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Dr. Alan Goldhamer是最知名的禁食疗法专家。早在2001年,他和研究团队就发现,通过禁食可以治愈高血压,不需要服用任何药物。 他说,在这项研究中,174名高血压患者全都通过禁食恢复了血压。 禁食就是帮助身体做它真正最擅长的事情。如果你不去妨碍它,它就会自我治愈。 如何科学禁食,看我下面引用的文章👇👇👇 ~关注我,一起探索自愈之路~

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“吃的太咸对身体不好”,你一定听老人家这么说过,但这是被主流医疗洗脑的结果,也是医学界最大的谎言之一。 如果你今天心脏病发作或血压高到中风级别, 你叫了救护车……你知道他们第一件事会做什么吗? 他们会直接给你静脉推注盐水! 一袋盐水里含有 9000毫克的盐。 如果情况严重,他们会给你推 两袋,总共 18000毫克盐! 然后呢?你的血压居然开始下降了。 为什么? 因为你的肾脏靠「钠钾泵」排出多余水分,而钠就是盐。 盐不够,肾脏就留不住水分,身体就开始水肿,血管压力飙升,血压自然就高了。 可笑的是: 医生和主流说法却一直叫我们「少吃盐、低钠饮食」。 结果我们自己把盐剥夺了,肾脏得不到足够的钠,只能拼命留水,血压反而越来越高。 更讽刺的是—— 大多数高血压病人都在吃「利尿剂」(比如速尿), 而利尿剂的本质……其实就是「专利版的盐」啊! 他们不让你从食物里正常吃盐, 却要你花钱吃他们的药片版盐。 这可能是医学界最大的谎言之一。 另外,如果你容易出汗,运动多,或者正在生酮或者禁食期间,一定要补充电解质水,而电解质水中最重要的成分就是钠,也就是盐。 如何自制电解质水看我引用的帖文👇👇👇 ~关注我,一起探索自愈之路~

波波 Lucy

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禁食实际上是每晚睡觉时发生的事情。 众所周知,当你睡觉时,你的身体会进入“修复模式” 什么算作禁食? 在不消耗任何食物/卡路里的情况下进行一定时间。 我们每晚在睡觉时禁食,所以这只是它的延伸。 间歇性禁食是最基本的形式,是一个很好的起点。 您可能听说过“食物就是药物”这句话 但是,如果不吃食物本身就是一种药物呢? 这就是禁食发挥作用的地方 禁食已被证明是减少炎症的最快方法之一。可以减少炎症并改善慢性炎症性疾病。 减少炎症是支持健康肠道的关键 它也是治疗漏肠的好工具。 改善肠道微生物组,可以增加微生物种类的数量并促进多样化。 如果您是新手尝试,最简单的间歇式版本是 16:8——断食16 小时,进食时间为 8 小时。 往后发展到 18:6、20:4 和 OMAD(一天一餐),或您内心渴望的任何其他组合。 如果您从未在 16-18 小时内限制饮食,那么不建议您从延长禁食开始。 但是对于那些拥有并感到舒适的人…… 可以让我们升级:⬇️ 延长或长时间禁食是指 24 小时以上没有进食。 对于新手,我会保持在 24-72 小时的范围内。 从 24-48 小时开始是大多数人的理想选择。工作长达 72 小时。 除了缩短进食窗口之外,禁食的“大部分”好处可能发生在 24 小时以上。 这将有助于: • 降低胰岛素抵抗 • 对抗炎症 · 改善肠道健康 • 促进细胞自噬 • 促进大脑功能 • 促进生长激素 • 促进新陈代谢 ··修复免疫系统 当你吃得太多时,胰岛素是唯一能降低血糖的激素。 我们的身体知道如何在饥饿时保持健康,但当我们吃饱时就很难应对,导致高血糖、高血压和与生活方式有关的慢性疾病。 创造饥饿的时间(禁食), 可以说是可以重置到原来的状态的唯一策略。 ⬆️在任何长时间的禁食期间都要非常注意自己的身体,这一点很重要 并确保您通过保持水分来为成功做好准备。你可能会发现你需要更多的水,但不要过度饮水让自己生病。 如果您在禁食期间感到恶心,您可能脱水或需要一些额外的电解质。 感受一下,如果您感觉不舒服,请不要犹豫的结束禁食。 每个人都不一样,所以听从你的身体。 #断食排毒 #每日一餐

能量魔法师

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跟许多人想象的不同,生酮不需要很长时间,5到10天的生酮就可以缓解很多症状。就我个人来说,20天的生酮就逆转了我长期的炎症体制。 生酮饮食原本是用来治疗癫痫的,但科学家发现它可以治愈糖尿病、老年痴呆症、精神分裂症、抑郁、自闭症等等 酮体是一种清洁燃料,当你的大脑从燃烧葡萄糖切换到冉手酮,大脑的修复系统就被激活了。 很多人认为生酮饮食就是不吃碳水多吃肉。但实际上生酮的关键在于足够的脂肪,饮食比例中要达到65%-75%的脂肪。比如橄榄油、鳄梨油、坚果油、猪油、黄油等等。 糖和淀粉是目前饮食的大问题。高碳水饮食导致葡萄糖过量,导致胰岛素抵抗,导致一系列的代谢问题。本质上就是你的身体失去了自我调节的能力,所以血糖剧烈波动。 当你生酮时,身体就可以修复新陈代谢功能的障碍,提高胰岛素敏感性。 长期饮食不需要那么极端,你可以保持低碳,但不需要完全生酮。事实上只要你从胰岛素抵抗中恢复过来,你就会发现低碳和轻断食是一个自然而然的选择,因为你根本不容易饥饿,更不会低血糖,你对食物的欲望也没有那么强烈了。 但如果你有2型糖尿病或者其他严重疾病,作为治疗,你需要坚持严格生酮几个月,等到代谢机能恢复。 想了解更多生酮和低碳饮食的信息,关注我的账号。

波波 Lucy

112,648 просмотров • 2 месяцев назад

“死不了且终身服用,才是医药资本研发的最高法则和境界” Rachel Rui的文摘⤵️ 高盛研究报告:能让病人治愈的商业模式不具备可持续性! 1️⃣据说培养一个心脑血管病人需要5年以上时间,培养一个糖尿病病人,需要7年的时间,培养一个癌症病人,也许需要8-10年的时间. 一剂就能完全治愈的特效药,是不能上市的,不符合利润最大化原则。"死不了且终身服用,才是西方医药资本研发的最高法则和境界" 2️⃣据说能治疗癌症的特效药,即使会在医药实验室试制成功,也许永远不会上市,因为现在的抗癌药物和治疗流程更赚钱。 已退休的食品业大亨沃特森揭露: 通过食品产业、化学添加培养更多的病人,也是资本大财团敛财的重要手段。 投资农业、食品业和投资医药产业 保险 媒体 出版 医学院的,其实背后是同一批深层资本集团‼️ 3️⃣为给医药消费创造巨大利润,他们精心大量研发各种美味加工食品、化学添加剂、转基因食品,制造大量疾病,如癌症、糖尿病、抑郁症、不孕不育等。通过长期培养,形成大批潜在的医疗客户. 如果吃下某种食品几个月就会得病,就会引起人们的警惕,但如果吃了几年才患病,就没有人注意引起疾病的真正原因. 4️⃣大财团制定了长期战略→,现代医学正在从一个医生传到另一个医生,但从未得到答案并被开出终身药物。 很多时候,他们只是一群医学院培养的机器人而已。 →培养了大量食品专家,专门对财团的“食品科学理论”进行传播,对消费者进行“科普”,对不利于他们销售有害食品的知识进行“辟谣”,为庞大的人群洗脑,按照他们提倡的“科学”饮食习惯吃东西,逐渐成为现代医疗系统的稳定消费者。 这就是所谓的“终身客户”。尽可能长时间地让他们处于困境中;检查、药物、专家等等。 只要成为慢性病患者,就能够成为医药的终身消费者‼️ 5️⃣因为你只要不让慢性病患者改变他们的饮食习惯,是很难在现有的医疗体系中治愈的‼️一旦饮食习惯形成了,就是强迫他改,他自己也不会改了. 长期以来,对慢性病很难根除的这个理念进行了强有力的普及性教育,已经形成了人们头脑中根深蒂固的认识. 大众已经相信慢性病很难治好。这是最难得的医疗财富‼️ 大政府巨额医保资金源源不断涌入这宠大的系统。 6️⃣ 详细内容请参阅以下链接👇👇 深层医药集团一直在倒果为因 如何做到的呢, 一,资本只投资它们想要的研究,支持它们想要的“理论” 二,大学只教它们选中的理论,把理论当真理教 最后一个杀手锏,就是不经过它们的大学系统教育培训合格,就不能当医生;不按它们的理论和"揩南"行医用药,就叫非法行医,赤脚医生,要坐监狱 于是它们的理论在主流社会无人敢反驳,反驳了一拿不到钱,二不能行医,三还可能被污蔑被暗杀或者坐监 。 现在的医生全部是合格的“持证医师”,那么他们也都是这个体系出来的合格螺丝钉... ⤵️这视频来自网络,不代表本X

能量魔法师

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