Video yükleniyor...

Video Yüklenemedi

Ana Sayfaya Dön

8 تمارين متنوعه بوزن الجسم لرفع مستوى اللياقه البدنيه وحرق الدهون بالجسم 4 جلسات 10 عدات

GbbGc's profile picture

تمارين منزلية

408,470 subscribers

66,708 görüntüleme • 3 yıl önce •via X (Twitter)

LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 Yorum

Yorum bulunmuyor

Orijinal gönderinin yorumları burada görünecek

Benzer Videolar

جدول تمارين كارديو لشد عضلات الجسم والتخلص من الدهون الزائدة بالجسم ورفع مستوى اللياقه البدنيه بالجسم للرجال والسيدات ( نصف ساعه يوميا )
0:32

جدول تمارين كارديو لشد عضلات الجسم والتخلص من الدهون الزائدة بالجسم ورفع مستوى اللياقه البدنيه بالجسم للرجال والسيدات ( نصف ساعه يوميا )

تمارين

1,404,967 görüntüleme • 3 yıl önce

اسرع تمارين لشد الجسم وحرق الدهون
0:23

اسرع تمارين لشد الجسم وحرق الدهون

عالم الرياضة

27,497 görüntüleme • 1 yıl önce

تمارين جبارة بوزن الجسم لتقليل الدهون وبناء عضلات الجسم بالكامل خلال شهر
1:09

تمارين جبارة بوزن الجسم لتقليل الدهون وبناء عضلات الجسم بالكامل خلال شهر

Sport boy

484,401 görüntüleme • 1 yıl önce

مجموعة تمارين تساعد على شد عضلات الجسم والتخلص من الدهون الزائدة بالجسم
0:23

مجموعة تمارين تساعد على شد عضلات الجسم والتخلص من الدهون الزائدة بالجسم

Sport boy

17,767 görüntüleme • 2 yıl önce

تمارين كارديو لشد عضلات الجسم والتخلص من الدهون الزائدة بالجسم انصحكم بممارستها ثلاث مرات بالاسبوع
0:33

تمارين كارديو لشد عضلات الجسم والتخلص من الدهون الزائدة بالجسم انصحكم بممارستها ثلاث مرات بالاسبوع

تمارين

451,265 görüntüleme • 3 yıl önce

تمارين كارديو لحرق الدهون وخسارة الوزن 🔴👇 كلها بوزن الجسم فقط، بدون أجهزة ولا دامبلز. جاهز تبدأ؟!🔥👌
3:52

تمارين كارديو لحرق الدهون وخسارة الوزن 🔴👇 كلها بوزن الجسم فقط، بدون أجهزة ولا دامبلز. جاهز تبدأ؟!🔥👌

رياضة منزلية

20,251 görüntüleme • 10 ay önce

10 تمارين كارديو لحرق الدهون وبناء العضلات لكامل الجسم
2:00

10 تمارين كارديو لحرق الدهون وبناء العضلات لكامل الجسم

Sport boy

145,807 görüntüleme • 1 yıl önce

10 تمارين كارديو لحرق الدهون وبناء العضلات لكامل الجسم
2:01

10 تمارين كارديو لحرق الدهون وبناء العضلات لكامل الجسم

رياضة منزلية

19,922 görüntüleme • 10 ay önce

تمارين لتقوية عضلات الباي بالنادي 4 مجموعات 10 عدات
0:21

تمارين لتقوية عضلات الباي بالنادي 4 مجموعات 10 عدات

عالم الرياضة

31,854 görüntüleme • 1 yıl önce

مدرب رياضي يوضح : عندك كرش لاتلعب بطن .. تمارين البطن لتقوية منطقة الجذع بالكامل وتحسين توازن الجسم بينما هذه التمارين فعاليتها أقوى باستهداف دهون الجسم بالكامل ولرفع من مستوى الأيض وحرق كميات كبيرة من السعرات الحرارية ورفع من مستوى التحمل
4:09

مدرب رياضي يوضح : عندك كرش لاتلعب بطن .. تمارين البطن لتقوية منطقة الجذع بالكامل وتحسين توازن الجسم بينما هذه التمارين فعاليتها أقوى باستهداف دهون الجسم بالكامل ولرفع من مستوى الأيض وحرق كميات كبيرة من السعرات الحرارية ورفع من مستوى التحمل

Sport boy

540,472 görüntüleme • 1 yıl önce

تمارين لتقوية عضلات الصدر بالنادي - ابدأ بيها الاسبوع كل تمرين 4 مجموعات - 10 عدات
0:29

تمارين لتقوية عضلات الصدر بالنادي - ابدأ بيها الاسبوع كل تمرين 4 مجموعات - 10 عدات

عالم الرياضة

15,058 görüntüleme • 1 yıl önce

جدول تمارين قوي وناري🔥🔥🔥 لعضلات الذراع البايسيبس والترايسيبس للمحترف سيرجي كونستانس نلعب 4 جلسات لكل تمرين.. ملاحظة : التمرين الاول بار متعرج واسع 7 عدات للمنتصف و7 عدات للاعلى و7 عدات كامل المجموع 21 عدة هذة جلسة لايحتاج لوزن ثقيل ياوحش..
2:17

جدول تمارين قوي وناري🔥🔥🔥 لعضلات الذراع البايسيبس والترايسيبس للمحترف سيرجي كونستانس نلعب 4 جلسات لكل تمرين.. ملاحظة : التمرين الاول بار متعرج واسع 7 عدات للمنتصف و7 عدات للاعلى و7 عدات كامل المجموع 21 عدة هذة جلسة لايحتاج لوزن ثقيل ياوحش..

رياضة ولياقة

96,508 görüntüleme • 3 yıl önce

تمارين لتقوية عضلات الباي بالنادي 4 مجموعات 10 عدات فضله عندك وريتويت لتعم الفائدة ✌️❤️
0:59

تمارين لتقوية عضلات الباي بالنادي 4 مجموعات 10 عدات فضله عندك وريتويت لتعم الفائدة ✌️❤️

تمارين منزلية

31,056 görüntüleme • 2 yıl önce

جدول تمارين كارديو منزلية لحرق الدهون ورفع لياقتك 20 دقيقة من وقتك نلعب من 4 إلى 5 جلسات لكل تمرين أو على حسب لياقتك ممكن تزيد الجلسات أو تنقص
0:29

جدول تمارين كارديو منزلية لحرق الدهون ورفع لياقتك 20 دقيقة من وقتك نلعب من 4 إلى 5 جلسات لكل تمرين أو على حسب لياقتك ممكن تزيد الجلسات أو تنقص

صحة و لياقة

24,143 görüntüleme • 8 gün önce

جدول تمارين كارديو منزلية لحرق الدهون ورفع لياقتك 20 دقيقة من وقتك نلعب من 4 إلى 5 جلسات لكل تمرين أو على حسب لياقتك ممكن تزيد الجلسات أو تنقص ... #الهلال_القادسية
0:29

جدول تمارين كارديو منزلية لحرق الدهون ورفع لياقتك 20 دقيقة من وقتك نلعب من 4 إلى 5 جلسات لكل تمرين أو على حسب لياقتك ممكن تزيد الجلسات أو تنقص ... #الهلال_القادسية

صحة و لياقة

177,447 görüntüleme • 11 ay önce