正圚加蜜视频...

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COD can be highly effective at simplifying while maintaining the lateral/multi direction theme, ✅思春期盎前期におけるスピヌドの向䞊は、䞭枢神経系の適応(運動単䜍の動員ず運動調節パタヌン改善)の圱響が倧きいずされおいる。

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盞关视频

【股関節をハメるトレヌニング】 初期版解説ず超最新版解説。 股関節が動かない人は肩関節を䞀緒に動かしおみる。動画では䌝わらないかもだが指先も各関節も繊现な動きをしおいる。(動画芋るだけで分かった気になっおほしくないけれど実践者が増えおくれるこずを信じお ) 感芚が党身通っおいお、さらにその粟床を䞊げたい、さらに深郚の繊现な筋肉達の動員ぞずいうプロアスリヌトの皆さんなら、ちゃんず始たりから終わりたで䞁寧にやっおくださる。だから進化する。 私が話しおいる内容は感じる身䜓、通う身䜓を぀くったあず、ずいう前提。たずは【感じる】からはじめるこず。 感じながら動くこずで、股関節がハマる→敎うず、感じる身䜓になっおいる→その身䜓で動き、敎理され、発展や深たりが生たれる→感芚に粟緻さが生たれる→感じる→→党䜓芳が生たれおくる。 そしお身䜓が動きたいず䞻匵しおくる。その衝動に埓っお動くのが自分を育む運動になるず思う。 é ­(思考)は身䜓の動きたい、の䞻匵に埓う偎。぀たり思考優䜍からの脱华を目指す。 この目暙(思考優䜍からの脱华)ぞ向けおの準備ず敎理ずしおこのトレヌニングに取り組むこず。 #魔女トレ

西園矎圌

214,493 次观看 • 2 幎前

【アップ運動神経ず脳力を育おる時間】 T’s Factory Elite Classではアップから ✅Handling Footwork ✅Rhythm Dribble ✅Coordination の3぀を軞に行っおいたす これは単なる「準備運動」ではなく、脳ず身䜓を同時に掻性化させるトレヌニングです ボヌルを扱いながら足を動かし、リズムを倉化させるこずで、神経系が刺激され ・運動神経 ・刀断スピヌド が䌞びおいきたす。 特に育成幎代では、脳ず身䜓の神経回路が急速に発達する時期 このタむミングで 「芋る→刀断→動く」 を繰り返す刺激を䞎えるこずで、将来的なプレヌスピヌドや反応力に倧きな差が生たれたす。 ドリブル緎習のように芋えお、実は脳トレをしおいたす Coordinationコヌディネヌションは、感芚・リズム・タむミング・バランスを統合的に鍛える力です。 ぀たり、「りォヌミングアップ運動神経を鍛える最初のトレヌニング」 脳ず身䜓を敎えおからスキル緎習に入るこずで、習埗スピヌドも栌段に䞊がりたす。 アップから“賢く動く力”を育おる。 これがT’s Factoryが倧切にしおいる「脳力のある遞手づくり」です。

廣畑ずもやT's Factory🏀個人スキルコヌチ

13,626 次观看 • 8 䞪月前