりすぎるから！！！！

筋肉が硬くなる“3つの誤解” ①「年齢のせいで筋肉が硬くなる」 ②「ストレッチすれば柔らかくなる？」 ③「マッサージでほぐせば解決する？」 「筋肉が硬くなる正体」 「筋肉が弛緩できないというメカニズム」 運動は重要。 だが必要なのは筋肉が硬くなる要因の理解。

筋肉コスプレイヤー達のファンサービスが満点すぎる

【Seedance2.0 Reference】 ↑生成動画 ↓参照素材 参考動画をアップロードするだけで ここまで複雑な表現ができるのは強い 今後の映像制作の主流になります

【動画】 球速アップには走り込みより“一瞬の筋発揮”を💪 湯山介人トレーナーのお勧めが「ブルガリアンスクワット」 小学生から高校生まで、効果が期待できるそうです⚾️ 参考になった方はいいね or リポストを❗️ #少年野球 #拡がれ女子野球

筋肉を伸ばすことだけが前屈動作ではない。 “筋肉主導の前屈” ・背骨が丸まり、椎間板に圧がかかる ・骨盤が後傾し、腰が詰まりやすくなる ・太ももの裏（ハムストリング）とふくらはぎに過剰な緊張が生じる ・内臓が押しつぶされ、呼吸が浅くなる テンセグリティ構造の破綻の可能性が高くなる前屈。

この後が気になりすぎる！！

あまりにも仲が良すぎると「将来どっちかが先になくなったらどうするんだろう…」などと考えてしまう 君たちは仲が良すぎる

トレーニング前のストレッチ効果... ・体が動きやすくなる ・集中力、持続力が高まる ・パフォーマンスが上がる ・血流が良くなり筋肉が温まる ・ケガを防ぎ、疲れにくくする ストレッチのサポートもお任せください✨

50歳 悩みごとがあったら筋トレする 考える暇がないくらい 目の前に集中する 終わる頃には スッキリするから不思議💫