正在加载视频...

视频加载失败

返回首页

Hamstrings, glutes, calves, core, and quads with One machine.

aesthetics_way's profile picture

Aesthetic WorkOut

403,429 subscribers

12,648 次观看 • 2 个月前 •via X (Twitter)

健康养生体育
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 条评论

暂无评论

原始帖子的评论将显示在这里

相关视频

One machine. More exercises than you think. Hamstrings, glutes, calves, core, and quads. 💪🏻🔥✅
1:01

One machine. More exercises than you think. Hamstrings, glutes, calves, core, and quads. 💪🏻🔥✅

AtoZFitness

40,250 次观看 • 1 个月前

Lower body workout to activate hips, glutes, quads, hamstrings, calves and ankles.
0:23

Lower body workout to activate hips, glutes, quads, hamstrings, calves and ankles.

Health Wisdom

313,498 次观看 • 3 年前

Complete Leg Day Routine : - Quads - Hamstrings - Glutes - Calves ( Super effective 💪👇)
0:35

Complete Leg Day Routine : - Quads - Hamstrings - Glutes - Calves ( Super effective 💪👇)

The Gym Society

19,438 次观看 • 4 个月前

Quads, Glutes or Hamstrings? Choose With Your Feet
0:33

Quads, Glutes or Hamstrings? Choose With Your Feet

Taichi for Health

38,540 次观看 • 8 个月前

Dumbbell squats targeting your quads, glutes, and hamstrings
0:23

Dumbbell squats targeting your quads, glutes, and hamstrings

Fitness Guide

38,420 次观看 • 5 天前

This one exercise works - back - core - glutes - quads
0:20

This one exercise works - back - core - glutes - quads

Culture Desk

238,435 次观看 • 3 年前

Leg Press 101: Build Quads, Glutes & Hamstrings 🔥
0:38

Leg Press 101: Build Quads, Glutes & Hamstrings 🔥

Holistic Fitness

67,255 次观看 • 9 个月前

💪 Full Lower Body Workout — Glutes, Hamstrings, Quads & Adductors
0:32

💪 Full Lower Body Workout — Glutes, Hamstrings, Quads & Adductors

Sculpt Her Body - ABS | GLUTE | YOGA

35,808 次观看 • 1 个月前

LEGS & GLUTES WORKOUT A complete lower-body workout with focus on glutes, hamstrings, quads & adductors. 1️⃣ ROMANIAN DEADLIFT - TOES ELEVATED Focus on the stretch and tension in the hamstrings and glutes. Slow eccentric, controlled movement🔥🔥
0:37

LEGS & GLUTES WORKOUT A complete lower-body workout with focus on glutes, hamstrings, quads & adductors. 1️⃣ ROMANIAN DEADLIFT - TOES ELEVATED Focus on the stretch and tension in the hamstrings and glutes. Slow eccentric, controlled movement🔥🔥

Gym_workout

51,297 次观看 • 2 个月前

Cable Leg Workout for Quads, Inner Thighs, Hamstrings & Glutes
0:42

Cable Leg Workout for Quads, Inner Thighs, Hamstrings & Glutes

Muscle Blueprint - Fitness | Health | Abs

17,807 次观看 • 10 个月前

One machine , different stance, complete legs 🦵workout 🔥🏋🏿! Hit your quads, glutes, hamstrings, and inner thighs by changing your foot placement. Save this workout and try on your next leg day 🦵🔥
0:26

One machine , different stance, complete legs 🦵workout 🔥🏋🏿! Hit your quads, glutes, hamstrings, and inner thighs by changing your foot placement. Save this workout and try on your next leg day 🦵🔥

FITNESS WORLD💪✌

45,145 次观看 • 2 个月前

No more skinny legs! These 5 moves build quads, glutes & hamstrings 🔥
1:00

No more skinny legs! These 5 moves build quads, glutes & hamstrings 🔥

Metabolic Factor

18,622 次观看 • 4 个月前

Get ready to feel the burn! 🔥 Target your glutes, hamstrings, and quads with this effective lower body workout!🏋️‍♀️🦵🔥
0:20

Get ready to feel the burn! 🔥 Target your glutes, hamstrings, and quads with this effective lower body workout!🏋️‍♀️🦵🔥

Healthy Body Hub🍀

55,543 次观看 • 1 年前

Glutes and quads with a chair .
0:30

Glutes and quads with a chair .

The Legacy Arena

125,184 次观看 • 1 个月前

I took up your challenge, Minister. Been working on my calves, knee joints, quads and hamstrings..for a hike, today. Scaling Kalisimbi is firmly on my bucket list.
0:35

I took up your challenge, Minister. Been working on my calves, knee joints, quads and hamstrings..for a hike, today. Scaling Kalisimbi is firmly on my bucket list.

Busingye Johnston

109,256 次观看 • 2 个月前

Most Important Movement For Balanced Hip Mobility Standing Pancake It targets the inner groin, adductors, inner hamstrings, upper calves, glutes & low back.
0:29

Most Important Movement For Balanced Hip Mobility Standing Pancake It targets the inner groin, adductors, inner hamstrings, upper calves, glutes & low back.

Justin Mucci

52,407 次观看 • 1 年前

How to Sculpt Your Core, Glutes, and Arms with One Move.
0:20

How to Sculpt Your Core, Glutes, and Arms with One Move.

Fitness and Wellness

44,888 次观看 • 5 个月前

อีพาร์ทเล่นขาคือแบบฉันมาทำอะไรที่นี่มาก คือ glutes/hamstrings/quads นี่จริง ๆ ไม่ค่อยมีแรง ทำปุ๊บ ขาสั่นนนนนนนนน จริง ๆ มีสั่นอุบาดกว่านี้ แต่ขอลงสภาพดีหน่อย อายชาวบ้าน (แต่เพจเพื่อนมันลงเวอร์ชั่นอุบาด อยากทุบ) คือในใจกรีดร้องด้วยเสียง 180 เดซิเบล ท่านี้ลองทำกันได้ที่บ้าน (*** ระวังล้ม ระมัดระวังความปลอดภัยด้วย ***)
0:23

อีพาร์ทเล่นขาคือแบบฉันมาทำอะไรที่นี่มาก คือ glutes/hamstrings/quads นี่จริง ๆ ไม่ค่อยมีแรง ทำปุ๊บ ขาสั่นนนนนนนนน จริง ๆ มีสั่นอุบาดกว่านี้ แต่ขอลงสภาพดีหน่อย อายชาวบ้าน (แต่เพจเพื่อนมันลงเวอร์ชั่นอุบาด อยากทุบ) คือในใจกรีดร้องด้วยเสียง 180 เดซิเบล ท่านี้ลองทำกันได้ที่บ้าน (*** ระวังล้ม ระมัดระวังความปลอดภัยด้วย ***)

Malbec

26,380 次观看 • 8 个月前